Puting payudara sakit bila tersentuh atau puting payudara sakit saat menyusui adalah kondisi yang umum terjadi pada wanita. Jangan khawatir terlalu berlebihan ya, Mom. Alasan kenapa puting payudara terasa sakit saat disentuh pun belum tentu karena hal berbahaya seperti kanker.

Terdapat berbagai kemungkinan puting payudara sakit, salah satunya adalah menstruasi. Namun, bukan berarti Mom bisa mengabaikan keluhan tersebut, ya. Anda tetap harus memastikan penyebab puting payudara sakit agar bisa diberi tindakan dengan segera. Selengkapnya bisa Mom simak di bawah ini.

Penyebab puting payudara sakit

Ada banyak kemungkinan kenapa puting payudara sakit bila tersentuh, mulai dari  faktor hormonal hingga cara berpakaian yang kurang tepat. Berikut berbagai penyebab puting payudara sakit yang perlu Mom ketahui.

1. Gesekan dengan pakaian atau bra

Bila Mom sering menggunakan pakaian atau bra yang terlalu longgar ataupun terlalu ketat, hal tersebut bisa menjadi salah satu penyebab puting payudara sakit saat disentuh. Hal ini dikarenakan pakaian atau bra yang Mom gunakan menyebabkan adanya gesekan pada bagian puting.

Kondisi demikian akan semakin parah jika Anda melakukan kegiatan yang cukup berat seperti olahraga. Oleh karenanya, selalu pastikan untuk menggunakan bra atau pakaian yang pas ya, Mom.

2. Perubahan hormon atau menstruasi

Fase menstruasi menyebabkan terjadinya perubahan hormonal yang kemudian bisa menjadi alasan kenapa puting payudara terasa sakit. Adanya peningkatan hormon progesteron dan estrogen di dalam tubuh mengakibatkan puting lebih sensitif dari biasanya.

Umumnya, rasa nyeri tersebut akan segera mereda saat darah haid telah keluar. Namun apabila kondisinya tidak kunjung membaik hingga menstruasi selesai, lebih baik hubungi dokter, Mom.

3. Alergi atau dermatitis atopik

Penyebab puting payudara sakit bila tersentuh lainnya ialah adanya alergi ataupun dermatitis atopik. Kondisi ini umumnya ditandai dengan berbagai gejala seperti gatal-gatal, ruam kemerahan, dan lecet atau iritasi.

Adapun produk perawatan tubuh yang dapat memicu iritasi pada puting, yakni:

  • Parfum
  • Body lotion
  • Sabun mandi
  • Deterjen
  • Pelembut pakaian
  • Kain wol

4. Hamil dan menyusui

Bagi ibu menyusui, puting payudara sakit bila tersentuh sudah menjadi hal yang lumrah. Adapun penyebab puting payudara sakit saat menyusui ialah akibat bayi yang suka menggigit puting ibu ketika gigi si kecil mulai tumbuh.

Lantas, puting payudara sakit bila tersentuh apakah tanda hamil juga?

Ya Mom, puting payudara sakit bila tersentuh bisa menjadi tanda kehamilan. Pada ibu hamil, alasan kenapa puting payudara sakit bila tersentuh ialah lagi-lagi karena terjadinya perubahan hormon. Kondisi ini kemungkinan berlangsung hingga trimester pertama.

Puting terasa sakit sebagai tanda kehamilan umumnya disertasi gejala seperti telat haid, morning sickness, mudah lelah, dan sering kencing.

5. Rangsangan seksual

Aktivitas seksual yang berlebihan pada area payudara terkadang bisa menjadi alasan kenapa puting payudara terasa sakit. Hal ini dikarenakan rangsangan seksual tersebut menyebabkan adanya gesekan dan memicu terjadinya lecet di saat puting terlalu sensitif.

Umumnya, kondisi tersebut hanya bersifat sementara dan akan menghilang saat rangsangan berhenti. Baiknya, kurangi ‘permainan’ di bagian puting ketika berhubungan seks atau Mom mungkin bisa meminta Dad untuk memindahkan rangsangan ke area lainnya.

6. Infeksi

Penyebab puting payudara sakit bila tersentuh yang perlu Mom waspadai ialah infeksi. Kondisi ini dapat terjadi apabila ada luka akibat gesekan, iritasi karena menyusui, atau garukan gatal dikarenakan alergi yang berubah menjadi infeksi sebab terus diabaikan.

Tak hanya itu Mom, infeksi juga memicu terjadinya risiko infeksi jamur kulit kandidiasis yang diakibatkan oleh Candida albicans. Infeksi ini menyebabkan rasa nyeri menyengat seperti terbakar yang tidak menghilang walau gesekan telah dikurangi. Gejala lainnya ialah warna puting berubah menjadi merah muda cerah sedangkan areola berwarna kemerahan.

7. Kanker payudara

Salah satu penyebab puting payudara sakit bila tersentuh ialah kanker. Akan tetapi, meski kondisi tersebut merupakan salah satu tanda kanker payudara, namun puting payudara sakit bukanlah gejala utamanya, Mom. Kanker justru ditandai dengan adanya benjolan yang tidak menimbulkan rasa nyeri pada payudara.

Selain itu, gejala lain dari kanker payudara yang perlu Mom waspadai ialah:

  • Terdapat cairan yang keluar dari puting tapi bukan ASI
  • Puting masuk ke dalam
  • Kulit payudara berwarna kemerahan dan terasa bersisik
  • Terjadinya pembengkakan kelenjar getah bening di area bawah ketiak

8. Penyakit paget pada puting

Jenis kanker lainnya yang dapat menjadi penyebab puting payudara sakit bila tersentuh ialah penyakit mammary paget. Penyakit paget merupakan salah satu kanker langka di mana seluruh sel-sel kanker berkumpul di sekitar puting dan hanya memengaruhi sekitar 1-4 % penderita kanker payudara.

Tak hanya rasa nyeri, segera hubungi dokter apabila Mom mengalami gejala berikut ini:

  • Gatal dan terasa seperti kesemutan
  • Terdapat benjolan di payudara
  • Puting rata atau masuk ke dalam
  • Adanya cairan kuning atau darah yang keluar dari puting
  • Kulit puting keriput, kemerahan, berkerak, bahkan seperti bersisik di area puting dan areola

Baca juga: Payudara Sakit Seminggu Sebelum Haid Apakah Tanda Hamil?

Tips mengatasi puting payudara sakit

Mom, cara mengatasi puting payudara sakit bila tersentuh tentu berbeda-beda sesuai dengan penyebabnya. Bila rasa nyeri diakibatkan gesekan, Mom bisa mengenakan pakaian atau bra yang nyaman dengan ukuran pas.

Jika Anda mengalami alergi atau dermatitis, biasanya dokter akan memberikan lotion untuk mengurangi peradangan. Selain itu, penting bagi Mom untuk mencari tahu sumber pemicu rasa sakit agar dapat menghindarinya.

Berbeda jika puting payudara sakit saat menyusui, Mom bisa melakukan konsultasi dengan dokter atau konselor laktasi. Dengan begitu, Anda akan mengetahui teknik perlekatan bayi yang benar sehingga puting tidak terasa nyeri.

Sementara, kanker payudara umumnya diatasi dengan radiasi, kemoterapi, hingga operasi. Pada kasus penyakit paget yang sangat langka, penanganannya ialah dengan melakukan terapi radiasi, operasi pengangkatan puting atau mengangkat seluruh jaringan payudara.

Tips mencegah puting payudara sakit

Puting payudara sakit bila tersentuh memang sangat mengganggu dan tidak nyaman. Agar rasa nyeri pada puting payudara tidak terjadi lagi, terdapat beberapa cara untuk mencegahnya. Adapun yang bisa Mom lakukan antara lain:

  • Memilih bra yang pas dan sesuai ukuran
  • Ketika menstruasi, hindari kafein dan kurangi mengonsumsi garam
  • Berolahraga secara teratur
  • Untuk ibu menyusui, pastikan perah ASI dan menyusui si kecil secara teratur
  • Perhatikan teknik perlekatan bayi yang tepat
  • Ganti posisi menyusui dengan berkala

Itulah informasi mengenai penyebab puting payudara sakit bila tersentuh hingga cara mengatasi dan mencegahnya. Alasan kenapa puting payudara terasa sakit memang tidak selalu pertanda kanker payudara. Akan tetapi, jika Mom sudah mencoba berbagai tips di atas dan rasa nyeri masih terus mengganggu, sebaiknya Anda segera konsultasikan dengan dokter, ya.

Baca juga: Tak Selalu Kanker, Ini 5 Penyebab Benjolan di Payudara dan Ciri-Cirinya