Manfaat jahe merah memang sudah tidak diragukan lagi. Moms pasti sudah tidak asing lagi dengan salah satu tanaman obat yang populer satu ini, bukan?

Tanaman rimpang ini memang mengandung berbagai manfaat. Selain digunakan sebagai tanaman obat, jahe banyak digunakan sebagai bumbu masak karena memiliki aroma yang khas dan menyegarkan. Pasalnya, mengkonsumsi jahe membuat tubuh akan terasa lebih hangat.

Sekilas tentang Jahe

Jahe adalah tanaman obat yang mempunyai akar berbentuk rimpang dengan daging akarnya yang berwarna putih sedikit kuning kemerahan dan aroma yang sedikit pedas.

Jahe memang masih sejenis dengan lengkuas, temulawak, kencur dan kunyit. Tanaman tersebut masih termasuk dalam tanaman temu-temuan, sehingga tidak heran jika memiliki bentuk dan rupa yang sangat mirip. Rempah ini berasal dari Asia Pasifik hingga tersebar luas dari India, Cina dan Indonesia.

Salah satu jahe yang jarang diketahui oleh orang namun memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan adalah Jahe merah.

Jahe ini memiliki permukaan kulit berwarna merah, seperti namanya, sehingga jahe ini tidak susah untuk dibedakan dengan jenis jahe lainnya. Bagian dalam jahe merah juga memiliki warna sedikit kemerahan.

Ukuran dari jahe merah ini sendiri juga lebih kecil dibanding jahe pada umumnya dan rasanya lebih pedas. Tidak hanya itu, jahe merah juga memiliki khasiat yang manjur untuk kesehatan. Penasaran? Simak berbagai khasiat jahe merah berikut ini.

Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

1. Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan

Karena memiliki rasa hangat saat dikonsumsi, jahe merah sering dijadikan pilihan sebagai obat batuk untuk diminum saat mengalami gejala batuk atau saat sakit tenggorokan. Jahe dijadikan sebagai penawar batuk dan sakit tenggorokan karena kandungan flavonoidnya.

Kandungan flavonoid ini memiliki kandungan yang berguna sebagai anti peradangan. Jadi, tidak hanya meredakan sakit tenggorokan, tetapi jahe merah bisa menyembuhkan radang tenggorokan.

2. Mengurangi Kadar Kolesterol

Tidak dapat dipungkiri bagi Moms yang suka mengkonsumsi gorengan dan makanan sembarangan membuat tubuh menyimpan banyak tumpukan lemak jahat.

Jika dibiarkan, lemak jahat tersebut dapat menumpuk dan membuat kolesterol dalam tubuh naik. Untuk mengatasi hal tersebut, penderita kolesterol dapat mengkonsumsi jahe dengan rutin.

Jahe merah dapat mencegah munculnya penyakit kolesterol dengan meluruhkan lemak jahat dalam tubuh.

Jadi, tidak hanya penderita kolesterol yang bisa mengkonsumsi jahe merah tersebut, orang yang sehat juga dapat mengkonsumsi jahe merah agar terhindar dari penyakit kolesterol.

3. Meredakan Sakit Kepala

Sakit kepala memang membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman. Tidak perlu untuk meminum obat sakit kepala yang biasa nya mengandung efek samping seperti mengantuk.

Cukup dengan jahe merah, pasalnya jahe merah dapat menjadi solusi alami mengatasi sakit kepala tanpa memberikan efek samping. Kandungan yang dimiliki jahe merah seperti kamfen, cita rasa yang pedas, dan dapat menghangatkan tubuh membuat jahe merah efektif untuk dijadikan penawar saat sakit kepala.

Moms tidak perlu repot bagaimana cara mengolahnya, cukup dengan merebus jahe dan meminum air rebusan tersebut dengan ditambah sedikit gula.

Baca juga : 9 Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri & Cara Ampuh Mengatasinya

4. Mengatasi Rematik

Kandungan flavonoid pada jahe tidak hanya mengobati batuk dan gejala sakit tenggorokan tetapi juga bisa untuk mengatasi penyakit rematik.

Rasa nyeri dari penyakit rematik disebabkan oleh peradangan yang terjadi di persendian. Jika rasa sakit ini dibiarkan terlalu lama penderita akan merasakan kaku pada sendi karena adanya pembengkakan.

Salah satu upayanya yaitu dengan rutin mengkosumsi jahe merah karena dapat menjadi obat alternatif untuk mengobati rematik.

5. Mencegah Resiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang berbahaya dan terkenal paling mematikan. Banyak data yang mengatakan bahwa jumlah kematian tertinggi di dunia disebabkan oleh penyakit jantung. Salah satu penyebab penyakit jantung ini adalah kadar kolesterol yang terlalu tinggi pada tubuh. Kadar kolesterol dapat diturunkan dengan menjadikan jahe merah sebagai konsumsi rutin sehari-hari.

Jadi, untuk mencegah dan terhindar dari penyakit jantung, mencampurkannya pada minuman dapat dijadikan alternatif.

6. Baik untuk Kesehatan Lambung dan Pencernaan

Manfaat jahe merah selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan lambung dan pencernaan.

Berbagai masalah kesehatan yang terjadi di saluran pencernaan salah satunya lambung dapat disembuhkan dengan rutin mengkonsumsi jahe merah.

Luka dan infeksi yang terjadi pada lambung juga dapat disembuhkan dengan jahe merah. Jahe merah dipercaya dapat menjaga jumlah asam dalam lambung agar tetap stabil, yang menyebabkan rasa mual dan rasa ingin muntah dapat dikurangi.

7. Mengurangi Resiko Radang Usus

Kali ini manfaat jahe merah masih berhubungan dengan saluran pencernaan, yaitu untuk membantu resiko terkena radang usus.

Jahe kaya akan kandungan zat zingeron yang berperan aktif untuk menghambat enzim yang menyebabkan munculnya peradangan di usus. Jadi, biasakan untuk mengkonsumsi jahe dengan rutin untuk menjaga kesehatan usus.

8. Meningkatkan Imun Tubuh

Masih banyak lagi alasan mengapa jahe layak untuk dikonsumsi secara rutin. Salah satunya yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh yang lebih kuat karena jahe dapat melawan virus dan bakteri yang menyerang daya tahan tubuh.

Sistem imun merupakan penentu bagi makhluk hidup agar lebih kebal saat terserang penyakit karena disaat daya tahan tubuh lemah, penyakit akan mudah hinggap.

9. Meredakan Asma dan Sesak Napas

Jahe mempunyai banyak kandungan minyak atsiri sangat tinggi, yang dapat menjadi sahabat terbaik untuk penderita penyakit asma. Kandungan minyak atsirinya dapat melegakan saluran pernapasan. Cukup dengan merebus jahe merah dan memberikannya kepada penderita asma, tidak butuh waktu lama untuk merasa lebih lega.

Baca juga : 12 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Aman, dan Sehat

Manfaat Jahe Merah untuk Diet

Bagaimana bisa jahe merah dapat menjaga berat badan agar selalu ideal? Jahe merah dapat menurunkan berat badan dengan efektif. Caranya dengan dikonsumsi sebagai pendukung bagi orang yang ingin diet karena mampu mengontrol nafsu makan.

Dengan mengkonsumsi jahe merah, rasa kenyang akan bertahan lebih lama sehingga nafsu makan akan sedikit berkurang. Selain itu, rasa pedas dan hangat dari jahe bisa membakar kalori dan lemak di dalam tubuh. Jadi, bagi Moms yang sedang menjalani diet bisa dicoba untuk mengkonsumsi jahe merah secara rutin.

Manfaat Jahe Merah untuk Wanita: Pereda Sakit Sebelum Menstruasi

Mendekati hari menstruasi banyak wanita mengalami sakit di bagian perut yang luar biasa hingga mengakibatkan perut kram.

Moms bisa mengatasi masalah ini dengan mengkonsumsi jahe merah yang direbus untuk membantu meredakan rasa sakit. Tidak heran jika jahe merah sering digunakan sebagai salah satu obat alami untuk mengobati sakit perut menjelang menstruasi.

Manfaat Jahe Merah untuk Pria: Meningkatkan Kesuburan

Jahe merah mengandung minyak atsiri yang memiliki efek afrodisiak. Afrodisiak adalah zat kimia yang digunakan merangsang daya seksual dengan cara meningkatkan serta melancarkan sirkulasi aliran darah dalam tubuh.

Selain itu, jahe merah juga mengandung antioksidan dan memiliki aktivitas androgenik. Aktivitas androgenik ini membuat jahe merah dapat meningkatkan jumlah hormon testosteron yang berperan untuk meningkatkan kesuburan pria.

Kesehatan merupakan hal yang paling penting dan harus selalu dijaga oleh setiap orang. Selain mengkonsumsi jahe merah, Moms juga harus mengimbanginya dengan pola hidup sehat seperti berolahraga, makan makanan yang sehat dan bergizi, serta istirahat yang cukup.

Tidak ada satupun khasiat dari jahe merah yang tidak bermanfaat. Jadi, masih ragu untuk mengkonsumsi jahe merah untuk mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan?

Baca juga : Istri Cerewet Ternyata Baik Untuk Kesehatan Suami