Masalah ejakulasi dini seringkali dialami oleh beberapa pria, namun tenang saja, Dad! Ada beberapa cara mengatasi ejakulasi dini yang bisa Anda lakukan di rumah dan tentunya aman. Salah satunya dengan rajin melakukan olahraga squat.
Ejakulasi dini biasanya menjadi keluhan utama dalam berhubungan intim bagi beberapa pria, karena itu, ada baiknya Dad melakukan pengobatan alami lebih dini untuk mencegah masalah ejakulasi dini agar tahan lama saat berhubungan seks. Yuk simak penjelasannya di bawah ini!
Apa itu Ejakulasi Dini?
Ejakulasi dini adalah suatu kondisi dimana seorang pria mengeluarkan cairan sperma lebih cepat dari waktu normal saat berhubungan seksual, biasanya kurang dari 1 menit. Sehingga rupanya permasalahan ini sering dikeluhkan oleh sebagian pasangan.
Kondisi tersebut biasanya menyebabkan seseorang sulit mendapatkan kepuasan seksual, baik bagi penderita maupun pasangannya. Hal ini karena mereka tidak bisa mencapai titik klimaks yang diharapkan.
Sebenarnya, jika terjadi sesekali, Dad tidak perlu mengkhawatirkannya, kemungkinan hanya karena hormon atau mood yang buruk. Namun, apabila berkelanjutan setiap kali berhubungan seksual, maka Dad harus segera mencari cara mengatasi ejakulasi dini.
Penyebab Ejakulasi Dini
Hingga saat ini, penyebab ejakulasi dini belum diketahui secara pasti. Namun, dugaan terkuatnya adalah karena faktor psikologis seperti depresi atau stres. Bisa juga faktor keturunan, faktor fisik hingga efek samping merokok.
Perlu Dad ketahui, sulit untuk mencegah terjadinya ejakulasi dini. Namun, setidaknya Anda bisa menghindarinya. Salah satu cara sederhananya adalah berusaha rileks saat berhubungan seksual dan menjaga pola hidup sehat.
Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami
Meski sudah berusaha menghindarinya, terkadang kondisi tersebut bisa terjadi kapan saja. Nah, jika Dad sedang mengalaminya, maka beberapa cara mengatasi ejakulasi dini secara alami berikut bisa Anda coba terapkan.
1. Menggunakan kondom
Cara mengatasi ejakulasi dini sendiri bisa dilakukan dengan menggunakan kondom yang tebal. Hal ini bisa mengurangi sensitivitas sehingga Anda bisa memperlambat ejakulasi. Jadi, meski Dad bersemangat, tetap bisa mengulur waktu ejakulasi.
2. Masturbasi
Selanjutnya, Dad bisa melakukan masturbasi sebelum berhubungan seksual, misalnya 1 atau 2 jam sebelumnya. Dengan begitu, Anda dapat menunda ejakulasi saat berhubungan seks. Namun perlu diingat, melakukan tips ini bisa saja mengurangi gairah saat berhubungan.
3. Mengonsumsi asupan dengan kandungan Zinc
Zinc mengandung mineral esensial yang mampu menghasilkan testosteron dan meningkatkan libido. Beberapa makanan yang mengandung Zinc di antaranya kerang, buncis, tiram, daging sapi, keju, almond dan susu.
Baca juga: 5 Gaya Berhubungan Agar Lama dan Makin Panas, Wajib Tahu!
4. Olahraga squat
Olahraga sangat baik bagi kesehatan tubuh, termasuk organ seksualitas. Dalam cara mengatasi ejakulasi dini sendiri di rumah, Dad bisa memulainya dengan rajin melakukan squat depan. Ini akan membantu Anda merasakan orgasme lebih lama dan kuat.
5. Mengonsumsi obat alami
Cara mengatasi ejakulasi dini dengan tanaman herbal rupanya juga bisa menjadi obat manjur lho, Dad. Beberapa obat herbal China seperti cengkeh, ginseng, tanaman Angelica hingga Dong quai memiliki kandungan yang bagus untuk mengobati ejakulasi dini.
6. Melatih orgasme
Menurut pakar seksualitas, ejakulasi dini bisa diobati dengan melakukan latihan orgasme. Caranya adalah menahan gairah sebelum mencapai klimaks. Dad dapat mempraktikkannya dengan meminta Mom meremas ujung penis beberapa kali.
Cara lainnya adalah dengan menunda klimaks. Ketika Dad sudah merasa di ujung klimaks, berhentilah sesaat. Kemudian lanjutkan lagi setelah merasa kurang terangsang. Mengulangi proses ini beberapa kali bisa membantu mengatasi ejakulasi dini.
7. Senam kegel
Senam kegel merupakan latihan dasar panggul. Tidak hanya wanita, ternyata Dad juga bisa mempraktikkannya untuk menghindari ejakulasi dini, lho. Lakukan kegiatan ini 10 kali berturut-turut sebelum Dad berhubungan intim.
8. Tidak berhubungan sementara waktu
Ejakulasi dini bisa juga disebabkan karena berhubungan intim terlalu sering. Jika merasa mengalami situasi ini, maka cobalah untuk tidak berhubungan sementara waktu guna mengembalikan gairah dan kekuatan Anda.
9. Menjalankan pola hidup sehat
Meski bisa diobati, akan lebih baik jika Dad menjalankan pola hidup sehat guna menghindari masalah ejakulasi dini. Misalnya seperti berhenti merokok, menghindari konsumsi alkohol serta memperbanyak konsumsi makanan sehat.
Nah, itu dia Dad beberapa cara mengatasi ejakulasi dini secara alami yang bisa Anda lakukan di rumah. Jika ingin terhindar dari masalah ejakulasi dini, ada baiknya Dad memulai kebiasaan sehat dan mengonsumsi herbal alami untuk kesehatan pria.
Sumber: Healthline, Alodokter
Baca Juga: 11 Obat Kuat Alami Pria Agar Tahan Lama di Ranjang, Mujarab!
Artikel Terkait
