Mom, apakah Anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur? Jika iya, mungkin Mom akan merasa cemas, terlebih ketika sudah punya rencana tertentu misalnya jalan-jalan dan tak tahu kapan menstruasi tiba. Sementara Mom berharap bahwa ada cara minum pil KB untuk memancing haid datang lebih awal.

Mom, perlu diketahui sebenarnya tak ada cara untuk menjamin menstruasi datang lebih awal. Namun, ada upaya yang bisa Mom lakukan untuk membantu mempercepat siklusnya, yaitu dengan minum pil KB kombinasi.

Simak ulasan di bawah ini guna mengetahui cara minum pil KB untuk memancing haid datang lebih awal yuk, Mom!

Penyebab telat haid

Sebelum mengetahui cara minum pil KB untuk memancing haid, ada baiknya Mom mengetahui dulu beberapa penyebab telat haid yang bisa saja terjadi pada tubuh Anda.

1. Penurunan atau kenaikan berat badan

Penurunan berat badan bisa menjadi penyebab telat haid, Mom. Apabila berat badan Anda terlalu rendah dari idealnya, maka fungsi dalam tubuh menjadi terganggu dan ovulasi juga ikut terhenti.

Tidak hanya kekurangan berat badan, kenaikan berat badan secara drastis juga memicu tidak teraturnya siklus haid. Hal tersebut akan menyebabkan tubuh menghasilkan estrogen dengan jumlah yang cukup banyak dan memicu telat haid.

2. Stres

Stres sangat berpengaruh terhadap siklus haid lho, Mom. Ketika stres, kinerja hipotalamus dan produksi hormon gonadotropin pada otak yang berfungsi sebagai pengatur siklus menstruasi menjadi terganggu. Untuk itu jika Mom mengalami stres, cobalah atasi dengan relaksasi atau melakukan hal-hal yang Anda sukai.

3. Merokok

Kebiasaan atau rutinitas merokok juga menjadi salah satu pemicu telatnya haid dalam tubuh Anda. Zat-zat dalam rokok seperti nikotin akan berpengaruh terhadap hormon estrogen dan progesteron yang berperan dalam siklus menstruasi.

4. Aktivitas fisik berat

Olahraga memang baik bagi kebugaran tubuh. Tapi, jika olahraga yang Mom lakukan terlalu berat, hal tersebut bisa menjadi penyebab telat haid. Hal ini menjadikan hormon tidak seimbang dan tubuh terlalu banyak kehilangan lemak sehingga dapat mengganggu proses ovulasi. Maka dari itu, sebaiknya lakukan olahraga secukupnya saja dan tidak berlebihan ya, Mom.

5. Gangguan tiroid

Gangguan pada kelenjar tiroid, baik yang tidak aktif maupun terlalu aktif juga akan membuat Mom telat haid. Ini dikarenakan tiroid berperan dalam mengatur metabolisme tubuh yang berpengaruh pada produksi hormon.

6. Sindrom polikistik ovarium (PCOS)

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) adalah kondisi yang membuat tubuh Anda memproduksi banyak hormon androgen, sehingga berpotensi membuat siklus haid tidak lancar. Penyebab dari kondisi ini sebenarnya belum diketahui secara pasti, Mom. Namun diduga PCOS berkaitan dengan kondisi sindrom metabolik dan resistensi insulin.

Baca juga: 9 Cara Cepat Hamil Setelah Haid, Posisi Seks Terbaik dan Doa yang Wajib Dibaca

Pil KB untuk mengatasi haid tidak teratur

Mom, pil KB adalah alat kontrasepsi yang biasanya digunakan untuk mencegah kehamilan. Namun, selain mencegah kehamilan, pil KB ternyata juga dapat digunakan sebagai salah satu cara mempercepat haid, lho. Tak jarang kemudian banyak wanita yang mencari cara minum pil KB untuk memancing haid.

Saat ini ada dua jenis pil KB, yaitu pil KB progesteron dan pil KB kombinasi. Pil KB progesteron hanya mengandung satu kandungan hormon dengan jumlah konstan. Kandungan dalam pil ini dapat menebalkan lendir pada rahim yang mengakibatkan sperma tidak bisa masuk.

Berbeda dengan pil KB progesteron, pil KB kombinasi merupakan pil KB gabungan antara hormon buatan progesteron dan estrogen. Pil kombinasi masih dibedakan lagi berdasarkan dosis hormon yang ada di dalamnya, yaitu pil KB monofasik, pil KB tetrafasi, pil KB bifasik, dan pil KB trifasik.

Sebelum beralih ke informasi cara minum pil KB untuk memancing haid, penting mengetahui bagaimana cara kerjanya, Mom.

Pil KB meningkatkan produksi protein globulin sehingga mengikat hormon seks. Sementara protein dalam pil KB dapat mengikat hormon androgen utama yakni testosteron dalam darah. Salah satu kemungkinan penyebab haid tidak teratur adalah kelebihan hormon androgen, Mom. Maka, dengan mengurangi testosteron tersebut, haid akan mulai teratur kembali.

Aturan dan cara minum pil KB untuk memancing haid

Lantas bagaimana cara minum pil KB untuk memancing haid? Pil KB memiliki paket yang berbeda-beda, sehingga cara minum pil KB untuk memancing haid juga menyesuaikan paketnya ya, Mom.

Cara minum pil KB untuk memancing haid paket pil 21 hari

21 pil KB aktif yang terdapat dalam satu paket diminum selama 3 minggu pertama. Cara minum pil KB untuk memancing haid ini diminum satu kali dalam sehari, ya.

Cara minum pil KB untuk memancing haid paket pil 28 hari

Tidak jauh berbeda dengan paket 21 hari, paket pil KB 28 hari juga memiliki 21 pil KB aktif, sementara 7 lainnya adalah pil tiruan atau plasebo. Cara minum pil KB untuk memancing haid dengan paket pil 28 ini diminum satu kali dalam sehari. Setelah 21 hari, Mom melanjutkannya dengan minum pil tiruan.

Baca juga: Haid Tidak Teratur Apa Bisa Hamil? Bagaimana Faktanya?

Adakah efek sampingnya?

Meski cara minum pil KB untuk memancing haid dapat Mom lakukan, namun rupanya pil KB juga memiliki beberapa efek samping bagi tubuh Anda, antara lain sebagai berikut.

  • Sakit kepala
  • Payudara terasa nyeri
  • Mengeluarkan sedikit darah atau bercak di antara jadwal menstruasi
  • Mual
  • Perubahan mood
  • Penambahan berat badan

Cara mempercepat menstruasi lainnya

Selain mencoba cara minum pil KB untuk memancing haid, ada beberapa cara lain yang bisa Mom terapkan untuk mengatasi permasalahan telat haid.

1. Konsumsi vitamin C

Memperbanyak konsumsi vitamin C bisa membantu Mom mempercepat haid. Vitamin C memberikan efek terhadap kadar hormon estrogen dan progesteron. Namun pastikan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan dan tetap sesuai dosis yang dianjurkan ya, Mom.

2. Konsumsi nanas

Berdasarkan penelitian, nanas memiliki enzim bromelain yang dapat berpengaruh terhadap hormon estrogen dan hormon lain. Tidak hanya itu, bromelain juga membantu mengurangi peradangan lho, Mom. Dengan begitu, nanas bisa membantu mengatasi telat haid yang kaitannya dengan peradangan.

3. Relaksasi

Jika stres menjadi penyebab telat haid yang Mom alami, maka cara mengatasi hal tersebut tentunya dengan teknik relaksasi. Coba lakukan beberapa teknik relaksasi yang dapat meredakan stres Anda ya, Mom.

4. Kompres air hangat

Energi panas yang berasal dari air hangat akan membantu otot supaya lebih rileks dan melancarkan aliran darah menuju rahim. Caranya, letakkan kompres pada perut bagian bawah selama beberapa menit. Mom juga bisa mandi air hangat untuk membuat otot yang sebelumnya tegang menjadi rileks.

5. Konsumsi kunyit dan jahe

Kunyit mempengaruhi kadar progesteron dan estrogen dalam tubuh, sehingga dipercaya dapat melancarkan siklus haid. Selain kunyit, jahe juga bisa digunakan sebagai cara mengatasi telat haid. Ini dikarenakan jahe diyakini mampu menginduksi haid sehingga menyebabkan kontraksi di dalam uterus.

Mom dapat mengkonsumsi keduanya dengan cara dijadikan minuman atau dicampur dengan teh.

6. Olahraga teratur

Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, olahraga secara teratur juga bisa membantu memperlancar haid. Lakukan olahraga ringan secara teratur agar otot-otot menjadi lebih rileks ya, Mom.

Itu dia cara minum pil KB untuk memancing haid dan upaya-upaya lain yang dapat Mom lakukan. Selain minum pil KB, jangan lupa imbangi dengan pola hidup sehat dan olahraga ya, Mom. Semoga berhasil!

Baca juga: 13 Cara Mempercepat Haid yang Telat, Ampuh dan Mudah!