Kunyit tidak hanya dikenal sebagai bumbu rempah dapur, melainkan juga menjadi obat tradisional yang memiliki segudang manfaat. Itulah sebabnya terkadang banyak orang menggunakan kunyit asam sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Lantas, meskipun manfaat kunyit asam sangatlah beragam, amankah jika dikonsumsi ibu hamil?

Mungkin sebagian dari Mom pernah mendengar perdebatan manfaat kunyit asam untuk ibu hamil namun belum menemukan titik terangnya. Nah, agar Mom tak bingung lagi mencari jawabannya, langsung saja simak penjelasan lengkapnya berikut ini, ya!

7 Manfaat Kunyit Asam untuk Ibu Hamil

Kunyit menjadi salah satu rempah yang dikenal sebagai antiinflamasi serta menekan dan menghambat peradangan. Selain itu, rempah jenis ini juga dapat berperan sebagai antioksidan dan membantu melindungi sel-sel tubuh akibat radikal bebas.

Nutrisi beragam itulah yang membuat rempah ini memiliki segudang manfaat bagi ibu dan janin. Untuk itu, berikut ruangmom rangkum beberapa manfaat kunyit asam untuk ibu hamil yang perlu Mom ketahui.

1. Mengurangi risiko preeklampsia

Preeklampsia adalah komplikasi pada masa kehamilan yang ditandai dengan munculnya protein dalam urine, tekanan darah meningkat serta pembekakan pada kaki atau bagian tubuh lainnya. Keadaan seperti ini sangat berbahaya bagi Mom dan janin apabila tidak segera ditangani.

Itulah sebabnya, salah satu khasiat kunyit asam untuk ibu hamil adalah sebagai upaya pencegahan preeklampsia. Kunyit asam dengan kandungan senyawa kurkumin di dalamnya akan bekerja membantu melawan zat-zat pemicu preeklampsia.

2. Meredakan gangguan lambung dan sistem pencernaan

Nyeri ulu hati akibat asam lambung naik adalah hal yang sering dikeluhkan oleh ibu hamil ketika memasuki trimester ketiga kehamilan. Tentun kondisi ini akan membuat Mom tidak nyaman beraktivitas, bukan?

Nah, di sinilah khasiat kunyit asam untuk ibu hamil dapat dirasakan. Di mana kunyit asam akan berperan sebagai anti inflamasi. Nutrisi dan zat di dalamnya dapat membantu menekan rasa nyeri serta mencegah penyakit pencernaan lainnya seperti sembelit.

3. Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak janin

Rupanya, khasiat kunyit asam bagi wanita bisa diturunkan kepada janin yang tengah dikandung.

Ketika Mom mengalami peradangan tinggi saat hamil, maka hal tersebut bisa meningkatkan risiko buah hati lahir dengan gangguan saraf seperti autisme dan ADHD.

Untuk mencegah itu terjadi, Mom bisa mengonsumsi kunyit asam secara rutin. Di mana kandungan rempah jenis ini mampu menurunkan peluang si kecil terlahir dengan kelainan saraf.

4. Mengatasi sakit kepala

Tahukah Anda bahwa manfaat kunyit asam sirih bisa mengatasi sakit kepala? Yup, perubahan hormon dalam tubuh ketika masa kehamilan menyebabkan Mom sering merasakan sakit kepala.

Namun, kondisi ini bisa dicegah dengan cara mengonsumsi kunyit asam sirih. Sebab, kandungan nutrisi dari kunyit asam sirih dipercaya mampu meredakan rasa sakit kepala tersebut.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan kurkumin, vitamin C, dan berbagai nutrisi lain dalam kunyit juga dikenal sebagai antioksidan. Itulah mengapa mengonsumsi kunyit asam disarankan bagi setiap orang, khususnya ibu hamil.

6. Mengatasi keputihan

Manfaat kunyit asam bagi wanita selanjutnya adalah mengatasi keputihan. Apakah Mom tengah mengalami permasalahan ini? Maka, konsumsi kunyit asam lah jawabannya. Jadi, say bye-bye to keputihan!

7. Mengontrol kenaikan berat badan saat hamil

Momen kehamilan membuat berat badan Mom naik secara drastis. Tapi, dengan mengonsumsi kunyit asam, Anda bisa mengontrol kegemukan agar tidak membahayakan Mom dan si buah hati dalam kandungan.

8. Menghilangkan gatal di area selangkangan

Ternyata, manfaat kunyit asam untuk daerah kewanitaan juga bisa Mom rasa ketika Anda rutin mengonsumsi minuman tersebut. Salah satunya yakni menghilangkan gatal-gatal di daerah selangkangan.

9. Memperlambat proses penuaan dini

Siapa sangka jika manfaat kunyit asam untuk kulit bisa menunda penuaan dini? Menabjubkan, bukan? Yup, rupanya kandungan antioksidan yang tinggi dari kunyit dan asam mampu memperlambat proses penuaan.

Jadi, selain merawat kulit dari luar dengan sunscreen dan sunblock, akan lebih baik lagi apabila Mom melakukan pemeliharaan kulit dari dalam dengan meminum jamu kunyit asam.

Nah, itulah sekiranya khasiat kunyit asam untuk ibu hamil. Lantas, dari berbagai khasiat tadi, kira-kira adakah efek samping kunyit asam jika dikonsumsi secara berlebihan? Langsung saja temukan jawabannya di bawah ini.

Apa efek samping mengonsumsi kunyit asam secara berlebih?

Manfaat kunyit asam untuk ibu hamil memang sangat beragam. Akan tetapi, ketika Anda mengonsumsinya sembarangan, hal yang awalnya bermanfaat dapat berubah menjadi membahayakan bagi Mom dan si buah hati.

Kandungan kurkumin pada kunyit sama seperti hormon estrogen dalam tubuh. Jika dikonsumsi berlebihan bisa memicu kontraksi rahim yang akhirnya berujung keguguran.

Oleh sebab itu, dosis aman konsumsi kunyit asam adalah di bawah 500 mg setiap harinya. Ketika Mom melebih dosis tersebut atau sampai 1500 mg per hari, maka akan menimbulkan efek samping yang kurang baik. Antara lain:

  • Pendarahan ketika hamil
  • Kontraksi
  • Resiko keguguran
  • Alergi
  • Nyeri perut
  • Gangguan pencernaan

Selain memperhatikan dosis konsumsi jamu kunyit asam, Mom juga wajib menaruh perhatian pada beberapa hal di bawah ini.

  1. Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsi kunyit asam.
  2. Jangan mengonsumsi kunyit asam bersamaan dengan obat-obat lainnya.
  3. Atur kadar konsumsinya agar tidak berlebihan.
  4. Hindari mengonsumsi kunyit asam pada trimester pertama, sebab akan berpengaruh langsung pada pertumbuhan embrio.
  5. Buatlah jamu kunyit asam sendiri di rumah untuk menjamin kualitasnya.
  6. Sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk bumbu masakan dan bukan dalam bentuk suplemen.

Itulah hal-hal seputar kunyit asam yang tak boleh Mom lewatkan. Manfaat kunyit asam untuk ibu hamil memang tak perlu diragukan. Namun, jangan sampai Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Sebab, apapun yang berlebih tentunya bisa memberi dampak yang kurang baik.

Baca juga: Manfaat Kunyit Putih Untuk Kesuburan dan Kelancaran Promil