Berbagai penelitian memaparkan kalau musik dapat mendukung pertumbuhan janin di dalam kandungan. Efek rileks yang timbul dapat membuat pertumbuhan hormonal ibu dan bayi maksimal, selain itu musik juga dikaitkan dengan perkembangan perilaku bayi yang lebih tenang dan stimulus indera pendengaran mereka.

Lalu, daftar musik klasik untuk ibu hamil seperti apa yang disarankan? Penelitian menunjukkan, janin yang didengarkan musik klasik selama di dalam kandungan cenderung memiliki pertumbuhan fisik dan mental yang positif setelah dilahirkan.

Umumnya, musik klasik terdiri dari gabungan instrumen yang dimainkan baik secara solo, duet, kuartet maupun dalam grup besar seperti orkestra.

Bagi Mom yang usia kandungannya memasuki trimester kedua, mulailah mendengarkan musik klasik untuk membantu pertumbuhan janin. Berikut daftar musik klasik untuk ibu hamil yang kami rangkumkan untuk Mom:

Daftar musik klasik untuk ibu hamil dari alunan piano dan instrumen klasik

Waktu terbaik untuk mendengarkan musik klasik direkomendasikan pada malam hari, tepatnya mulai pukul 8 malam selama kurang lebih 1 jam.

Jika menggunakan earphone, tempelkan salah satu earphone ke bagian perut agar bayi dapat ikut mendengarkannya. Adapun beberapa daftar musik klasik untuk ibu hamil yang bisa didengarkan seperti:

  1. Beethoven, Symphony No.8

  2. Beethoven, Symphony No.9

  3. Beethoven, Fur Elise

  4. Beethoven 1st Piano, Moonlight Sonata

  5. Mozart, Piano No.17

  6. Frederic Chopin Fantasie Impromptu in C sharp minor, Op 66

  7. Chopin Etude Black Keys Op 10 No 5

  8. Frederic Chopin, Nocturne op.9 No.2

  9. Frederic Chopin, Nocturne No.20

  10. J. Sebastian Bach, Air on the G String

  11. J. Sebastian Bach, Adagio

  12. J. Sebastian Bach, Prelude & Fugue

  13. Franz Schubert, Piano Sonata No.2 in C Major D.279 : I.Allegro Moderato

  14. Franz Schubert, Piano Sonata No.2 in C Major D.279 : III.Menuetto Allegro Vivace

  15. Charles Gounod - Ave Maria

  16. Gabriel Fauré - Pavane

  17. Jean Sibelius - Finlandia

  18. Jules Massenet - Meditation from Thais

Daftar musik klasik untuk ibu hamil dari instrumen modern

Musik instrumental umumnya dimainkan tanpa adanya suara vokal. Musik instrumental juga punya efek menenangkan dan dapat Mom putar kapanpun untuk membantu stimulasi janin dan membuat mood kembali cerah.

  1. Kenny G, The Moment

  2. Kenny G, Forever in Love

  3. Kenny G, Silhouette

  4. Kenny G, Waiting for You

  5. Kenny G, Going Home

  6. Dave Koz, Together Again

  7. Dave Koz, You Make Me Smile

  8. Dave Koz, The Dance

  9. Dave Koz, Love is on the Way

  10. Chuck Mangione, Feels So Good

Daftar musik klasik untuk ibu hamil dari album klasik modern

Jenis musik ini biasanya bentuk pembaruan atau aransemen ulang atas beberapa alunan lawas. Biasanya dinyanyikan dengan vokal untuk menambah sentuhan kekinian dan modern namun tidak menghilangkan warna musik aslinya. Lagu-lagu ini cocok juga didengarkan Mom dan bayi di dalam kandungan.

  1. Samuel Barber - Adagio for Strings

  2. Stanley Myers - Cavatina

  3. Pachelbel - Canon In D Major

  4. Amadeus, Carmen

  5. Amadeus, She’s the One

  6. Bond, Victory

  7. Bond, Explosive

  8. Judy Collins, Amazing Grace

  9. Martha Gomez, Cielito Lindo

  10. Peete Seger, You are my Sunshine

  11. The Beatles, Golden Slumbers

  12. John Lennon, Beautiful Boy

Selain musik klasik, Mom dapat juga beberapa genre musik lain yang dapat didengarkan selama masa kehamilan.

Pastikan musik yang dipilih menggunakan hentakan drum yang pelan. Pilihan bisa jatuh ke musik tradisional. Banyak negara atau daerah memiliki jenis musik tradisional atau folklore yang memiliki nada-nada menyenangkan.

Mom juga bisa memutar musik instrumen dengan kombinasi rekaman suara air hujan, atau bunyi-bunyian binatang liar di alam, ataupun rekaman-rekaman suara alat musik tradisional yang menenangkan dan menyenangkan hati.

Manfaat mendengarkan musik klasik untuk janin

Setelah mengetahui daftar musik klasik untuk ibu hamil, berikut sederet manfaatnya bagi janin dalam kandungan Mom: Meski usia janin baru memasuki bulan keempat, namun beberapa sistem tubuhnya termasuk sistem pendengaran dan pernapasan mulai berfungsi dengan baik.

Oleh karenanya, janin sudah bisa memberikan respons berupa gerakan atau tendangan halus ketika mendengarkan musik dan bunyi-bunyian.

Mendengarkan jenis musik dengan ritme yang menenangkan juga bisa membuat janin menjadi lebih tenang.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Profesor Chung-Hey Chen dari College of Nursing di Kaoshiung Medical University Taiwan menyebutkan bahwa terapi musik mampu menurunkan tingkat kecemasan, stres hingga depresi saat menjalani kehamilan.

Selain membantu kondisi mental menjadi lebih positif, berikut beberapa manfaat lain yang bisa diberikan dari mendengarkan musik klasik seperti:

  1. Meningkatkan refleks bayi

  2. Mampu mengembangkan kemampuan belajar serta perilaku.

  3. Meningkatkan kualitas hubungan bersama bayi selama di dalam kandungan.

  4. Membekali si Kecil agar terlahir menjadi sosok yang tenang dan cerdas.

Selamat mendengarkan musik bersama bayi di dalam perut ya, Mom!

Baca juga: Pengaruh Musik terhadap Perkembangan Janin