Perubahan Fisik Ibu Hamil dan Janin di Usia Kehamilan 9 Minggu

Terakhir diperbaharui 25 Mei 2021

Waktu terus berjalan, tak terasa kini kehamilan Mom sudah memasuki usia 9 minggu. Lalu, kira-kira hamil 9 minggu apa yang dirasakan oleh Mom, ya?

Untuk penampilan, mungkin Mom masih terlihat biasa saja, alias perubahan fisik belum terlihat secara kasat oleh orang lain. Bisa saja orang lain tidak mengira jika saat itu Mom sedang hamil.

Meski orang lain tidak dapat melihat perubahan fisik yang signifikan, tapi ibu hamil itu sendiri justru akan merasakannya. Misalnya, pakaian yang mulai menyempit, khususnya di bagian pinggang. Lalu, payudara semakin membesar dan puting menjadi semakin gelap.

Lalu, ibu hamil 9 minggu juga akan mengalami kondisi aliran darah dalam tubuh yang terus meningkat. Akibatnya, Moms akan mengalami pembengkakan pembuluh darah di area tangan dan kaki, bahkan terkadang ada yang sampai mimisan.

Kemudian, gejala apa lagi yang akan dirasakan pada usia kandungan ini? Simak penjelasan berikut ini.

Hamil 9 minggu apa yang dirasakan oleh Mom?

1. Mudah lelah

Jangan heran jika tubuh terasa lebih berat dari biasanya, karena ini salah satu kondisi umum yang akan dirasakan ibu hamil ketika kandungannya usia menginjak 9 minggu. Bahkan, beberapa ibu hamil mengalami kondisi yang ekstrem, yaitu hingga tidak bisa melakukan aktivitas seperti biasa.

Mom tidak perlu khawatir ketika mengalami tubuh yang mudah lelah, karena di waktu yang bersamaan, janin di dalam rahim sedang tumbuh dengan sangat cepat. Ditambah metabolisme dan kadar hormon meningkat drastis yang memicu penurunan gula darah dan tekanan darah, sehingga mudah membuat lelah.

2. Tidak nafsu makan

Pada usia 9 minggu kehamilan, nafsu makan ibu hamil masih belum stabil akibat mual dan muntah yang masih sering terjadi. Untuk mengatasinya, cobalah makan dengan porsi yang kecil, tapi sering.

Pilih makanan yang memiliki kandungan gizi seimbang, sehingga ini bermanfaat bagi Mom dan janin. Makanan dengan gizi seimbang ini mampu mendukung pertumbuhan janin agar lebih maksimal.

3. Emosi tidak stabil

Di usia kehamilan ini, Moms akan merasakan emosi yang tidak stabil, bahkan rasanya seperti naik roller coaster. Beberapa ibu hamil sudah merasakan emosi seperti ini sejak usia kehamilan 6 minggu.

Perubahan suasana hati ibu hamil ini dipengaruhi oleh fluktuasi hormon estrogen dan progesteron. Namun bukan hanya faktor hormon, suasana hati yang naik turun juga dipengaruhi oleh faktor lain seperti stres fisik, sosial, dan emosional selama masa kehamilan.

4. Payudara gatal

Di usia kehamilan 9 minggu, ibu hamil akan merasakan payudara sakit yang disebabkan perubahan hormon, ditambah pertumbuhan dan peregangan kulit di area payudara. Hal itu juga bisa membuat sensasi gatal di sekitar payudara.

Tak hanya berakhir di kehamilan 9 minggu, payudara gatal ini juga akan terus berlangsung hingga memasuki trimester kedua dan ketiga. Maka dari itu, Mom harus bersiap, ya.

Perkembangan janin usia 9 minggu

Melansir dari KidsHealth, ekor di bagian bawah sumsum tulang belakang janin telah menyusut dan hampir menghilang di minggu ini. Namun, kepala janin telah tumbuh cukup besar dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya dan melengkung ke dada.

Berat kepala janin di usia kehamilan 9 minggu yaitu sekitar 3 gram. Lalu, ujung hidung telah berkembang, lipatan kulit di atas mata juga mulai membentuk kelopak mata, yang akan menjadi lebih terlihat dalam beberapa minggu ke depan.

Jika diibaratkan buah, janin usia 9 minggu ukurannya seperti buah anggur. Panjang janin mencapai sekitar 0,6 hingga 0,7 inci atau sama dengan 16 hingga 18 milimeter, kurang lebih 2 centimeter.

Organ jantung dan sistem arteri janin juga terus berkembang, tulang rusuk dan tulang dada mulai terbentuk, serta pankreas, hati, dan saluran empedu terbentuk. Janin akan bergerak, membungkuk, dan bergoyang, tapi Moms belum bisa merasakannya dulu, karena gerakan ini bisa terlihat melalui USG.

Tips perawatan diri di usia kehamilan 9 minggu

Ini mungkin merupakan minggu yang lebih emosional dengan beberapa perubahan suasana hati. Mom bisa berubah dari bersemangat menjadi khawatir, atau bahagia menjadi gugup ketika memikirkan bayi, gejala yang Mom alami, atau bahkan bagaimana menjadi orangtua.

Luangkan waktu untuk merawat kesehatan mental dan cobalah untuk menemukan beberapa bantuan dari gejala-gejala yang tidak nyaman itu. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu agar suasana hati menjadi lebih baik, yaitu :