Pengalaman nyeri saat hamil setiap ibu bisa saja berbeda-beda. Rasa nyeri tersebut biasanya sering muncul ketika 40 minggu masa kehamilan dan tak jarang membuat bumil merasa tidak nyaman. Nah, kini Mom tak perlu khawatir karena korset hamil akan meredakan nyeri Anda.

Korset ibu hamil akan membantu menekan rasa nyeri yang Mom rasakan pada bagian punggung, pinggul, daerah panggul dan perut. Mengingat nyeri pada bagian tersebut biasanya disebabkan akibat adanya ketegangan.

Apa itu korset hamil?

Korset hamil atau maternity belt merupakan alat yang digunakan untuk menyangga bagian bawah perut pada ibu hamil.

Berbeda dengan korset yang biasanya digunakan untuk merampingkan tubuh, korset ibu hamil berfungsi menyangga bagian perut dan memberikan kenyamanan di masa kehamilan.

Hal-hal yang harus diperhatikan saat menggunakan korset untuk ibu hamil

Meskipun korset ibu hamil dapat memberikan kenyamanan ketika digunakan, namun Mom perlu memperhatikan hal-hal berikut ini sebelum menggunakannya.

  1. Tidak boleh digunakan lebih dari 2 - 3 jam berturut-turut karena bisa mengganggu sirkulasi darah dan mencegah ketergantungan berlebihan.
  2. Jangan terlalu kencang hingga mengakibatkan Mom tidak nyaman.
  3. Sesekali Mom bisa membuka korset dan membiarkan beberapa waktu untuk bisa menggunakannya kembali. Hal ini dikarenakan, penggunaan maternity belt hanya sementara bukan produk permanen sehingga sangat perlu untuk mengatasi disfungsi penggunaan.
  4. Konsultasikan jenis korset ibu hamil yang cocok untuk Anda kepada dokter kandungan.
  5. Hindari penggunaan korset ketika berada di lingkungan yang panas atau lembab.
  6. Jangan gunakan korset ibu hamil ketika sedang berolahraga atau melakukan aktivitas yang mengeluarkan banyak energi.
  7. Hindari area yang memiliki udara terbatas ketika menggunakan korset hamil.
  8. Jangan gunakan korset ketika Mom mengalami kehamilan komplikasi atau dalam kondisi tidak sehat. Penggunaan korset ibu hamil bisa membantu Mom ketika masa kehamilan memasuki trimester kedua hingga trimester ketiga.

Hal ini dikarenakan korset memiliki bentuk terstruktur dan berkontur sehingga mampu menutupi bagian tengah hingga bawah perut. Selain itu, korset ibu hamil juga dapat Mom gunakan sebelum mengenakan pakaian luar.

Cara menggunakan korset hamil

Korset ibu hamil memang dirancang untuk menopang bagian bawah punggung dan perut semasa kehamilan. Sifatnya yang fleksibel dan elastis membuat manfaat korset hamil terasa penting bagi para bumil. Nah, agar Mom tidak bingung bagaimana cara menggunakannya, ikuti langkah berikut yuk.

  • Bentangkan ujung korset di area tengah perut hingga menutupi semua bagian.
  • Kedua sisi tali pengikat disilangkan di punggung, lalu tarik tali ke arah kedua sisi perut.
  • Perekat yang ada di kedua sisi direkatkan dengan benar, jangan sampai terlalu kencang.
  • Usahakan untuk tidak mengikat terlalu kencang atau terlalu longgar agar perut Mom tetap nyaman.

Baca juga: Penyebab Munculnya Sakit Punggung Saat Hamil. Mom Harus Tahu!

Fungsi korset hamil

Selain berfungsi sebagai penyangga perut bagian bawah Mom saat hamil, korset untuk ibu hamil memiliki fungsi lainnya sebagai berikut.

1. Mengurangi Rasa Nyeri Tubuh

Korset untuk ibu hamil bisa membantu Mom untuk mengurangi rasa nyeri selama masa kehamilan. Rasa nyeri punggung dan sendi selama kehamilan bisa membuat menyulitkan Mom beraktivitas.

Itulah sebabnya, menggunakan korset selama kehamilan dapat membantu menopang punggung bawah dan benjolan bayi selama beraktivitas.

Selain itu, nyeri sendi sakroiliaka (SI) juga sering terjadi selama masa kehamilan sebagai akibat dari peningkatan hormon relaxin. Ketika hormon ini meningkat akan menyebabkan sendi pinggul menjadi kendur dan kurang stabil.

Dengan menggunakan korset hamil, Mom mampu menstabilkan sendi yang berada diantara punggung bawah dengan tulang ekor.

Nyeri lain yang juga bisa muncul ketika kehamilan memasuki trimester kedua adalah nyeri round ligament. Nyeri ini dapat dirasakan pada bagian depan pinggul dan di bawah perut. Biasanya nyeri tersebut disebabkan oleh beban ekstra dan tekanan pada ligamen karena pertumbuhan si buah hati.

Tidak hanya itu, korset penyangga perut ibu hamil juga dapat membantu mendistribusikan berat bayi ke punggung dan perut, sehingga membantu mengurangi tekanan pada round ligament dan mengurangi rasa sakit.

2. Memberi Kenyamanan Selama Beraktivitas

Penggunaan korset juga mampu memberikan kenyamanan pada Mom selama beraktivitas, hal ini dikarenakan adanya tekanan lembut dari korset hamil itu sendiri.

Namun, Mom perlu memperhatikan batas waktu penggunaan korset selama beraktivitas. Terlalu banyak tekanan pada perut juga dapat mengganggu sirkulasi dan efek negatif pada tekanan darah sehingga menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan.

3. Mencegah Penegangan Berlebih pada Punggung Bawah

Penggunaan korset ibu hamil juga bisa menjadi fasilitas bagi Mom untuk membentuk postur tubuh selama masa kehamilan.

Penggunaan korset yang benar juga akan membantu menopang punggung bawah dan tubuh sehingga dapat mengatasi munculnya “swayback” saat masa kehamilan akibat beban ekstra di perut Mom.

4. Membantu Menyatukan Kembali Otot Perut Pasca Melahirkan

Selain digunakan ketika masa mengandung, korset hamil juga bisa Mom pakai pasca melahirkan. Sebab setelah melahirkan, otot dan ligamen akan meregang sehingga Mom membutuhkan waktu untuk recovery.

Fungsi korset hamil setelah melahirkan antara lain akan membantu menekan rahim dan perut agar kembali kepada bentuk aslinya.

Baca juga: Catat, Mom Inilah 5 Langkah Atasi Nyeri Panggul Saat Hamil

Itulah fungsi korset hamil yang bisa dimanfaatkan ketika mengandung si buah hati. Meskipun memiliki manfaat untuk membantu merasa nyaman di momen kehamilan, tapi jangan terlalu sering digunakan ya Mom!

Terlalu sering menggunakan korset untuk ibu hamil juga dinilai dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin, karena bisa melemahkan otot punggung dan menyebabkan sakit berkepanjangan.

Selain itu, jika terlalu erat juga akan menurunkan tekanan darah di sekitar perut sehingga mengganggu pencernaan.

Nah, agar merasa lebih aman, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter. Jangan menggunakan korset hamil hanya karena mengikuti trend saja ya, Mom.