Ciri-Ciri Ibu Hamil Kekurangan Asam Folat, Mom Wajib Tahu!

Terakhir diperbaharui 13 September 2022

Mengenali ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat merupakan salah satu hal yang tak boleh Mom abaikan.

Pasalnya, terdapat berbagai manfaat asam folat terhadap kehamilan, di mana zat ini dibutuhkan untuk menunjang kesehatan dan tumbuh kembang janin secara optimal.

Untuk itu, penting bagi Mom mengetahui dengan baik apa saja tanda ibu hamil kekurangan asam folat guna mengantisipasi dampaknya.

Namun sebetulnya, apa yang terjadi jika ibu hamil kekurangan asam folat? Mengapa asupan nutrisi satu ini begitu penting?

Yuk langsung saja penjelasan lengkapnya di artikel berikut!

Faktor Risiko Kekurangan Asam Folat

Berdasarkan survei yang dilakukan oleh National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), ditemukan bahwa wanita usia produktif memiliki peningkatan risiko kekurangan asam folat.

Hal ini diakibatkan kurangnya asupan sehingga pada wanita usia produktif sehingga disarankan untuk mengonsumsi asam folat sebelum kehamilan hingga tiga bulan pertama kehamilan.

Jadi selain ibu hamil, orang yang tidak hamil juga dapat mengalami kekurangan asam folat terutama individu yang nutrisi makanannya tidak tercukupi, usia tua, dan juga malnutrisi.

Ada juga penyebab lainnya selain dari kurangnya asupan asam folat yaitu konsumsi obat-obatan tertentu (methotrexate, phenytoin, sulfasalazine, dan trimethoprim).

Di samping itu, hal tersebut juga dapat disebabkan oleh kurangnya enzim yang diperlukan untuk metabolisme asam folat, konsumsi alkohol selama hamil, proses cuci darah atau dialisis.

Selain itu, Anda juga berpotensi mengalami kekurangan asam folat apabila jumlah kandungan vitamin B12 di tubuh Mom cukup rendah.

Pasalnya, kurangnya vitamin B12 mampu menimbulkan tertimbunnya asam folat dan meningkatkan pembuangan asam folat melalui urin.

Ciri-Ciri Ibu Hamil Kekurangan Asam Folat

Apabila mengalami kekurangan asam folat, Mom mungkin tidak akan merasakan adanya gejala tertentu.

Namun sebenarnya, Anda juga bisa merasakan ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat, tergantung pada seberapa berat kasus yang Mom alami.

Ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat yang mungkin timbul yaitu seperti sariawan, bengkaknya lidah, nyeri kepala, kesulitan berkonsentrasi, dan mudah tersinggung.

Akan tetapi, gejala tersebut bukanlah tanda ibu hamil kekurangan asam folat yang spesifik.

Maka dari itu, Mom perlu berkonsultasi dengan Dokter untuk dapat menemukan pemeriksaan fisik dan anjuran pemeriksaan laboratorium yang sesuai.

Dampak Kekurangan Asam Folat pada Ibu Hamil

Perlu diketahui, akibat ibu hamil kekurangan asam folat juga bisa dirasakan oleh janin yang sedang Mom kandung.

Secara lebih spesifik, si kecil mungkin dapat mengalami kelainan yang disebut sebagai neural tube defect dengan gambaran seperti di bawah ini:

Neural tube defects

Sumber: Neural tube defects

Selain itu, konsentrasi asam folat yang rendah pada saat hamil dapat meningkatkan risiko terjadinya persalinan prematur, berat badan lahir rendah, gangguan perkembangan pada anak, preeklampsia, dan keguguran.

Manfaat Asam Folat bagi Ibu Hamil

Asam folat adalah salah satu tipe dari vitamin B, yaitu vitamin B9, yang berperan pada proses pembentukan sel baru dan dalam produksi DNA sehingga sangat diperlukan untuk pertumbuhan serta perkembangan manusia.

Pada saat kehamilan, anak sudah mulai berkembang dalam kandungan sejak terjadinya pembuahan lho, Mom.

Itulah sebabnya, penting sekali bagi Mom untuk memenuhi kebutuhan asam folatnya.

Cara Mencegah Kekurangan Asam Folat pada Ibu Hamil

Menurut anjuran dari Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) dan WHO, konsumsi dosis asam folat yang dianjurkan yaitu 0.6 mg/hari.

Asam folat juga banyak ditemukan dalam makanan seperti kacang-kacangan, jeruk, gandum, asparagus, brokoli, bayam, dan lainnya.

Itu tadi ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat yang perlu Mom ketahui.

Demi mencegah hal tersebut terjadi, pastikan Anda memperhatikan asupan nutrisi sehari-hari semenjak merencanakan kehamilan.

Jangan lupa lakukan pemeriksaan rutin bersama dokter guna mendeteksi kemungkinan ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat dan mencegah terjadinya hal-hal yang tak diharapkan sedini mungkin.

Sumber: NCBI PubMed, Centers for Disease Control and Prevention, New England Journal of Medicine, World Health Organization, Healthline

Ditulis oleh: dr. Florencia Adeline