Kegel ball atau bola kegel adalah alat yang dapat membantu mengatasi vagina longgar, sehingga kerap digunakan sebagai alternatif dalam meningkatkan kenikmatan berhubungan bersama Dad.
Demi meminimalisir risiko penggunaannya, Anda tentu perlu memahami dengan baik bagaimana cara memasang kegel ball.
Pasalnya, bola kegel tidak bisa digunakan sembarangan, Mom, dan harus dilakukan dengan teknik yang benar.
Nah, agar tidak salah langkah, ada baiknya Anda simak penjelasan mengenai cara memasang kegel ball di artikel berikut ini.
Apa itu Kegel Ball?
Dilansir dari Healthline, kegel ball atau juga dikenal dengan nama bola Ben Wa sudah digunakan berabad-abad untuk menguatkan otot vagina dan pinggul.
Adapun cara memasang kegel ball yaitu dengan dimasukkan ke dalam vagina untuk membantu mengencangkan pinggul dan Miss V, sehingga Mom bisa merasakan orgasme yang lebih intens.
Sesuai dengan namanya, alat ini berbentuk bola dengan variasi yang terdiri dari satu atau dua bola yang tersambung.
Biasanya, alat ini berbahan baku silikon dengan berat sekitar 30 gram.
Bola-bolanya disambung dengan sebuah tali yang dibuat untuk memudahkan Mom mengeluarkannya dari Miss V.
Manfaat Bola Kegel
Fungsi kegel ball yang utama memang untuk melatih otot pinggul dan vagina.
Namun di samping itu, masih banyak manfaat lain yang dapat Mom rasakan, lho!
Adapun beberapa manfaat bola kegel adalah sebagai berikut.
1. Mencegah Inkontinensia
Apakah Mom tahu bahwa otot dasar panggul bisa melemah secara alami atau seringkali setelah melahirkan?
Nah hal tersebut dapat membuat inkontinensia atau hilangnya kontrol kandung kemih.
Orang yang mengalami kondisi ini tidak bisa menahan kencing sendiri.
Dengan kegel ball, Mom bisa melatih kembali otot pinggul sekaligus mengurangi dampaknya inkontinensia.
Baca juga: 10 Cara Merapatkan Miss V Secara Alami, Dijamin Kencang Mom!
2. Meningkatkan Kepuasan Seksual
Berikutnya, latihan kegel juga bisa membuat orgasme lebih intens lho, Mom.
Dengan penggunaan kegel ball yang rutin, vagina akan menjadi semakin kencang, sehingga orgasme semakin memuaskan.
Selain itu, dari segi seksual, manfaat kegel ball adalah:
- Melancarkan pembuatan pelumas alami.
- Bisa digunakan sebagai sex toy untuk membuat lebih intim dengan pasangan (atau saat sendiri juga bisa).
- Memperbaiki sirkulasi di vagina.
- Mengurangi rasa sakit saat berhubungan, karena kegel ball bisa merelaksasi otot vagina.
Cara Memasang Kegel Ball
Jangan kaget Mom, seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, cara memasang kegel ball memang dimasukkan ke dalam liang vagina.
Bagian talinya memiliki fungsi untuk membantu Mom menarik keluar bola-bolanya.
Apabila Mom masih bingung bagaimana cara memasang kegel ball, untuk pemasukan, bola kegel diposisikan ke-dalam liang vagina.
Perlu diingat, Mom tidak perlu memasukkan bola-bolanya terlalu dalam.
Agar semakin mudah, Mom juga bisa menggunakan pelumas dalam penerapan cara memasang kegel ball ini.
Adapun untuk gerakan kegel exercise, Mom bisa mengikuti beberapa tahapan seperti:
- Dalam posisi berbaring, lakukan pengencangan otot panggul seperti menahan kencing.
- Selama mengencangkan otot ini, jangan tahan napas atau mengencangkan otot lain seperti perut, paha, dan pantat selama 5 detik.
- Lemaskan lagi otot panggul Anda selama 5 detik.
- Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali untuk satu latihan.
Selain latihan tersebut, Mom juga bisa menggunakan kegel ball sehari-hari saat duduk, berdiri maupun berjalan. Mom hanya perlu menahan agar bolanya tidak keluar.
Baca juga: 3 Gerakan Senam Kegel Sederhana untuk Merapatkan Miss V
Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Penggunaan Bola Kegel
Nah sebelum menerapkan cara memasang kegel ball, ada baiknya bila Mom memperhatikan beberapa faktor seperti:
- Jika selama latihan Mom merasa tidak nyaman, disarankan untuk berhenti menggunakan kegel ball dan segera melakukan konsultasi dengan dokter.
- Jangan menggunakan kegel ball 30 hari setelah operasi, 3 bulan setelah melahirkan, atau tanpa anjuran dokter.
- Mom yang sedang mengalami Vaginitis, Vulvitis, atau PID dianjurkan untuk tidak menggunakan kegel ball sampai sembuh.
- Jangan menggunakan kegel ball selama kehamilan dan menstruasi.
Perlu diingat, Mom harus selalu mencuci kegel ball setelah menggunakannya.
Untuk mencucinya, cukup rendam kegel ball di dalam air, lalu gosok dengan sabun.
Kemudian pastikan kegel ball mengering sempurna agar tidak bau.
Jenis-jenis Kegel Ball
Jika Mom tertarik mencoba kegel ball, jangan khawatir! Di Ruangmom Shop, kami menawarkan beberapa model kegel ball dari Gthings. Beberapa di antaranya yaitu:
1. Gthings Tickler Kegel Single Ball
Kegel ball ini cocok untuk pemula yang ingin mencoba kegel exercise. Dibuat dari medical grade silicone, bola kegel ini mudah dicuci dan memiliki tekstur halus.
Kegel ball ini juga dilengkapi dengan tali sehingga mudah untuk dikeluarkan. Mom bisa memilikinya hanya dengan Rp370.000 saja.
Beli di Ruangmom Shop (Yellow)
2. Gthings Tickler Kegel Double Ball
Kegel ball berbola dua ini ditujukan untuk para Mom yang sudah berpengalaman dan paham betul bagaimana cara menggunakan kegel ball.
Dengan dua bola, kegel ball ini akan terasa lebih berat dan masuk lebih dalam ke liang vagina. Mom bisa membelinya dengan harga Rp500.000 saja. Cus pesan!
3. Gthings Svakom Nova Kegel Set 3in1
Satu set kegel ball yang ini dirancang untuk memaksimalkan latihan kegel dengan level ringan hingga berat. Untuk pemula, Mom bisa gunakan level 1 selama sebulan, lalu lanjut ke level kemudian. Adapun harganya Rp975.000 untuk satu set. Tertarik?
Beli di Ruangmom Shop (Purple)
Nah, sekarang Mom sudah tahu kan bagaimana cara memasang kegel ball yang benar? Well, meskipun kegel ball adalah alat yang cukup aman, namun tetap saja penggunaannya tidak bisa dilakukan sembarangan.
Jika Mom merasakan tidak nyaman, nyeri parah, atau bau yang tidak biasa, ada baiknya hentikan penggunaan dan segera konsultasikan dengan dokter. Semoga artikel ini bermanfaat!
Baca juga: 13 Titik Lemah Wanita yang Wajib Diketahui Para Suami
Artikel Terkait
