Memasuki minggu-minggu akhir kehamilan tentu membuat Mom deg-degan, betul tidak? Sehingga banyak ibu yang mencari tahu tanda melahirkan pembukaan 1 seperti apa. Namun, perlu dipahami bahwa pembukaan 1 bukan selalu berarti Mom akan melahirkan saat itu juga, ya. Sebab ini merupakan fase yang cukup panjang.

Nah, untuk menjawab penasaran Mom tentang tanda melahirkan pembukaan 1 sampai 10, lebih baik simak ulasan berikut, ya!

Tanda melahirkan pembukaan 1

Proses persalinan diawali dengan pembukaan jalan lahir. Secara bertahap, pembukaan dimulai dari 1 sentimeter dan berlanjut hingga 10 sentimeter. Pada fase awal, tanda melahirkan pembukaan 1 minggu bisa berlangsung selama beberapa hari atau minggu sebelum proses melahirkan sesungguhnya dimulai.

Berikut beberapa tanda melahirkan pembukaan 1 yang perlu Mom ketahui.

1. Kontraksi ringan

Dilansir dari Mayo Clinic, pada tahap awal Mom akan merasakan kontraksi ringan yang teratur, sehingga menyebabkan serviks terbuka dan melunak, serta memendek dan menipis. Ini memungkinkan bayi berpindah ke posisi lebih rendah. Namun, di sisi lain hal tersebut mengakibatkan Mom jadi lebih sering buang air kecil.

2. Keluar lendir mirip keputihan yang kental

Tanda melahirkan pembukaan 1 berikutnya yaitu keluar lendir mirip keputihan yang kental. Mungkin Mom akan menjumpainya di celana dalam saat akan buang air kecil. Lendir ini berasal dari produksi progesteron pada bulan-bulan akhir kehamilan yang ditujukan supaya jaringan sekitar serviks dan panggul lebih lunak.

3. Sakit punggung dan kram perut makin parah

Mom, tanda melahirkan pembukaan 1 yang lainnya adalah biasanya Anda akan merasakan sakit punggung bagian bawah bertambah dibandingkan biasanya. Ini menjadi tanda bahwa otot dan sendi Anda meregang, mempersiapkan persalinan.

4. Keluar sedikit darah dari vagina

Selain sakit punggung, keluar sedikit darah dari vagina juga merupakan tanda melahirkan pembukaan 1 yang perlu Anda perhatikan. Darah tersebut mungkin tak begitu jelas, sebab bercampur dengan cairan bening atau lendir.

Tanda melahirkan pembukaan 2

Lebar pembukaan serviks di tahap ini bertambah menjadi 2 sentimeter. Jika pada tanda melahirkan pembukaan 1 Mom mengalami kontraksi ringan, maka pada pembukaan 2 Mom akan merasakan adanya kontraksi yang hilang-timbul alias kontraksi palsu.

Selain itu, beberapa ibu juga mengeluhkan kram perut serta nyeri punggung. Bagi Anda yang hamil anak kedua, ketiga, atau seterusnya, keluhan ini biasanya akan terasa lebih menyakitkan.

Tanda melahirkan pembukaan 3

Pada pembukaan 3, lebar serviks mencapai 3 sentimeter. Di tahap ini Mom butuh lebih banyak istirahat dan mengonsumsi makanan sehat untuk menyiapkan energi jelang persalinan. Sementara itu, persendian tubuh terasa seperti meregang dan lebih rileks.

Tanda melahirkan pembukaan 4

Semakin bertambah, kini lebar serviks Mom mencapai 4 sentimeter. Jika sebelumnya kontraksi palsu tidak teratur, maka di fase ini Mom akan mulai rutin merasakannya. Selain itu, kemungkinan Mom juga mengalami keputihan yang lebih kental, bahkan disertai sedikit bercak merah muda.

Baca juga: 10 Cara Mempercepat Pembukaan 2 ke 3 Agar Lahir Lancar

Tanda melahirkan pembukaan 5

Di pembukaan 5, lebar serviks semakin bertambah menjadi 5 sentimeter. Kontraksi rahim semakin teratur, bahkan kini rasanya makin nyeri. Ini tandanya Mom semakin mendekati persalinan!

Tanda melahirkan pembukaan 6

Nah, kalau sudah pembukaan 6, kira-kira lebar serviks Mom sebesar buah alpukat kecil. Rasa sakit akibat kontraksi semakin kuat, sehingga beberapa ibu hamil mungkin memilih diberikan bius epidural guna meredakannya.

Tanda melahirkan pembukaan 7

Semakin mendekati persalinan, Mom! Di tahap ini, lebar serviks Anda mencapai 7 sentimeter, kira-kira sebesar buah tomat. Jika kontraksi masih terasa sakit, cobalah ubah posisi tidur atau duduk, bergerak, dan perbanyak minum air putih, Mom.

Tanda melahirkan pembukaan 8

Memasuki tahap pembukaan 8 merupakan fase transisi atau fase paling menantang. Pasalnya Mom semakin mendekati detik-detik melahirkan. Fase transisi berlangsung hanya sekitar 30 menit sampai 2 jam saja, lho!

Di tahap ini mungkin Mom akan mulai merasakan dorongan untuk mengejan. Namun, biasanya Anda belum diperbolehkan mengejan sebab pembukaan belum lengkap.

Tanda melahirkan pembukaan 9

Bersiaplah, Mom. Pada pembukaan 9 jalan lahir bayi sudah semakin besar, yakni sekitar 9 sentimeter. Mom akan semakin kesulitan menahan untuk tidak mengejan.

Tanda melahirkan pembukaan 10

Tiba pada tahap terakhir, yakni pembukaan lengkap mencapai 10 sentimeter. Saatnya dokter atau bidan memandu Mom untuk mengejan hingga bayi keluar seutuhnya. Dorongan tersebut akan terasa seperti ingin buang air besar namun amat sakit.

Inilah alasannya Mom harus menyiapkan fisik sebelum melahirkan, karena mengejan itu membutuhkan banyak energi. Bahkan, tak jarang ibu hamil sampai muntah karena merasa kelelahan akibat mengejan.

Terjawab sudah pertanyaan Mom tentang apa saja tanda melahirkan pembukaan 1 sampai 10. Ingat ya Mom, pembukaan 1 bukan selalu Anda melahirkan dalam waktu dekat. Bisa jadi hitungan jam, hari, bahkan sampai seminggu ke depan. Untuk itu, Anda diharapkan tetap bersabar dan selalu menghubungi dokter secara berkala.

Baca juga: 9 Cara Merangsang Kontraksi Agar Cepat Melahirkan