Pernahkah Mom diberitahu orang tua terkait manfaat bee pollen bagi ibu hamil? Sebenarnya apakah suplemen kesehatan alami ini memang direkomendasikan? Jika iya, maka berapa dosis atau takaran yang dianjurkan?

Ketika hamil, tubuh Mom memang membutuhkan stamina dan energi agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Nah, ingin tahu lebih lanjut tentang apa itu bee pollen dan cara mengonsumsinya, Mom? Yuk simak artikel berikut.

Apa itu Bee Pollen?

Yup, dari namanya saja sudah dapat ditebak, bahwa bee pollen adalah hasil serbuk sari lebah. Bee pollen mengandung karbohidrat, antioksidan, protein, asam lemak, vitamin dan juga mineral. Sementara campuran nektar, serbuk sari, madu, serta cairan tubuh lebah merupakan komponen terbentuknya honey bee pollen.

Produk lebah yang satu ini, bisa digunakan untuk menurunkan stres dan meningkatkan sel darah merah Anda lho, Mom. Tak hanya itu, bee pollen juga dapat menyembuhkan masalah prostat, kolesterol, alergi, hingga mencegah penuaan dini. Tidak hanya orang dewasa, namun anak-anak juga bisa mengonsumsi honey bee pollen.

Harga bee pollen cukuplah terjangkau dan ukuran botolnya berbeda-beda. Untuk ukuran 500 gram, harga bee pollen kurang lebih sebesar Rp 274.000. Jika ingin ukuran sedang yakni 350 gram, Anda hanya perlu menyiapkan Rp 85.000 saja. Lalu, jika ingin mencobanya terlebih dahulu, Mom bisa membeli ukuran paling kecil dengan harga Rp 33.000.

Manfaat Bee Pollen untuk Ibu Hamil

Banyak pandangan yang berbeda dari para ahli gizi mengenai suplemen herbal ini, mulai dari keamanannya untuk ibu dan janin, hingga efek samping penggunaannya. Namun, manfaat bee pollen untuk ibu hamil juga sudah dibuktikan oleh beberapa penggunanya, di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Menjaga Nutrisi dalam Tubuh

Manfaat honey bee pollen yang pertama adalah menjaga nutrisi dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan kandungan mineral, protein, asam amino dan vitamin dalam komposisi suplemen herbal ini dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan si bayi.

2. Perkembangan Otak Janin Terbantu

Selain bumil, janin juga akan merasakan manfaat dari suplemen ini. Ketika Mom mengonsumsinya, pembentukan perkembangan otak dan juga sistem saraf janin akan terbantu.

3. Menekan Risiko Hipertensi Bumil

Manfaat bee pollen untuk ibu hamil berikutnya ialah memurnikan darah dan membantu memasok darah ke sel-sel otak. Hal tersebut bisa mengurangi risiko hipertensi pada bumil dan janinnya.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Yang juga menjadi manfaat bee pollen untuk ibu hamil yaitu meningkatnya sistem kekebalan tubuh. Ini disebabkan oleh tingginya kadar antioksidan dalam suplemen herbal tersebut. Sehingga Mom bisa terhindar dari flu, pilek dan penyakit lainnya.

Manfaat Bee Pollen untuk Kesehatan

Di samping ibu hamil, anak-anak bahkan orang dewasa biasa sekalipun juga boleh mengonsumsinya lho, Mom. Hal ini sudah dibuktikan oleh Federal Ministry of Health di Jerman yang menemukan bee pollen sebagai pengobatan. Di bawah ini adalah manfaat bee pollen untuk kesehatan.

1. Penangkal Radikal Bebas

Karena mengandung antioksidan, seperti flavonoid, karotenoid, kaempferol, glutathione dan quercetin, maka manfaat bee pollen untuk kesehatan ialah melindungi tubuh dari radikal bebas seperti polusi udara.

Mom tentunya sudah tahu, dampak radikal bebas bisa mengakibatkan penyakit kronis seperti tumor, kanker dan diabetes. Oleh karena itu, mengonsumsi produk ini bisa mengurangi risiko terkena penyakit kronis, melawan infeksi, menghilangkan bakteri berbahaya dan menghambat pertumbuhan dan penyebaran tumor.

2. Sebagai Anti-peradangan

Mengurangi peradangan serta pembengkakan pada bagian tubuh merupakan manfaat bee pollen yang lainnya. Berkat kandungannya yang bersifat anti inflamasi, seperti adanya quercetin antioksidan maka produksi asam lemak omega-6 menurun dan membuat sistem kekebalan tubuh meningkat. Terlebih lagi, senyawa yang dikandungnya dapat menekan proses biologis pemicu produksi hormon inflamasi.

3. Membantu Proses Penyembuhan

Proses penyembuhan luka bisa terbantu setelah mengonsumsi suplemen alami kesehatan ini. Hal tersebut dikarenakan kandungannya bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah, melembabkan kulit serta membunuh bakteri jahat. Manfaat yang demikian tentunya bisa memudahkan luka menjadi kering dan sembuh.

4. Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat

Manfaat bee pollen selanjutnya adalah membantu membunuh bakteri jahat dan virus berbahaya yang ada di dalam tubuh. Sifatnya yang antimikroba, antivirus dan antijamur bisa dimanfaatkan sebagai upaya pencegahan pertumbuhan sel kanker.

5. Meningkatkan Fungsi Organ Hati

Manfaat yang tidak kalah penting adalah bisa meningkatkan fungsi organ hati. Pasalnya, kandungan pada bee pollen bisa membantu detoksifikasi dan menyembuhkan organ hati. Tidak hanya itu, overdosis obat yang mengakibatkan organ hati terganggu juga bisa disembuhkan dengan suplemen herbal ini.

6. Menekan Resiko Penyakit Jantung

Manfaat honey bee pollen pada jantung ialah melindungi lipid dari oksidasi. Jika lipid teroksidasi maka pembuluh darah akan terhambat karena sebelumnya menggumpal dan mengganggu fungsi jantung.

Dengan mengonsumsi bee pollen maka resiko penyakit jantung dapat ditekan. Tidak hanya jantung, kadar kolesterol pun bisa stabil kembali jika mengonsumsinya secara teratur.

7. Meningkatkan Nafsu Makan

Bagi orang dewasa yang mengalami gangguan karena pola makan buruk, manfaat bee pollen ternyata juga dapat meningkatkan nafsu makan.

Begitu juga pada anak yang sulit untuk makan sayur atau buah, Mom bisa mengakali dengan menambahkan serbuk sari lebah ini ke makanannya. Tapi, jangan dicampurkan pada makanan panas, ya Mom, karena kandungannya bisa hilang.

Baca juga: 13 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil Trimester Pertama-Ketiga

Cara Konsumsi Bee Pollen

Secara umum, bentuk bee pollen adalah seperti butiran-butiran kecil. Cara mengonsumsinya bermacam-macam, bisa dijadikan olesan roti, dicampurkan pada smoothies, atau dikonsumsi langsung.

Cara konsumsi bee pollen lainnya ialah dengan mengkombinasikan yogurt atau granola. Walau rasanya agak pahit tapi khasiatnya begitu banyak. Apabila Mom tidak menyukai rasa pahit, coba campurkan dengan madu untuk mengurangi rasa pahit tersebut.

Selain itu, Anda juga perlu memperhatikan apakah ada alergi terhadap pollen atau sengatan lebah. Jika iya, sebaiknya hindari olahannya karena bisa menyebabkan reaksi gatal hingga bengkak. Serta jangan berikan pada bayi usia di bawah 1 tahun untuk menghindari infeksi.

Tidak seperti madu yang bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak, dosis mengonsumsi bee pollen apalagi bagi ibu hamil tergantung pada kondisi masing-masing. Ini dikarenakan untuk menghindari efek sampingnya. Oleh karena itu, diskusikan dengan dokter terlebih dahulu, ya.

Efek Samping Bee Pollen bagi Ibu Hamil

Meskipun manfaat bee pollen untuk ibu hamil banyak, namun U.S. National Library of Medicine menyatakan ada kekhawatiran bahwa bee pollen dapat mengganggu kehamilan. Lantas apa saja efek sampingnya?

1. Memicu alergi

Efek samping bee pollen bagi ibu hamil adalah dapat memicu reaksi alergi. Pasalnya, saat melakukan penyerbukan, lebah akan berpindah dari satu bunga ke bunga lain yang mungkin saja berasal dari tanaman alergi.

Bahkan menurut penelitian, mengonsumsi bee pollen dapat menyebabkan reaksi alergi saat hamil yang parah. Beberapa gejala yang mungkin muncul adalah gatal-gatal, susah bernafas, hingga pembengkakan pada bibir dan wajah. Untuk itu sebelum mengonsumsinya sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter ya, Mom.

2. Anafilaksis

Reaksi fatal akan adanya alergi sengatan lebah atau produk hasil lebah lainnya bisa menimbulkan anafilaksis yang bisa mengancam nyawa Anda. Anafilaksis adalah reaksi syok yang disebabkan oleh adanya reaksi alergi berat. Reaksi ini bisa muncul hanya dalam hitungan detik hingga menit saja lho, Mom!

3. Memicu Pendarahan

Sangat disarankan berkonsultasi dengan dokter kandungan jika ibu hamil hendak mengonsumsi produk ini. Hal tersebut dikarenakan bee pollen dikhawatirkan dapat merangsang kontraksi dan memicu pendarahan yang berujung keguguran.

Perlu diketahui, serbuk sari merupakan salah satu obat pengencer. Jadi, alangkah baiknya jika Mom mengonsultasikan dengan dokter terkait.

Bee pollen memang mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Akan tetapi bagi ibu hamil, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya agar diketahui apakah Anda memiliki riwayat rentan terhadap alergi obat tersebut atau tidak. Semoga bermanfaat!

Baca juga: Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama