Bau mulut dalam dunia medis disebut juga dengan halitosis. Kondisi ini menjadi permasalahan yang dapat menghilangkan rasa percaya diri. Itulah sebabnya tidak sedikit orang yang mencari cara menghilangkan bau mulut secara alami. Lalu sebenarnya apa penyebab Anda mengalami permasalahan bau mulut?

Penyebab terjadinya bau mulut bisa terjadi karena berbagai faktor. Mulai dari gangguan pada kesehatan gigi dan mulut seperti gigi berlubang, masalah pada gusi maupun sisa makanan yang menempel.

Nah, ketika Anda mengalami masalah tersebut, ada 7 cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang secara alami yang dapat Mom coba. Berikut penjelasan lengkapnya.

Apa penyebab bau mulut?

Tak dapat dipungkiri, memiliki nafas atau bau yang segar akan meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Untuk itu, Mom harus selalu menghindari hal-hal penyebab bau mulut.

Faktor yang membuat mulut menjadi bau biasanya dipicu oleh jenis makanan dengan aroma tajam. Makanan dengan aroma tajam tersebut akan melalui aliran darah menuju ginjal hingga menciptakan bau napas tidak sedap.

Selain itu, adanya bakteri yang berkembang biak pada area mulut dan gigi juga bisa mendorong terjadinya bau mulut.

Biasanya bakteri menumpuk disebabkan karena munculnya plak ataupun karang gigi. Umumnya pertumbuhan karang gigi diakibatkan oleh sisa makanan yang menempel dan kurang menjaga kebersihan mulut.

Hal lain yang mampu memicu terjadinya bau mulut tidak sedap adalah merokok serta mengonsumsi terlalu banyak alkohol.

12 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Bau mulut menurunkan rasa percaya diri seseorang. Nah, jika Anda tengah mengalami hal serupa, berikut beberapa cara menghilangkan bau mulut secara alami yang patut dicoba di rumah.

1. Menjaga kebersihan mulut

Cara mengatasi bau mulut secara alami yang bisa Mom lakukan di rumah adalah dengan rajin membersihkan mulut. Bau mulut disebabkan oleh sisa makanan yang menempel pada gigi dan gusi. Itulah pentingnya bagi Anda untuk menyikat gigi 2 kali sehari.

Belum berhenti di situ, Anda juga wajib membersihkan lidah dengan sikat gigi khusus dan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jangan lupa juga ya Mom untuk memeriksakan gigi Anda selama 6 bulan sekali demi memperoleh memperoleh perawatan maksimal.

2. Banyak konsumsi air putih

Mulut yang kering juga menjadi pemicu timbulnya bau mulut. Itulah sebabnya Mom dapat mencoba cara mengatasi mulut yang tak sedap dengan banyak mengonsumsi air putih.

Dengan mengonsumsi air putih, asupan cairan dan produksi air liur akan meningkat. Tentunya ketika produksi air liur meningkat bakteri tidak dapat berkembang biak di dalam mulut.

3. Berkumur dengan air garam dan jahe

Selain konsumsi air putih, Mom juga bisa menghilangkan bau mulut dengan berkumur menggunakan air garam dan jahe. Garam dan jahe memiliki kandungan antibakteri yang dapat membantu menghilangkan bau mulut.

4. Hindari makanan pemicu bau mulut

Meskipun rasanya nikmat, ada beberapa makanan yang juga dapat memicu bau mulut lho, Mom. Itulah alasan Mom perlu menghindari konsumsi makanan yang mengandung bau menyengat agar bau mulut bisa teratasi.

5. Mengurangi asupan alkohol dan kopi

Apakah Mom pecinta kopi? Cara ampuh menghilangkan bau mulut secara alami berikutnya adalah dengan mengurangi asupan alkohol dan kopi. Pasalnya, kopi akan meninggalkan bau pada lidah dan tenggorokan.

Selain itu, ketika Mom mengonsumsi alkohol juga akan menyebabkan mulut menjadi kering dan nafas tidak sedap.

6. Berkumur dengan soda kue

Selain berkumur dengan garam, cara menghilangkan bau mulut juga bisa dilakukan dengan berkumur menggunakan soda kue. Rutin berkumur dengan soda kue akan efektif membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Cara membuatnya juga cukup mudah, Mom hanya perlu melarutkan 2 sendok teh soda kue dengan segelas air hangat. Kemudian berkumurlah di segala bagian mulut selama 30 detik.

7. Kurangi untuk merokok

Penyebab bau mulut juga dapat dipicu ketika Anda seorang perokok. Perokok aktif akan lebih mudah mengalami permasalah pada gusi dan gigi. Itulah sebabnya Mom harus mengurangi merokok agar bau mulut bisa berkurang.

Baca juga: 13 Obat Sakit Gigi Anak yang Ampuh dan Aman Digunakan

Lantas bagaimana cara untuk menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang?

Ketika bau mulut disebabkan oleh gigi berlubang, Mom perlu melakukan tips untuk mengatasinya. Berikut di antaranya.

1. Perawatan dengan fluoride

Ketika masalah gigi berlubang menjadi penyebab bau mulut, Mom bisa coba memberikan fluoride pada gigi.

Meskipun fluoride telah terkandung dalam pasta gigi, namun Mom juga perlu menambahkannya lagi baik dalam bentuk cair maupun gel yang digosokan pada gigi. Hal ini bertujuan untuk memulihkan lapisan email gigi dan menutup lubang kecil pada gigi.

2. Tambal gigi

Jika dirasa cukup parah, cara menghilangkan bau mulut adalah dengan melakukan tambal gigi. Tambal gigi adalah prosedur medis yang digunakan untuk mengisi gigi berlubang.

3. Pemasangan crown gigi

Ketika kerusakan semakin parah dan menyebar, Mom juga bisa melakukan pemasangan crown gigi sebagai cara menghilangkan bau mulut. Crown gigi merupakan proses membuang bagian gigi yang sudah rusak dan membusuk.

4. Perawatan saluran akar

Selain pemasangan crown gigi, perawatan saluran akar juga penting untuk Mom lakukan. Perawatan saluran akar gigi biasanya dilakukan ketika gigi berlubang sudah terlalu rusak.

5. Prosedur pencabutan gigi

Cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang yang juga bisa dilakukan adalah melakukan pencabutan gigi. Pencabutan gigi adalah solusi terbaik ketika sudah tidak bisa dilakukan perawatan lainnya pada kerusakan gigi.

Tidak hanya melakukan perawatan, ternyata ada berbagai makanan yang juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut. Beberapa makanan yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut adalah:

  • Yogurt
  • Apel
  • Permen karet
  • Makanan kaya vitamin C

Jadi, masalah bau mulut sebenarnya dapat Mom atasi sendiri di rumah. Untuk itu usahakan selalu jaga pola makan dan asupan nutrisi yang dikonsumsi ya, Mom. Semoga membantu!

Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Gigi Berlubang Saat Hamil