Hidup memang seperti roda yang berputar, tergantung bagaimana cara kita menyikapinya. Ada orang yang stress berat dan merasa tidak karuan ketika diberi cobaan, ada pula yang santai dan berpikir pasti semua bisa dilalui karena ia memiliki cara berpikir positif.

Semua ditentukan oleh diri kita sendiri, Mom, cara memandang sesuatu, bagaimana cara berpikir positif, dan bagaimana menjadi orang yang optimis. Yang sulit yakni bagaimana membentuk pikiran positif ini.

Berpikir positif bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Terutama ketika seseorang tertimpa suatu masalah, ia akan cenderung berpikiran negatif. Karena tidak dapat menganggap sesuatu dengan positif, hal inilah yang membuat orang menjadi stress, tertekan, dan khawatir.

Lalu, adakah cara berpikir positif yang dapat diterapkan agar dapat memberi pengaruh baik untuk diri sendiri?

4 Cara berpikir positif dalam Islam

Berpikir positif dalam Islam sendiri di cantumkan dalam Al-Quran surat Al-Baqarah:216, yang artinya “Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi pula kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu. Allah mengetahui, sedangkan kamu tidak mengetahui”.

Sudah jelas bukan, bagaimana ayat tersebut menjelaskan pentingnya berpikir positif. Oleh karena itu, ada 4 cara berpikir positif dalam Islam yang bisa Anda terapkan untuk mencapai sukses.

1. Selalu memandang sisi baiknya

Dalam setiap situasi pasti ada sisi baiknya, dan juga ada manfaat yang tidak terduga dalam situasi tersebut. Jika sering melakukannya, sikap tersebut akan menjadi kebiasaan dan memberi pengaruh yang besar dalam hidup.

Ketika keinginanmu tidak berjalan sebagaimana mestinya, carilah cara untuk melihatnya dari sudut pandang yang berbeda.

Seperti halnya jika Anda ingin melamar di perusahaan A, namun Anda tidak diterima karena ada suatu hal, percayalah nanti akan ada perusahaan lain yang membuka lowongan lagi dan lebih baik untuk Anda.

2. Membuang jauh pengaruh negatif

Bila Anda terlalu memikirkan apa yang sudah berlalu atau bahkan yang belum terjadi, hal itulah yang dapat membuat pikiran Anda menjadi negatif. Saat ada pikiran buruk menghampiri, segera pikirkan hal lain yang lebih positif. Fokuskan pada hal yang bernuansa Islami.

3. Mengubah pola pikir

Mindset atau pola pikir yaitu sesuatu yang akan menjadi landasan kita berpikir. Jika pikiran sudah memiliki pola pikir positif maka semua pikiran akan menjadi positif sebagaimana membuat hati merasa ikhlas.

4. Perbanyak bersyukur

Dengan fokus bersyukur pada hal yang telah kita miliki adalah salah satu cara menumbuhkan pikiran positif. Janganlah selalu merasa kurang dan membandingkan kelebihan milik orang lain dengan kekurangan diri sendiri.

11 Cara berpikir positif

Mom, lakukan langkah-langkah berikut untung mengembangkan cara berpikir positif Anda dan rasakan keuntungannya!

1. Bergaul dengan orang positif

Mom harus selektif dalam memilih teman karena mereka adalah orang yang paling banyak membawa pengaruh dalam hidup seseorang. Jika seorang teman Anda adalah orang yang suka mengeluh, sifat negatif mereka akan menular kepada Anda.

Bertemanlah dengan orang yang mempunyai pola pikir positif. Akan susah untuk menjadi orang negatif ketika berada di sekeliling orang positif.

Baca juga: Cerita Motivasi Kerja Untuk Penyemangat Bekerja

2. Selalu menggunakan kata positif saat berbicara

Jangan terus-terusan berkata pada diri sendiri ‘aku tidak bisa melakukannya’, yakinkan diri Anda sendiri bahwa bisa melakukannya.

Atau ganti kata-kata tersebut dengan lebih positif. Katakan bahwa Anda akan melakukan yang terbaik meski dengan cara yang sulit. Yakinlah bahwa hasil akan mengikuti usaha Anda!

3. Belajar memikul tanggung jawab

Jika Anda memiliki masalah yang cukup berat, jangan bersikap seolah-olah Anda orang yang paling menderita dan korban dari kehidupan yang tidak adil. Akui bahwa Anda telah mengambil keputusan yang salah dan akan bertanggung jawab atas pilihan tersebut.

4. Membaca buku motivasi

Isilah waktu luang Anda dengan mencari kegiatan yang dapat meningkatkan kualitas hidup, seperti halnya membaca buku. Di zaman yang serba canggih ini, sangat mudah untuk mencari buku yang diinginkan.

Luangkan beberapa menit waktu Anda untuk membaca dan menumbuhkan pikiran positif. Anda bisa membaca buku dari biografi seorang tokoh inspiratif yang kehadirannya mampu menginspirasi dan membawa pengaruh untuk lingkungan sekitarnya.

5. Ubah pikiran negatif

Jangan selalu berpikiran “saya selalu tidak bisa melakukan hal ini”, ubah kalimat tersebut menjadi lebih nyata seperti, “saya kadang melakukan kesalahan saat melakukannya, namun saya harus belajar dari kesalahan itu”. Pemikiran yang tidak realistis seperti itulah yang dapat membuat pikiran negatif muncul dan mengacaukan Anda.

6. Harus punya goals

Pepatah yang mengatakan hiduplah seperti air mengalir tidaklah selamanya benar. Jika hanya mengikuti arus saja, tanpa tujuan, usaha, semua yang telah orang tua lakukan untuk kita terasa sia-sia, bukan? Cobalah untuk mencari dan menentukan apa tujuan Anda kedepannya, dan tentu harus lebih baik dari sekarang.

7. Menganalisa kesalahan yang terjadi

Luangkan waktu Anda untuk memikirkan hal-hal yang mengarah pada situasi Anda saat ini. Sehingga Anda dapat menganalisa dan tidak mengulangi kesalahan yang sama di masa depan.

8. Berkontribusi pada lingkungan

Pernahkah Mom berpikir menjadi seorang relawan? Misal relawan ketika ada kerusakan lingkungan, menolong korban bencana alam, atau relawan untuk merawat lingkungan.

Semua itu bukan tentang seberapa besar yang kita berikan, namun seberapa besar pengaruh positif yang bisa ditularkan kepada orang lain. Membantu sesama akan membantu Anda untuk menumbuhkan cara berpikir positif karena memberi pandangan baru tentang dunia yang dapat seketika mengubah hidup Anda.

9. Mengetahui dampak dari pikiran negatif

Setiap perbuatan akan ada dampaknya. Misal ketika Anda terbiasa dengan pikiran “saya mungkin tidak akan berhasil dalam evaluasi kali ini”, pemikiran seperti itulah yang membuat Anda menyerah sebelum mencoba dan berusaha. Akibatnya Anda benar-benar gagal dalam evaluasi tersebut.

10. Memberi pujian pada orang lain

Tidak ada salahnya, kan, memuji orang lain yang lebih baik dari Anda? Berusahalah jujur terhadap diri sendiri, ini akan membantu mempermudah Anda melihat sisi baik seseorang dan menjauhkan Anda dari prasangka buruk.

11. Melatih diri dengan hal positif

Tinggalkan kebiasaan Anda yang tidak mendatangkan manfaat, seperti kebiasaan nongkrong, mabuk-mabukan, dan juga menghambur-hamburkan uang. Mulailah kebiasaan yang lebih bermanfaat, seperti beristirahat dengan cukup, menjaga pola makan dengan baik, berolahraga.

Hal-hal seperti itu akan membantu Anda menjadi lebih baik dan terhindar dari stress. Fokuskan pikiran pada hal-hal positif dan abaikan hal negatif yang tidak membawa efek apa-apa untuk hidup.

Itulah 15 cara berpikir positif yang bisa Anda terapkan untuk hidup yang lebih baik. Yang terpenting, berlatihlah untuk tetap tersenyum meski Anda merasa biasa-biasa saja!

Baca juga: Kata-kata Motivasi Kerja Untuk Kembalikan Semangat yang Mulai Kendor