Omega-3 memang salah satu zat yang dibutuhkan anak agar tumbuh kembangnya maksimal. Kandungan ini bisa didapat dari konsumsi ikan laut seperti salmon atau dalam bentuk suplemen seperti minyak ikan.
Tahukah Mom, fungsi minyak ikan untuk anak telah diteliti bisa menaikkan kecerdasan serta menjaga daya tahan tubuhnya agar semakin kuat, lho!
Namun, terkadang anak menolak untuk mengkonsumsi vitamin jenis ini karena baunya yang amis. Tapi jangan khawatir, sekarang si kecil bisa mendapatkan manfaat minyak ikan karena sudah dikemas sedemikian rupa sehingga disukai si buah hati.
Rekomendasi Minyak Ikan Untuk Anak
Manfaatnya yang sangat banyak untuk perkembangan anak membuat produk ini laris di pasaran. Berikut rangkuman rekomendasi suplemen minyak dari ikan untuk bayi dan anak yang populer.
1. K-Max Golden Alaska
Merek ini merupakan salah satu yang terbaik di produk minyak ikan untuk bayi. Perlu diingat bahwa produk ini hanya bisa dikonsumsi oleh bayi berumur 7-12 bulan ya, Mom.
Suplemen ini mengandung omega 3, 6 dan 9 yang bagus untuk kesehatan. Dosis yang disarankan untuk dikonsumsi anak adalah setengah butir saja perhari ya, Mom.
2. Nature’s Way Kids Smart Omega 3
Bentuk dari suplemen yang satu ini cukup unik. Nature’s Way mengemas produk ini sebagai permen atau disebut gummy.
Gummy ini tentunya mengandung Omega 3, DHA dan EPA yang penting untuk pertumbuhan otak buah hati.
Anak yang berusia 6 bulan sampai 5 tahun bisa mengkonsumsi vitamin ini 1 butir perhari saja.
3. ChildLife Pure DHA Chewable Fish Oil Strawberry
Seperti produk sebelumnya, suplemen ini dikemas seperti permen. Perbedaannya adalah ditambahkannya perisa strawberry di dalamnya.
Dengan rasa buah, minyak ikan untuk anak ini populer dan banyak diminati. Mom juga bisa tenang karena produk ini bebas dari gluten, kasein, alkohol, susu, telur, gandum, ragi ataupun jagung.
Produk ini diklaim alami karena mengandung gelatin yang terbuat dari ikan serta omega-3 dari ikan cod asli.
4. Scape Wellbeing Kids Omega-3 Fish Oil
Suplemen yang satu ini berasal dari Sydney, Australia. Kandungan yang ada di produk ini didapat dari ikan laut dalam yang memang terkenal kaya akan omega-3.
Vitamin ini baik dikonsumsi usia 3 tahun keatas. Cara konsumsinya bisa dikunyah dengan atau tanpa makanan.
5. Nutrimax Kidz Omega 3
Berbeda dengan produk diatas, Nutrimax Kidz Omega 3 ini didapat dari minyak ikan salmon yang dapat membantu perkembangan otak serta menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah anak.
Salmon memang dikatakan sebagai sumber Omega-3 tertinggi. Ditambah lagi vitamin ini tidak amis karena ada Natural Lemon Essence Oil di dalamnya.
Mom bisa memberikan suplemen untuk anak ini 1-2 butir setelah makan pagi.
Baca juga: Menguak Khasiat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil dan Janin
Manfaat Minyak Ikan
Nah setelah mengetahui daftar rekomendasi produk apa saja yang baik untuk anak, Mom bisa simak manfaat minyak ikan secara keseluruhan berikut ini.
1. Membantu Pembentukan Otak
Sebenarnya Mom sudah bisa memaksimalkan fungsi minyak ikan sejak buah hati dalam kandungan, lho. Dengan mengkonsumsi suplemen ini, pembentukan otak janin akan semakin maksimal.
Namun, memberi suplemen ini saat anak sudah lahir juga tidak kalah penting. Mom bisa mendukung kemampuan berpikir dan belajar serta meningkatkan konsentrasi si kecil.
2. Mencegah Asma
Memberikan suplemen jenis ini untuk anak juga bisa mengurangi resiko buah hati terkena asma. Asam lemak omega-3 yang tercukupi membuat daya tahan tubuh anak lebih kuat dan terhindar dari penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Kandungan Omega-3 pada suplemen ini memang sangat berkhasiat. Minyak ini akan membantu memelihara kesehatan fungsi saraf dan pembuluh darah serta menjaga kinerja jantung si kecil.
Tips Memberi Minyak Ikan untuk Anak
Setelah mengetahui fungsi dari minyak ikan, Mom pasti tertarik ingin memberinya untuk si kecil. Bagaimana cara memberikan suplemen ini agar anak suka? Simak di bawah ini ya, Mom.
Jangan memaksa. Perlu diingat Mom baru bisa memberikan vitamin jenis ini setelah bayi berusia 7 bulan. Sebelum itu, buah hati telah mendapatkan omega-3 dari ASI. Jadi, pastikan Mom juga konsumsi vitamin ini ketika sedang menyusui ya!
Beri suplemen berbentuk tablet kunyah. Hal ini memudahkan si kecil mengkonsumsi suplemen ini dan menghindari tersedak.
Pilih vitamin yang memiliki rasa. Mom bisa pilih dari daftar rekomendasi diatas ya. Biasanya produk minyak yang mengandung omega-3 ini dicampur dengan essence seperti strawberry, jahe, mint ataupun lemon untuk menutupi bau amisnya.
Jika lebih suka dengan produk yang alami, Mom bisa mencampurnya dengan madu untuk mengurangi amis yang ada.
Berikan suplemen minyak kaya omega-3 ini secara rutin. Hal ini akan membuat si kecil terbiasa mengkonsumsi suplemen sehat ini.
Lengkap sudah hal-hal yang perlu Mom ketahui tentang manfaat minyak ikan untuk bayi dan anak. Sebelum memberi suplemen ini pada bayi atau anak, pastikan Mom sudah mengkonsultasikannya dengan dokter untuk hasil yang lebih maksimal, ya!
