Susu kambing mungkin masih terdengar tidak lazim dikonsumsi. Padahal manfaat susu kambing khususnya susu kambing etawa sangatlah beragam. Terlebih lagi, susu ini bisa jadi pilihan ketika si kecil alergi terhadap susu sapi.
Hal tersebut dikarenakan kandungan protein susu kambing etawa dengan tingkat alfa S-1 casein lebih rendah dari susu sapi.
Akan tetapi umumnya pemberiaan susu kambing direkomendasikan untuk anak di atas usia 1 tahun. Tapi jika ragu, Mom dapat mengkonsultasikannya kepada dokter anak.
Di samping susu kambing memiliki karakteristik tekstur yang lembut, butiran protein halus dan rendah laktosa, mengonsumsi susu kambing juga dapat membantu masalah sistem pencernaan anak.
Manfaat Susu Kambing
Apa saja manfaat susu kambing bagi kesehatan? Agar tidak penasaran, mari simak daftar 13 manfaat susu kambing etawa berikut.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Dari Penyakit dan Virus
Kambing termasuk hewan bio-organik sehingga ketika Mom dan keluarga mengkonsumi susu kambing akan membantu membentuk antibodi. Dengan begitu, Anda tidak akan mudah sakit.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Manfaat susu kambing tidak hanya meningkatkan antibodi dalam tubuh, tapi juga membantu melancarkan pencernaan. Sebab kandungan laktosa yang rendah akan mudah diserap oleh tubuh.
Selain itu protein susu yang dihasilkan dari aktivitas asam lambung juga lebih lembut sehingga tidak terjadi penggumpalan.
3. Mengatasi Anemia
Ketika Mom dan si buah hati menunjukan gejala anemia, minum susu kambing etawa bisa jadi salah satu cara mengatasinya.
Pasalnya, mengonsumsi susu kambing juga dapat meningkatkan zat besi dalam tubuh dan merangsang pembentukan hemoglobin baru.
4. Meningkatkan Kecerdasan Anak
Manfaat susu kambing etawa selain tinggi kalsium juga membantu meningkatkan kecerdasan anak. Hal ini karena kandungan kalsium, vitamin B2, dan vitamin B3 mampu membantu pertumbuhan sel saraf sehingga meningkatkan daya ingatnya.
Tak hanya baik untuk anak-anak, Mom yang sedang hamil juga bisa minum susu kambing untuk membantu pertumbuhan otak janin.
5. Baik untuk Kesehatan Saraf
Manfaat susu kambing etawa juga sangatlah penting bagi si buah hati. Kandungan vitamin B6 atau pyridoxine akan membantu menutrisi saraf otak, kulit, dan darah.
Selain itu, minum susu kambing dalam keadaan hangat juga dapat membantu menenangkan pilihan saat stress. Apalagi kandungan zinc dan magnesium baik untuk menjaga kesehatan saraf pusat.
Baca juga: 7 Rekomendasi Susu UHT untuk Anak Usia 1 Tahun
6. Sumber Kalori Tinggi
Asupan kalori sangat dibutuhkan saat tumbuh kembang si buah hati. Dan ketika anak minum susu kambing maka akan mendapatkan 168 gram kalori dan 6,5 gram lemak jenuh dalam setiap cangkirnya.
Tentu kandungan nutrisi tersebut lebih tinggi dibandingkan susu sapi.
7. Membantu Pembentukan Janin dan Melancarkan Asi
Kandungan kalsium susu etawa di mana 6 kali lebih banyak dari susu sapi menjadikannya asupan yang tepat dikonsumsi saat hamil dan menyusui. Apalagi kalsium sangat bermanfaat bagi pertumbuhan janin di masa trimester 3.
Sama halnya pada masa menyusui, khasiat susu kambing juga akan membantu melancarkan produksi ASI.
8. Membantu Program Diet
Khasiat susu kambing juga bisa Mom dapatkan sebagai salah satu daftar makanan ataupun minuman diet. Sebab kandungan protein dan lemak bisa dengan mudah dicerna oleh lambung serta membantu Anda kenyang lebih lama.
9. Baik Untuk Kesehatan Jantung
Kandungan kalium yang ada di susu kambing juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena kalium juga berperan dalam membantu menormalkan tensi dan melancarkan sirkulasi darah.
10. Melawan Peradangan
Manfaat susu kambing etawa juga baik untuk melawan alergi dan peradangan. Sebab, menurut penelitian kandungan mikrobiota dalam susu kambing bisa membantu menormalkan mikrobiota dalam usus sehingga memicu imun untuk melawan peradangan.
11. Membantu Mengobati Diabetes
Tidak hanya menjaga kesehatan jantung, bagi Anda penderita diabetes, minum susu kambing juga bermanfaat membantu produksi insulin tubuh. Ini dikarenakan susu kambing mengandung A2-betakasein dan asam amino esensial.
12. Menghindari Penumpukan Lendir
Manfaat minum susu kambing juga sangat berguna untuk menghindari penyakit pernapasan. Bagi Mom yang sering mengonsumsi susu kambing maka akan memiliki kemungkinan kecil mengalami masalah pernapasan akibat penumpukan lendir.
Hal tersebut dikarenakan kandungan lemak rendah dalam susu kambing akan membantu menghindari iritasi pada usus.
Baca juga: Kandungan dan Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil
13. Menyehatkan Kulit
Khasiat susu kambing tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh tapi juga kecantikan dan kesehatan kulit. Susu kambing kaya akan silikon dan mineral yang otomatis mempengaruhi kesehatan kulit, rambut, kuku serta sistem saraf.
Itulah sebabnya beberapa produk kecantikan menggunakan susu sebagai bahan dasar pembuatannya.
Manfaat susu kambing etawa sangatlah beragam, baik untuk kesehatan ibu maupun si buah hati. Terlebih susu kambing etawa adalah susu yang diambil dari hasil persilangan kambing lokal Indonesia dan kambing jamnapari asal India.
Bagaimana, Mom? Apakah Anda tertarik membeli susu kambing untuk si kecil?
