Pada dasarnya, habbatussauda atau jintan hitam merupakan salah satu tanaman herbal yang dipercaya memiliki beragam khasiat baik untuk tubuh. Bahkan, beberapa pakar mengatakan kandungannya cukup baik serta menunjukkan efektifitas manfaat habbatussauda untuk ibu hamil!

Namun, tahukah Mom apa saja manfaat yang bisa bumil dapatkan, jika mengkonsumsi olahan atau suplemen berbahan habbatussauda? Simak penjelasan ini, agar para ibu hamil dan keluarga bisa lebih paham manfaat besar dari tanaman herbal satu ini!

Kalkulator Finansial

Inilah Manfaat Habbatussauda Untuk Ibu Hamil!

Tanaman herbal yang dikenal dengan nama latin Nigella Sativa ini adalah tanaman herbal yang sudah dipercaya ratusan bahkan ribuan tahun oleh para pakar kesehatan. Kandungan berbagai nutrisi, vitamin, dan senyawa baik lainnya bahkan sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Contohnya seperti:

1. Meningkatkan Kesehatan dan Metabolisme Tubuh Bumil

Tanaman herbal satu ini mengandung banyak nutrisi penting yang diperlukan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatannya, seperti vitamin B1, B2, B3, B6, folat, kalsium, dan zat besi. Nutrisi ini penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh menghadapi stres dan kelelahan selama kehamilan.

Habbatussauda juga mengandung senyawa aktif seperti thymoquinone, nigellone, dan alpha-hederin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. Hal ini sangat penting untuk ibu hamil yang sistem kekebalan tubuhnya cenderung menurun selama kehamilan.

2. Mengurangi Mual dan Muntah

Antioksidan dalam jintan hitam juga dapat memperbaiki kondisi hipoksia pada plasenta dan meningkatkan efek antiinflamasi untuk mencegah disfungsi endotel dan stres oksidatif pada preeklampsia. Hal inilah yang mampu menyebabkan efek mual dan muntah bisa berkurang.

Mengkonsumsinya akan menghasilkan penanda yang lebih baik untuk disfungsi endotel pada preeklampsia, terutama pada peningkatan ekspresi ET-1 dan penurunan kadar serum AT1-AA. Tak heran manfaat habbatussauda untuk ibu hamil ini sering pakar manfaatkan untuk pereda mual pada ibu hamil!

3. Menjaga Kesehatan dan Tumbuh Kembang Janin

Habbatussauda mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu melindungi janin dari kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas. Kandungan baik juga dapat membantu meningkatkan perkembangan otak dan sistem saraf janin. Bahkan, dapat meningkatkan sirkulasi darah ke janin dan mencegah masalah kardiovaskular.

Belum lagi kandungan gizi, omega 3, omega 6, protein, asam lemak, dan berbagai vitamin, pastinya dapat merangsang tumbuh kembang janin. Tak heran jika kandungan baik ini digembor-gembor sudah banyak membantu banyak kelahiran anti stunting pada bayi!

4. Mencegah Pertumbuhan Sel Penyakit Berbahaya

Selain mual dan muntah untuk ibu hamil, risiko stunting untuk anak, maupun masalah kandungan lain, ibu dan janin masih memiliki risiko terpapar penyakit berbahaya. Contohnya seperti diabetes, gagal jantung, alergi, asma, dan berbagai masalah lainnya.

Untungnya salah satu manfaat habbatussauda untuk ibu hamil adalah melawan dan mencegah pertumbuhan sel penyakit berbahaya. Bahkan, beberapa penelitian menyatakan bahwa kandungan habbatussauda mampu melawan sel kanker ganas, jadi sangat disarankan untuk rutin mengkonsumsinya!

5. Mengurangi Gejala Baby Blues

Selain memiliki kandungan yang baik, beberapa studi juga mengungkapkan manfaat lain dari habbatussauda yakni untuk menurunkan tingkat stress. Menurut para ahli memang ada chance untuk mengurangi gejala baby blues saat hamil dan pasca lahiran, namun untuk efektifitasnya masih butuh penelitian lebih.

Namun, dengan peningkatan kesehatan dan metabolisme, pencegahan pertumbuhan sel penyakit berbahaya, dan pencegahan stunting pastinya dapat membantu menurunkan kecemasan bumil. Tak heran banyak pakar kesehatan menyarankan konsumsi habbatussauda untuk ibu hamil.

6. Meningkatkan Kualitas ASI

Habbatussauda memiliki kandungan asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6 yang diperlukan untuk pembentukan kualitas ASI yang baik. Sehingga, mengkonsumsi habbatussauda juga dapat meningkatkan sekresi ASI, hal ini juga karena tingginya kandungan timol dalam tanaman herbal satu ini.

Bahkan, kandungan antioksidan dari tanaman ini juga dapat membantu mencegah infeksi dan radang. Tak heran banyak ibu menyusui mengoleskan gel atau minyak habbatussauda pada bagian payudara, untuk mengurangi nyeri saat menyusui!

Baca Juga: 10 Buah Pelancar ASI yang Baik Dikonsumsi Ibu Menyusui

7. Membantu Mengatasi Stretch Mark Paska Melahirkan

Konsumsi habbatussauda juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan merangsang peremajaan kulit. Dalam beberapa penelitian, manfaat habbatussauda untuk ibu hamil juga sangat membantu untuk mengatasi stretch mark yang muncul pasca melahirkan. Mengoleskan gel atau minyak bisa jadi salah satu caranya.

Sehingga, proses peremajaan kulit juga dapat terbantu dengan lebih baik. Hal inilah yang membuat banyak produk skincare kini menggunakan manfaat tersebut dan menjadikan habbatussauda sebagai ingredient utama untuk produknya.

Efek Samping

Walaupun memiliki banyak manfaat, namun Mom harus bijak dan tidak berlebihan dalam mengkonsumsi olahan herbal satu ini. Karena habbatussauda memiliki efek samping, apalagi jika dosis berlebihan dalam jangka waktu yang lama. Contohnya seperti:

1. Kontraksi Rahim

Konsumsi berlebih dapat merangsang kontraksi rahim, yang dapat membahayakan kesehatan janin dan menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur.

2. Penurunan Tekanan Darah

Beberapa kasus penurunan tekanan darah yang signifikan pada ibu hamil, juga bisa terjadi jika dikombinasikan dengan obat tekanan darah atau suplemen lain yang memiliki efek serupa.

3. Reaksi Alergi

Walaupun manfaat habbatussauda untuk ibu hamil cukup besar, namun ada kemungkinan reaksi alergi seperti gatal-gatal, ruam, atau sesak napas. Jika Anda mengalami gejala alergi setelah menggunakan habbatussauda, segera hentikan penggunaannya dan berkonsultasi dengan dokter.

4. Produksi ASI Berlebih

Penggunaan habbatussauda dalam jumlah besar dapat menyebabkan peningkatan produksi ASI yang berlebihan, yang dapat menyebabkan masalah pada bayi, seperti colic atau masalah pencernaan. Bahkan, jika tak dikeluarkan dengan rutin, bisa timbul nyeri dan pembengkakan pada kantung ASI!

Kini Anda Tahu Manfaat Habbatussauda Untuk Ibu Hamil!

Nah, itulah beberapa manfaat penggunaan habbatussauda untuk ibu hamil. Walaupun banyak manfaat, namun Mom tetap harus kontrol penggunaannya sesuai saran dan dosis yang dokter sarankan! Selamat mencoba!