10+ Merk Vitamin untuk Ibu Menyusui agar Fit dan Bayi Sehat

Terakhir diperbaharui 29 Juli 2021

Menyusui merupakan masa-masa terpenting bagi tumbuh kembang bayi. Sebab itu, Mom harus stay fit agar ASI tetap deras dan bisa merangsang pertumbuhan si kecil, baik dari kesehatan maupun perkembangan otak serta tubuhnya. Oleh karenanya, diperlukan berbagai vitamin untuk ibu menyusui supaya Mom sehat dan bayi pun dapat tumbuh cerdas.

Tahukah Mom, terdapat beraneka ragam merk vitamin untuk ibu menyusui yang dijual bebas di pasaran. Akan tetapi, tidak semuanya aman dan dapat dikonsumsi langsung oleh ibu menyusui.

Lalu, apa saja vitamin yang aman untuk ibu menyusu? Supaya tidak salah memilih, berikut telah Ruangmom rangkum berbagai merk vitamin untuk ibu menyusui agar bayi cerdas dan sehat.

Merk vitamin yang aman untuk ibu menyusu

Memastikan asupan vitamin harian terpenuhi ialah salah satu poin penting bagi ibu menyusui. Bukan hanya untuk menjaga kesehatan Mom, melainkan juga membantu proses pertumbuhan serta perkembangan bayi agar si kecil menjadi anak yang cerdas, kuat, dan sehat.

Sumber vitamin untuk ibu menyusui bisa didapatkan dari berbagai makanan sehat yang Mom konsumsi. Di samping itu, Anda juga dapat memperolehnya melalui suplemen vitamin harian.

Makanya, penting bagi Mom memilih merk vitamin untuk ibu menyusui yang tepat. Eits, tapi tidak usah bingung, sebab Mom bisa mencoba berbagai vitamin yang aman untuk ibu menyusu di bawah ini!

1. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold

Salah satu merk vitamin untuk ibu menyusui supaya Mom yang paling populer supaya Mom tetap fit adalah Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold. Tahukah Mom, dalam setiap kapsul Blackmores memiliki kandungan mineral serta vitamin yang diperlukan oleh ibu hamil dan menyusui, yaitu vitamin B1, B2, B6, E, D3, C, serta omega 3.

Terlebih lagi, suplemen ini juga mengandung fosfor, magnesium, kalsium, potassium, hingga zat besi. Tak heran bila Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold cocok dijadikan pilihan vitamin untuk ibu menyusui agar bayi cerdas dan ibu pun sehat.

2. Folamil Genio

Merk vitamin untuk ibu menyusui yang direkomendasikan selama beraktivitas ialah Folamil Genio. Vitamin yang aman untuk ibu menyusu ini terkenal memiliki berbagai macam nutrisi penting, seperti vitamin B1, B2, B6, D, K, beta carotene, nicotinamid, kalsium, biotin, folic acid, dan sebagainya.

Selain menjaga stamina dan meningkatkan kebugaran, kandungan tersebut membuat suplemen ini bermanfaat sebagai vitamin nafsu makan untuk ibu menyusui. Untuk memperoleh khasiatnya, Mom hanya perlu mengonsumsinya sebanyak 1 kali setelah makan.

3. Promavit

Berbeda dengan merk vitamin untuk ibu menyusui lainnya, Promavit mengandung vitamin A yang berperan melindungi Mom dari radikal bebas serta mampu menjaga kesehatan mata.

Di samping itu, vitamin untuk ibu menyusui agar bayi cerdas dan kuat ini memiliki kandungan omega 3, mineral serta kalsium yang sangat baik bagi pertumbuhan otak, tulang, juga gigi.

Sementara, zat besi yang terdapat di dalamnya berguna untuk menambah darah, mencegah anemia, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk hasil yang optimal, Mom hanya perlu mengonsumsi promavit sebanyak 2 kali sehari.

4. Colostrum dan spirulina

Colostrum dan spirulina bisa menjadi pilihan vitamin untuk ibu menyusui agar bayi cerdas, kuat, dan sehat, lho.

Kedua kapsul ini mengandung ikan salmon, omega 3 serta beberapa sayuran hijau yang mampu meningkatkan kualitas ASI. Sehingga, khasiatnya bagi pertumbuhan bayi sudah tidak perlu diragukan lagi, Mom.

Di samping itu, colostrum dan spirulina juga dapat menjadi vitamin nafsu makan untuk ibu menyusui. Adapun manfaat lainnya yaitu:

Membantu tumbuh kembang otak bayi
Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sebagai vitamin nafsu makan untuk ibu menyusui

5. Farmabex C

Vitamin C mempunyai beraneka ragam manfaat bagi ibu menyusui, mulai dari membantu meningkatkan produksi susu, memperkuat kekebalan tubuh, gigi hingga tulang. Tidak hanya itu, mengonsumsi vitamin C mampu menurunkan risiko mastitis atau infeksi saluran ASI.

Adapun vitamin yang aman untuk ibu menyusu dengan kandungan vitamin C ialah Farmabex C. Selain mampu memenuhi kebutuhan vitamin C harian Mom, suplemen ini juga memberikan asupan vitamin B yang baik bagi kesehatan.

6. Enervon C

Merk vitamin untuk ibu menyusui lainnya yang mengandung vitamin C adalah Enervon C. Sama seperti Farmabex C, merk ini dapat menjadi suplemen untuk memenuhi asupan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi Mom yang sedang menyusui.

Selain vitamin C, suplemen ini juga memiliki kandungan vitamin B yang mampu menjaga ibu menyusui tetap bugar serta tidak mudah sakit.

Walau Enervon C tidak secara khusus diperuntukkan pada ibu menyusui, akan tetapi vitamin B dan C yang terkandung di dalamnya tetap aman untuk Mom konsumsi, kok.

Baca juga: 16 Pantangan Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui

7. Holisticare Ester C

Umumnya, orang dewasa yang tidak hamil maupun menyusui membutuhkan minimal 90 mg vitamin C setiap hari. Sementara, bagi ibu hamil dan menyusui memerlukan asupan vitamin C sebanyak 120 mg.

Dengan begitu, tentu Mom membutuhkan asupan vitamin tambahan untuk mencukupi kebutuhan tersebut. Adapun merk vitamin untuk ibu menyusui yang direkomendasikan ialah Holisticare Ester C. Suplemen ini tergolong vitamin yang aman untuk ibu menyusu, Mom.

8. Calcium D Redoxon

Merk vitamin untuk ibu menyusui selanjutnya adalah Calcium D Redoxon. CDR diyakini mampu memenuhi asupan vitamin C, D, serta B5 pada ibu menyusu.

Apalagi kandungan kalsium yang terdapat di dalamnya berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.

Suplemen ini bisa Mom temukan dengan mudah di apotek terdekat dengan harga yang cukup terjangkau, lho. Tak perlu khawatir, merk ini termasuk vitamin yang aman untuk ibu menyusu.

9. Nature’s Plus Prenatal

Kebutuhan mineral dan multivitamin bagi ibu menyusui dapat terpenuhi dengan bantuan Nature’s Plus Prenatal. Vitamin nafsu makan untuk ibu menyusui ini membantu menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan stamina.

Suplemen ini juga mengandung lodine yang sangat baik bagi pertumbuhan kemampuan kognitif si kecil.

Sedangkan, kalsium, vitamin A, serta folic acid yang terkandung di dalamnya berguna untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan imun dan produksi sel darah merah, serta membentuk protein.

10. Herbs of Gold Breastfeeding Support

Banyak atau sedikitnya produksi ASI dipengaruhi oleh asupan cairan ke dalam tubuh. Oleh karenanya, ibu menyusui memerlukan ASI booster agar produksi air susu melimpah meskipun banyak beraktivitas.

Salah satu vitamin yang aman untuk ibu menyusu ialah Herbs of Gold Breastfeeding Support. Suplemen ini menggunakan tumbuhan herbal fenugreek dan blessed thistle sebagai bahan utamanya.

Tumbuhan tersebut terkenal mampu meningkatkan produksi ASI, Mom. Untuk memperoleh hasil yang optimal, Mom bisa mengonsumsi 1 tablet berikut sebanyak dua kali sehari.

11. Nature’s Way Fenugreek Seed

Selain Herbs of Gold Breastfeeding Support, vitamin yang aman untuk ibu menyusu guna meningkatkan produksi ASI ialah Nature’s Way Fenugreek Seed. Dari namanya saja sudah dipastikan bahwa suplemen ini mengandung fenugreek yang berfungsi sebagai ASI booster.

Namun tak hanya itu, merk vitamin untuk ibu menyusui satu ini juga mengandung bahan-bahan alami lho, Mom. Agar memperoleh khasiatnya secara maksimal, sebaiknya Mom mengonsumsi suplemen ini sebanyak 2 kali dalam sehari.

12. Naturelo Prenatal Multivitamin

Merk vitamin untuk ibu menyusui agar bayi cerdas dan sehat yang satu ini mengandung kalsium, zat besi, serta magnesium yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi Mom setiap harinya.

Tidak hanya membantu perkembangan otak, menjaga kesehatan jantung dan tulang bayi, Naturelo Prenatal Multivitamin memiliki kandungan vitamin C, E serta B12 yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh juga menyehatkan kulit.

Adapun kelebihan dari vitamin ini, antara lain:

Bebas gluten, gula, ragi, dan kedelai
Terbuat dari bahan-bahan alami
Bebas pengawet, pewarna, maupun penyedap buatan

Itulah berbagai macam vitamin yang aman untuk ibu menyusui agar bayi cerdas dan sehat. Meskipun banyak merk vitamin untuk ibu menyusui yang dijual bebas di pasaran, Mom tetap harus memperhatikan komposisi dan keamanan sebelum mengonsumsinya, ya.

Atau agar lebih yakin, konsultasikan langsung dengan dokter. Pasalnya, vitamin yang dikonsumsi tidak hanya berdampak untuk Mom saja, melainkan juga si kecil.