Merawat organ intim sangat penting dilakukan untuk menjaganya agar terhindar dari penyakit seperti infeksi dan jamur yang menyebabkan bau tak sedap. Tahukah Mom bagaimana cara merawat vagina dengan baik?
Beberapa hal yang dapat Mom lakukan untuk merawat vagina di antaranya adalah dengan menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan rajin berolahraga. Usahakan juga selalu menjaga kebersihan miss V karena area ini sangat sensitif terhadap penyakit.
Agar miss V terhindar dari penyakit dan bau yang tidak sedap, berikut beberapa tips tentang cara merawat vagina secara alami dan mudah.
Cara Merawat Vagina Secara Alami
Vagina merupakan aset penting bagi wanita yang perlu dijaga. Namun kenyataannya, masih banyak yang kurang tahu bagaimana cara perawatan miss V yang benar.
Oleh karena itu, berikut ruangmom berikan beberapa hal yang harus Mom perhatikan sebagai cara merawat vagina dengan baik agar tidak bau.
1. Gunakan Hanya Air Untuk Membersihkan
Hal pertama yang perlu diperhatikan sebagai cara merawat vagina agar tidak bau adalah membersihkan dengan menggunakan air bersih saja. Hindari membersihkan dengan sabun ya, Mom.
Sebab kandungan parfum dan kimia yang ada pada sabun dapat menyebabkan infeksi. Jika Anda memang ingin memakai sabun untuk membersihkannya, gunakanlah sabun yang netral untuk menghindari infeksi.
2. Perhatikan Pakaian Dalam Anda
Cara merawat miss V berikutnya adalah dengan memperhatikan pakaian dalam yang Anda pakai. Pemilihan pakaian dalam yang terlalu ketat dapat menyebabkan infeksi.
Gunakan pula celana dalam berbahan katun yang dapat menyerap keringat ya, Mom. Ini dikarenakan bahan katun mempunyai sirkulasi udara yang baik sehingga mencegah bagian vagina lembab dan bakteri tumbuh.
3. Hati-Hati dengan Metode Tradisional
Pasti Mom pernah disarankan untuk merawat vagina dengan cara tradisional, misalnya gurah. Menggunakan bahan tradisional memang terdengar aman, tapi faktanya, tidak semua bahan alami bisa digunakan pada tubuh kita.
Hingga saat ini, masih belum ada studi yang menyatakan metode tradisional seperti gurah dan ratus efektif untuk merawat dan membersihkan vagina.
4. Jangan Konsumsi Antibiotik Berlebihan
Mengecek obat-obatan yang Mom konsumsi juga merupakan cara merawat vagina dengan baik. Jika antibiotik yang Mom konsumsi berdasarkan resep dokter, maka tidak masalah.
Jika berlebihan, akan berbahaya. Konsumsi antibiotik yang berlebih dapat membunuh bakteri baik yang ada di vagina dan menyebabkan penyakit seperti jamur serta keputihan.
5. Fokus pada Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh
Kesehatan tubuh secara menyeluruh juga merupakan salah satu cara merawat miss V. Menjaga pola makan dan olahraga secara rutin dapat menghindarkan anda dari penyakit-penyakit kompleks.
Misalnya saja diabetes yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan peluang seorang wanita terkena gangguan saluran kemih.
6. Hindari Penggunaan Pembalut Beraroma
Cara merawat vagina secara alami saat menstruasi adalah dengan sebisa mungkin hindari pembalut yang wangi, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Kandungan pewangi pada pembalut dapat menyebabkan infeksi pada vagina dan memicu keputihan.
7. Jangan Mencukur Habis Rambut Miss V
Tahukah Mom jika rambut di sekitar vagina berfungsi sebagai pelindung agar bakteri jahat tidak bisa masuk ke dalamnya?
Mencukur habis rambut tersebut dapat menambah resiko infeksi bakteri serta rambut yang tidak tumbuh sempurna. Rapikan secukupnya saja ya, Mom.
Baca juga: Gatal di Selangkangan - Penyebab dan Cara Mengatasinya
8. Sering Periksa ke Dokter Kandungan
Salah satu cara merawat miss v adalah dengan deteksi penyakit secara dini. Cara ini dapat memperkecil peluang untuk menjadi penyakit kronis. Jadi, bagi Anda yang belum menikah, konsultasi ke dokter spesialis reproduksi dan kandungan adalah hal yang perlu dilakukan.
9. Gunakan Alat Kontrasepsi
Melakukan hubungan intim dapat menularkan bakteri penyebab penyakit seperti gangguan pada saluran kemih. Dengan menggunakan alat kontrasepsi seperti kondom, Mom dapat terhindar dari penyakit tersebut.
10. Melakukan Senam Kegel
Senam kegel merupakan salah satu cara merawat vagina dengan baik. Dengan olahraga yang berfokus pada pelatihan kekuatan otot panggul bawah, olahraga ini akan membantu panggul Mom agar lebih kuat menopang organ di dalamnya dan menjaga vagina tetap sehat.
Penyebab Gangguan pada Vagina
Vagina yang berbau menyengat bisa jadi mengindikasikan adanya penyakit pada organ kewanitaan. Hal-hal yang memicu penyakit pada vagina di antaranya sebagai berikut.
1. Perubahan Hormon
Saat mendekati menopause, hormon estrogen pada wanita berkurang sehingga menyebabkan menipisnya lapisan vagina dan berkurangnya cairan yang berfungsi sebagai pelumas alami. Hal ini dapat menyebabkan gesekan yang berakibat infeksi saat melakukan hubungan intim.
2. Stress
Stress dapat menyebabkan gangguan pada pembuatan hormon wanita, termasuk hormon estrogen.
Kekacauan pada pembuatan hormon ini dapat menyebabkan pH vagina menurun sehingga memicu pertumbuhan bakteri. Cara merawat miss v pada kondisi ini bisa dengan menghindari hal-hal pemicu stress.
3. Pemakaian Alat Kontrasepsi
Pemakaian alat kontrasepsi seperti kondom dan spermisida yang tidak tepat dapat menyebabkan kulit vagina iritasi. Hal ini terjadi karena reaksi alergi yang disebabkan oleh bahan pada alat kontrasepsi tersebut.
Nah, itulah beberapa cara merawat vagina agar tidak bau. Dengan merawat vagina secara baik, Mom akan terhindar dari hal-hal yang menyebabkan penyakit seksual. Bye bye aroma tidak sedap!
