Bau badan menjadi salah satu masalah yang dapat mengganggu aktivitas. Bagi Anda yang mengalami masalah ini, ada beberapa cara menghilangkan bau badan yang bisa dicoba. Dengan begitu, Mom dapat lebih percaya diri serta nyaman saat beraktivitas dan bertemu banyak orang.
Bagaimana caranya? Apakah dengan menggunakan deodoran dan parfum saja cukup? Agar tidak berlama-lama penasaran, yuk simak artikel selengkapnya berikut Mom!
Penyebab bau badan
Salah satu penyebab bau badan biasanya muncul ketika tubuh mengeluarkan banyak keringat. Namun itu bukanlah pemicu satu-satunya, melainkan ada pemicu lain yaitu bakteri di kulit.
Ketika tubuh mengeluarkan banyak keringat, bakteri yang ada di kulit akan cepat berkembang biak dan memecah protein. Hal inilah yang menyebabkan timbulnya bau tidak sedap.
Bau badan muncul sebab bercampurnya bakteri pada kulit ketiak dan keringat yang dikeluarkan saat tubuh kepanasan. Sebenarnya keringat bisa keluar di seluruh bagian tubuh, tetapi di bagian ketiak, keringat yang dihasilkan mengandung protein dan lemak lebih banyak.
Yang artinya, protein dan lemak tersebut dapat membedakan aroma antara bau badan dan bau keringat biasa.
Adanya gangguan kesehatan juga bisa menjadi penyebab bau badan tidak sedap. Di antaranya adalah diabetes, produksi keringat berlebih hingga orang yang hobi makan pedas.
Cara menghilangkan bau badan menjadi suatu hal yang sering ditanyakan, terutama oleh anak-anak yang memasuki usia pubertas. Pada masa ini biasanya bau badan muncul.
Mom tak perlu bingung bagaimana cara untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap pada si buah hati. Berbagai cara sederhana bisa dilakukan untuk mengatasi aroma tidak sedap ini. Di bawah ini tips dan langkah-langkah menghilangkan bau badan yang bisa dicoba.
Cara menghilangkan bau badan
Sebagai upaya untuk mengatasi bau badan yang membuat aktivitas Anda menjadi terganggu serta kurang percaya diri, ada beberapa cara yang bisa dicoba, diantaranya:
1. Mandi dengan teratur
Mandi secara teratur sebanyak 2-3 kali sehari adalah cara paling sederhana untuk menghilangkan ataupun mencegah bau badan. Ketika mandi, pastikan area seperti ketiak, leher, atau lipatan-lipatan yang sering berkeringat dibasuh dengan bersih.
2. Menggunakan sabun antibakteri
Cara menghilangkan bau tidak sedap, Anda juga bisa menggunakan sabun antibakteri. Sabun ini dapat mengurangi bakteri penyebab bau badan yang mengakibatkan kurang percaya diri.
Akan tetapi, jangan gunakan sabun antibakteri ketika Anda memiliki kulit yang sensitif.
3. Mengeringkan badan dengan benar
Setelah mandi, keringkan badan dengan benar terutama pada area tubuh yang banyak menghasilkan keringat.
Caranya dengan mengusap lembut menggunakan handuk sampai kering. Dengan cara ini, bakteri penyebab bau badan akan sulit berkembang biak.
4. Mengenakan pakaian yang bersih dan menyerap keringat
Jika mengalami bau badan, sebaiknya gunakan pakaian yang bersih dan sesuai dengan aktivitas yang dilakukan. Misal, kenakan pakaian berbahan katun yang mudah menyerap keringat.
Pakaian dengan dengan bahan ini akan mencegah tubuh terasa gerah sehingga keringat tidak mudah keluar.
5. Memperhatikan asupan makan
Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan produksi keringat berlebih dan tentu menimbulkan bau badan.
Beberapa jenis makanan tersebut antara lain makanan pedas, berlemak, dan yang mengandung bau tajam misal bawang. Itulah sebabnya, kurangi asupan jenis makanan tersebut agar bau badan berkurang.
6. Menggunakan deodoran
Bau badan memang sering dikaitkan dengan bau ketiak. Ini dikarenakan ketiak adalah area yang banyak mengeluarkan keringat. Untuk mengatasinya, gunakan deodoran atau antiperspiran.
Deodoran mengandung alkohol yang menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan, sedangkan antiperspirant mengandung senyawa aluminium yang dapat mengurangi produksi keringat.
Baca juga: Pentingnya Menjaga Kebersihan Tubuh Saat Hamil
Cara menghilangkan bau badan secara alami
Selain menerapkan cara-cara diatas, menggunakan bahan-bahan alami tertentu juga mampu mengurangi bau badan. Berikut bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasinya:
1. Daun sirih
Daun sirih mempunyai kandungan yang efektif membasmi bau badan dan keringat berlebih dengan cepat.
Untuk mencoba cara alami menghilangkan bau badan menggunakan daun sirih, Anda bisa merebus beberapa lembar daun sirih dengan air. Setelah itu, tuang air rebusan tersebut ke dalam bak yang digunakan untuk mandi.
2. Daun kemangi
Daun kemangi ini sudah terkenal sebagai penghilang bau badan alami. Ini dikarenakan kandungan minyak atsiri yang dimilikinya, yang juga dapat berfungsi sebagai antiseptik alami.
Cukup konsumsi daun kemangi sebagai lalapan setiap hari, atau menyeduhnya menjadi teh.
3. Kopi
Kopi bisa sebagai salah satu cara menghilangkan bau badan permanen dan alami. Hal tersebut karena kandungan kafein di dalamnya.
Kafein dalam kopi ampuh untuk menghilangkan aroma tidak sedap pada kulit. Selain itu kandungan putrescine juga dapat memberikan aroma wangi dan segar.
4. Jeruk nipis
Ternyata jeruk nipis juga bisa digunakan untuk bahan penghilang bau badan. Hal ini disebabkan oleh kandungan alami yang dimiliki jeruk nipis.
Cara menghilangkan bau badan menggunakan jeruk nipis, cukup dengan belah jeruk nipis menjadi 2 bagian dan oleskan pada ketiak.
5. Cuka apel
Selain berfungsi menghilangkan jerawat, cuka apel juga bisa menjadi salah satu bahan alami untuk menghilangkan bau badan.
Caranya, oleskan cuka apel pada ketiak selama 15 menit lalu bilas dengan air sabun hingga bersih. Lakukan cara ini setiap hari sebelum mandi agar bau badan bisa hilang secara permanen.
6. Tomat
Tomat mengandung antiseptik yang dipercaya mampu menghilangkan bau badan. Cara menghilangkan bau badan dengan tomat adalah cukup konsumsi secara langsung atau balurkan ke ketiak.
7. Baking soda
Baking soda juga dapat Anda gunakan untuk pengganti deodoran. Ini karena kandungan yang ada dalam baking soda mampu menetralkan asam basa dan mencegah bau badan.
8. Cengkeh
Cengkeh mengandung minyak atsiri yang juga bisa digunakan cara alami menghilangkan bau badan.
Cukup dengan rendam cengkeh ke dalam air panas selama 15 menit dan campurkan sedikit madu. Minum rutin 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.
9. Rosemary
Bunga rosemary mengandung minyak atsiri yang dapat menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan. Caranya oleskan minyak rosemary pada ketiak agar bau badan berkurang.
Atau Anda bisa mencobanya dengan mencampur rebusan air rosemary ke dalam bak mandi.
10. Temulawak
Temulawak memiliki zat alami yang dapat mencegah munculnya bau badan, seperti minyak atsiri, flavonoid, dan saponin.
Cara menghilangkan bau badan dengan temulawak cukup mudah, yaitu campurkan air perasan temulawak dan madu. Oleskan pada ketiak 2 kali sehari.
11. Minyak kelapa
Minyak kelapa akan memberi aroma yang wangi pada tubuh. Kandungan asam laurat yang ada dalam minyak kelapa mampu menghilangkan bau menyengat dengan mengoleskannya pada area ketiak setelah mandi.
Itulah cara untuk menghilangkan bau badan dengan bahan alami yang bisa Mom coba. Jika Anda merasa rasa kurang percaya diri ataupun terganggu dengan aroma tubuh, bisa mencoba mengikuti cara alami menghilangkan bau badan diatas.
Jangan lupa juga, lakukan secara rutin dan jaga pola makan serta asupan nutrisi agar bau badan bisa hilang permanen.
