Tahukah Mom bahwa setiap tanggal 15 Oktober diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia atau juga dikenal dengan Global Handwashing Day? Tahun ini, hari cuci tangan sedunia mengambil tema Hand Hygiene for Al atau kebersihan tangan untuk semua.
Diperingatinya hari cuci tangan sedunia bertujuan untuk mengingatkan sekaligus menyadarkan masyarakat akan pentingnya kebersihan tangan untuk kesehatan tubuh.
Aktivitas membersihkan kedua tangan memang terlihat sepele. Terkadang seseorang hanya sekadar mencuci tangan dengan air tanpa menggunakan sabun. Dimana secara tak kasat mata, terdapat beberapa jenis kuman yang tidak bisa hilang hanya melalui bilasan air.
The United States Centers for Disease Control and Prevention telah menyebutkan jika 80% penyakit infeksi ditularkan melalui tangan. Itu artinya telapak tangan menjadi pintu masuk terbesar bagi bakteri, kuman, serta virus penyebar penyakit.
Oleh sebab itu Mom, mencuci tangan sampai bersih dengan sabun menjadi hal wajib untuk dilakukan secara rutin terutama di masa pandemi seperti sekarang.
Namun perlu dicatat, jika tidak hanya orang dewasa yang harus rajin mencuci tangan, melainkan juga anak-anak di rumah. Itu adalah tugas Anda sebagai orang tua untuk memperkenalkan pentingnya cuci tangan pakai sabun (CTPS) kepada si kecil.
Bagaimana caranya? Yuk simak bersama penjelasannya di bawah, Mom.
Pentingnya cuci tangan pakai sabun (CTPS)
Cuci tangan pakai sabun (CTPS) adalah cara yang paling sederhana dan murah untuk mencegah datangnya berbagai penyakit. Menerapkan cara mencuci tangan dengan sabun yang benar bisa menghindarkan tubuh dari diare, ISPA, tifus, dan virus-virus berbahaya lainnya.
Apalagi di tengah kondisi pandemi seperti sekarang, cuci tangan dengan sabun adalah aktivitas yang mesti sering-sering dilakukan dan dibiasakan pada anak.
Lalu kapan saja waktu untuk mencuci tangan pakai sabun?
Menurut Kementerian Kesehatan, cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir harus dilakukan ketika:
- Setelah bersin dan batuk
- Selepas mengetik, memegang uang, memegang binatang, selepas berkebun
- Sesudah buang air kecil maupun besar
- Setelah bermain di tanah, lumpur, atau tempat kotor lainnya
- Sebelum menyusui bayi
- Setelah menceboki bayi/anak
- Sebelum makan, sebelum memegang makanan
- Sebelum menyuapi anak
- Setelah makan
Baca Juga: Ibu Hamil dan Bahaya Menggunakan Hand Sanitizer Terlalu Sering
Cara/Langkah Mencuci Tangan Pakai Sabun
- Pertama, basahi kedua tangan dengan air mengalir.
- Kedua, tuang sabun secukupnya lalu gosokkan pada kedua telapak tangan. Bersihkan juga punggung tangan, sela-sela jari tangan secara bergantian.
- Ketiga, bersihkan ujung jari dan area bagian bawah kuku dengan posisi saling mengunci.
- Keempat, gosok dan putar ibu jari secara bergantian.
- Kelima, letakkan ujung jari ke telapak tangan lalu gosok perlahan.
- Bilas kedua tangan dengan air mengalir, keringkan dengan handuk atau tisu.
Setidaknya, waktu mencuci tangan yang disarankan adalah 20 detik.
Manfaat cuci tangan pakai sabun
Mencuci tangan pakai sabun rupanya bukan hanya embel-embel belaka. Ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh jika Mom dan keluarga rutin melakukannya, antara lain:
1. Mencegah diri dari diare
Diare adalah salah satu penyakit atau gangguan pada saluran pencernaan seperti mulut, usus, lambung, kerongkongan, dan anus.
Penyebab diare yakni bisa berasal dari mengkonsumsi makanan kurang sehat maupun tidak sengaja menelan kuman-kuman yang menempel di tangan karena tidak dicuci dengan bersih. Itulah Mom alasan mengapa Anda dan si kecil wajib menjaga kebersihan tangan.
2. Menjauhkan diri dari flu dan batuk
Flu dan batuk memang sering muncul ketika terjadi perubahan musim atau cuaca. Di momen seperti ini, tangan berperan sangat aktif, baik untuk menutup mulut saat batuk maupun menyentuh daerah hidung.
Tanpa disadari, aktivitas tersebut merupakan proses penularan virus dari satu orang ke orang lainnya. Untuk mencegah hal itu terjadi, sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun selama 20 detik.
3. Menghindari infeksi mata
Munculnya gatal di mata tidak bisa diprediksi. Secara refleks tangan pasti akan mengucek bagian tertentu. Disinilah risiko kuman, virus, dan bakteri berpindah tempat dari kulit tangan ke dalam area bola mata yang bisa mengakibatkan infeksi mata.
Jadi mulai sekarang, ajak seluruh anggota keluarga untuk membiasakan diri membersihkan tangan sebelum dan sesudah menyentuh sesuatu demi menghindarkan hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan.
Selamat Hari Cuci Tangan Sedunia! Global Handwashing Day yang bertepatan pada tanggal 15 Oktober bertujuan untuk menyadarkan seluruh kaum mulai dari orang dewasa hingga anak-anak akan pentingnya menjaga kebersihan tangan bagi kesehatan. Jangan lupa ajarkan anak untuk selalu cuci tangan pakai sabun ya, Mom!
