4 Makanan Ibu Menyusui agar Tali Pusar Bayi Cepat Kering

Melansir dari Mayo Clinic, tunggul tali pusat bayi akan mengering dan lepas dengan sendirinya dalam waktu 1-3 minggu setelah kelahiran. Selama periode tersebut, wajib bagi Mom untuk merawat area pusar si Kecil. Selain merawatnya, Mom juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan ibu menyusui agar pusar bayi cepat kering.

Penasaran jenis makanan apa saja yang direkomendasikan untuk membantu pusar bayi cepat kering dan terhindar dari infeksi? Simak terus artikel ini!

4 Makanan Ibu Menyusui agar Pusar Bayi Cepat Kering

Menjaga kebersihan area pusar bayi adalah kunci supaya tunggul pusar cepat terlepas dan sembuh. Untuk mempercepat penyembuhannya, Mom bisa mengonsumsi makanan ibu menyusui agar pusar bayi cepat kering. Beberapa di antaranya adalah:

1. Makanan yang Kaya Vitamin C

Makanan yang dikonsumsi oleh ibu menyusui secara tidak langsung mempengaruhi proses penyembuhan pusar bayi. Sebab, sumber utama nutrisi si kecil adalah dari ASI dan makanan yang Anda konsumsi nantinya akan mempengaruhi komposisi dan kualitas ASI itu sendiri.

Nah, salah satu makanan yang recommended untuk Anda konsumsi adalah makanan dengan kadar vitamin C yang tinggi. Karena menurut Linus Pauling Institute, vitamin C merupakan molekul penting dalam pembentukan kolagen.

Kolagen inilah yang berperan dalam memperbaiki kerusakan jaringan dalam tubuh, supaya luka bisa ceoat pulih, termasuk tunggul pusar bayi, Mom. Oleh sebab itu, makanan yang mengandung banyak vitamin C seperti jeruk, stroberi, brokoli, kiwi, paprika, dll sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui setiap hari.

Baca juga: Kenali Warna ASI yang Bagus dan Berkualitas, Mom Wajib Tahu!

2. Makanan yang Mengandung Zat Besi

Zat besi memiliki sejumlah peran dalam tubuh. Pertama, zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah dan merupakan bagian integral dari hemoglobin yang berperan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Kedua, zat besi juga terlibat dalam pembentukan zat kolagen. Ketiga, zat besi penting untuk meningkatkan pembentukan dan fungsi sel darah putih, sehingga mencegah risiko infeksi.

Oleh sebab itu, jangan sampai Mom kekurangan zat besi. Pastikan untuk memenuhi asupan zat besi Anda, supaya si Kecil nanti memperoleh nutrisi tersebut dari ASI Anda untuk mendorong pemulihan tali pusarnya. Kabar baiknya, ada banyak jenis makanan yang tinggi zat besi Mom, di antaranya:

3. Telur untuk Ibu Menyusui Agar Pusar Bayi Cepat Kering

Rekomendasi makanan ibu menyusui agar pusar bayi cepat kering lainnya adalah telur. Tidak hanya menjadi sumber protein yang tinggi, telur juga berperan penting dalam mendukung kekebalan tubuh sekaligus mempercepat proses penyembuhan luka, Mom.

Dalam satu telur utuh, terdapat kandungan zat besi, vitamin A dan B12, serta selenium yang semuanya berkhasiat untuk memperbaiki jaringan tubuh.

4. Makanan yang Tinggi Kalsium

Kalsium sangat dibutuhkan si kecil untuk membantu pembekuan darah, dengan memfasilitasi pembentukan sumbat trombosit. Fungsi inilah yang berperan penting dalam mempercepat proses penyembuhan tali pusar bayi, agar cepat kering dan lepas.

Maka dari itulah, Mom perlu memperhatikan asupan kalsium hariannya, baik itu untuk si Kecil maupun Mom sendiri. Idealnya, asupan kalsium harian untuk ibu menyusui adalah 1.300 mg per hari dan menurut studi, bayi berusia 1-5 bulan membutuhkan sekitar 200 mg kalsium per hari yang disekresikan ke dalam ASI.

Ada banyak makanan dengan kadar kalsium tinggi yang bisa Mom konsumsi. Di antaranya susu kambing (330 mg/100 gram), yoghurt (260mg/cangkir), keju (330 mg/30 gram), makanan laut, dan kacang-kacangan.

Do’s and Don’ts Merawat Tali Pusar Bayi agar Cepat Kering

Setelah mengetahui apa saja makanan ibu menyusui agar pusar bayi cepat kering, penting juga bagi Mom untuk mengetahui cara merawat tali pusar bayi baru lahir yang masih basah. Menurut American Pregnancy Association, ada beberapa cara merawat tali pusat bayi Anda, antara lain:

1. Jaga Kebersihan Area Pusar Si Kecil

Langkah pertama dan utama yang perlu Mom selalu perhatikan adalah memastikan area tali pusar bayi selalu bersih. Bersihkan sisa tali pusar dan kulit bayi di sekitarnya minimal sehari sekali.

Anda bisa menggunakan kapas dan mencelupkannya ke dalam air hangat untuk membersihkan pusar dan areanya. Pastikan melakukannya secara perlahan, agar tidak membuat bayi merasa mual.

Tidak perlu menggunakan antiseptik atau krim khusus Mom, karena bisa saja produk tersebut mengandung alkohol yang justru dapat mengiritasi kulit si Kecil.

2. Tidak Perlu Menutup Area Tali Pusat Bayi

Jika si kecil sudah menggunakan popok, usahakan jangan menutupi sisa tali pusarnya. Dengan begitu, area tersebut bisa terpapar udara lebih maksimal, sehingga proses penyembuhan dan lepasnya tali pusar menjadi lebih cepat.

Mom juga tidak perlu menutupinya dengan plester atau perban, karena dapat menghambat aliran udara di area pusar.

3. Mandikan Bayi dengan Cara Dilap

Sebelum tali pusar bayi kering dan terlepas, usahakan tubuh bayi tidak terkena air terlebih dahulu ya, Mom. Untuk membersihkan tubuh bayi, Anda bisa memilih memandikan bayi menggunakan kain kecil dan air hangat. Hindari merendam bayi di dalam bak mandi sampai tali pusarnya benar-benar sembuh untuk mencegah infeksi.

4. Kenakan Pakaian Bayi yang Longgar

Selanjutnya, pastikan Mom memakaikan pakaian bayi yang longgar, agar bagian perut dan sisa tali pusar si kecil tidak terlalu tertekan Selain itu, kenakan pakaian bayi dengan hati-hati, agar tali pusar bayi tidak terlepas dalam keadaan masih basah.

5. Hindari Mencabut Sisa Tali Pusar Bayi

Tali pusar bayi yang sudah kering dan sembuh total akan lepas dengan sendirinya. Oleh karena itu, jangan sekali-kali mencoba melepas tali pusar bayi dengan cara mencabutnya. Jika Anda mencabutnya, hal tersebut justru dapat menyebabkan pendarahan yang tidak diinginkan.

Yuk, Rutin Konsumsi Makanan di Atas agar Pusar Bayi Cepat Kering!

Secara keseluruhan, dapat Mom ambil kesimpulan bahwa proses penyembuhan tunggul tali pusat bayi adalah tahap penting dalam perawatan bayi yang baru lahir. Untuk membantu mempercepat proses penyembuhannya, Mom bisa rutin mengonsumsi makanan ibu menyusui agar pusar bayi cepat kering, mulai dari makanan kaya kandungan vitamin C hingga makanan tinggi kalsium.