Stres saat hamil karena masalah keuangan keluarga kerap muncul saat Mom sibuk mempersiapkan berbagai keperluan bayi. Mulai dari biaya persalinan, perawatan, peralatan dan pakaian, dan perlengkapan bayi lainnya menjadi hal-hal yang tidak bisa dipisahkan seiring menantikan kelahiran sang buah hati.

Berbagai kebutuhan tersebut tentunya membutuhkan dana yang tidak sedikit. Persiapan finansial pun disusun. Tak jarang, selama proses perencanaan keuangan itu, tekanan pada calon orang tua memuncak sehingga banyak yang tidak menyadari kondisi ini memberikan dampak negatif bagi ibu hamil.

Padahal dalam banyak penelitian, para ahli justru menyarankan ibu hamil untuk sebisa mungkin mengurangi kecemasan dan tingkat stres saat hamil. Lalu apa dampak stres dan bagaimana cara menghilangkan stres saat hamil karena keuangan? Simak ulasannya berikut ini.

Akibat stress saat hamil #1: Gangguan tumbuh kembang janin

Akibat stres saat hamil karena keuangan, janin dalam kandungan bisa mengalami proses perkembangan yang terhambat. Data penelitian mencatat hubungan hal ini dengan kondisi berat badan lahir rendah.

Ini disebabkan karena aliran darah ke janin selama kehamilan mengalami penurunan karena hormon yang dilepaskan tubuh ibu ketika mengalami stres saat hamil.

Mom yang mengalami kecemasan dan stres saat hamil, tubuhnya akan melepaskan hormon epinephrine dan norepinephrine yang membuat pembuluh darah menyempit. Akibatnya, suplai darah dan oksigen ke janin berkurang.

Akibat stress saat hamil #2: Bayi lahir prematur akibat stres keuangan saat hamil

Stres karena masalah keuangan pada ibu hamil dapat merangsang plasenta untuk memproduksi hormon CRH (Corticotropin Releasing Hormone) yang berpengaruh pada waktu kehamilan. Jika kadar hormon ini terlalu tinggi maka dapat mempercepat waktu kelahiran. Ini adalah salah satu penyebab bayi lahir prematur.

Akibat stress saat hamil #3: janin alami gangguan emosional

Akibat stres saat hamil pada level yang berat dapat memengaruhi perkembangan otak janin dalam kandungan. Stres pada ibu hamil dapat memengaruhi pola perilaku bayi saat lahir dan ketika ia memasuki masa tumbuh kembang.

Bayi yang lahir saat ibu mengalami depresi berat, memiliki kecenderungan 1,5 kali lebih besar mengalami hal serupa saat menginjak usia 18 tahun. Serta rentan mengalami gangguan emosi, seperti perilaku agresif.

Akibat stress saat hamil #4: Penyebab keguguran

Kecemasan berlebih juga dikaitkan dengan kontraksi pada rahim. Dampak cemas saat hamil dapat memengaruhi ketahanan janin dan rahim. Jika hal ini terus berulang, maka risiko janin mengalami keguguran tentu semakin besar.

Selain itu, tingkat kecemasan tinggi tentu memengaruhi keseimbangan hormon. Salah satunya hormon kortisol yang berlebih. Hormon ini memengaruhi tingkat imunitas ibu hamil, sehingga gangguan hormon ini juga dapat menjadi pintu bagi gangguan kesehatan janin. Misalnya, infeksi bakteri dan virus yang tentu menjadi penyebab janin melemah.

Akibat stress saat hamil #5: Risiko preeklampsia

Nah, buat Mom yang masih bekerja, sebaiknya juga pandai mengatur tekanan dan menghindari stres saat hamil akibat beban pekerjaan, ya. Meski tidak dikaitkan secara langsung, para ahli memiliki pandangan bahwa hal itu dapat memengaruhi tekanan darah saat kehamilan.

Salah satu dampak yang terjadi akibat hal ini adalah, janin dapat tumbuh terlalu besar. Preeklampsia adalah masalah yang kerap dialami wanita hamil. Tanda-tanda preeklampsia, seperti penglihatan kabur, sakit kepala, sesak nafas, berkurangnya volume urine, serta pada beberapa wanita gejala preeklampsia dapat disertai mual dan muntah.

Bagaimana cara menghilangkan stres saat hamil?

Masalah keuangan tentu bukan dihindari, namun ada baiknya dicari solusi bersama-sama. Libatkan suami untuk mencari jalan keluar terbaik dari permasalahan keuangan keluarga, akan lebih baik jika Mom memiliki Financial Planner sendiri untuk berkonsultasi masalah keuangan keluarga.

Mom juga dapat melakukan berbagai kegiatan sebagai obat stres pikiran, misalnya dengan berolahraga ringan seperti jalan kaki di pagi hari, membaca buku atau novel kesukaan, melakukan hobi berkebun atau bereksperimen di dapur.

Nah, bila Mom merasa sudah tidak mampu mengatasi stres saat hamil, menangis boleh saja untuk meredakan emosi. Dalam tahap yang wajar, menangis dapat membuat perasaan lebih tenang.

Kesiapan finansial menyambut kelahiran buah hati memang jadi aspek vital yang harus diperhatikan, ya Mom.

Memperkirakan nominal biaya persalinan, biaya membeli perlengkapan bayi bahkan sampai menyiapkan dana pendidikan anak harus diprediksi sejak awal sebagai langkah antisipasi agar Mom dan keluarga tidak kaget dan terhindar dari permasalahan finansial ke depannya.