Memilih posisi duduk ibu hamil saat di pesawat memang gampang-gampang susah. Bangku yang tepat bagi ibu hamil di antaranya pada bagian tengah atau pinggir. Mengapa demikian? Hal ini karena pada posisi tersebut dapat memberikan ruang yang cukup. Terlebih lagi memberikan kemudahan bila ingin berjalan melakukan peregangan maupun bila ingin ke toilet.
Biasanya seseorang ingin duduk di dekat jendela ketika berada di pesawat. Ada baiknya Mom untuk mengalahkan ego tersebut. Sebab, ibu hamil dengan perut membesar akan mempersulit penumpang lainnya. Kemudian, perhatikanlah penggunaan sabuk pengaman. Mom bisa memasang sabuk pengaman pada bagian bawah perut dan usahakan posisinya sejajar dengan panggul. Begitu juga bagian perut jangan sampai tertekan dan berbahaya bagi kandungan.
Tips Nyaman yang Harus Diperhatikan
Selain memperhatikan posisi duduk ibu hamil di dalam pesawat, ada beberapa tips nyaman lainnya yang penting untuk diketahui. Tujuannya adalah agar Mom tetap nyaman selama perjalanan di dalam pesawat. Apa saja tips lainnya yang harus diperhatikan? Ada baiknya Mom simak ulasannya di bawah ini ya!
1 Menggunakan Pakaian yang Longgar
Tips yang pertama adalah memperhatikan pakaian yang digunakan. Ketika Mom hamil, biasanya tubuh akan sulit merasa nyaman. Terlebih lagi ketika berada di dalam pesawat dan harus menggunakan sabuk pengaman di kursi untuk waktu yang cukup lama. Apalagi jika Mom ingin ke toilet, tentu ini akan sedikit merepotkan jika lorongnya cukup sempit. Oleh karena itulah, untuk outfit sebaiknya kenakan yang nyaman dan membuat ibu hamil leluasa. Di sini, Mom bisa mengenakan pakaian yang agak longgar dan mudah untuk menyerap keringat. Misalnya saja adalah kaus yang longgar, celana wide leg berkaret yang mudah melar atau menggunakan gaun hamil. Untuk menghindari cuaca dan suhu dingin, tidak ada salahnya membawa syal maupun jaket.
2. Kaus Kaki Kompresi dalam Memperlancar Aliran Darah
Mom, tahukah jika perjalanan menggunakan pesawat bisa terjadi tekanan udara yang tinggi. Inilah yang membuat bagian kaki terkadang membengkak. Kemudian, darah pun tidak bisa mengalir secara sempurna. Bila tidak hati-hati, maka dapat memicu pembekuan darah dan bisa berisiko fatal bagi ibu hamil.
Mengantisipasi hal tersebut, Mom bisa menggunakan kaus kaki kompresi yang dapat mencegah pembekuan darah. Tidak hanya itu saja, fungsi kaus kaki ini juga bisa mencegah kram dan rasa nyeri selama perjalanan di pesawat.
3. Banyak Minum Air Putih
Hal penting berikutnya selain memperhatikan posisi duduk ibu hamil selama di pesawat adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi. Maka dari itu, perbanyaklah minum air putih. Sebab, selama penerbangan bisa membuat tubuh seseorang menjadi dehidrasi karena kondisi udara pada kabin pesawat cenderung kering.
Ada baiknya pula Mom untuk menghindari minuman yang mengandung kafein. Misalnya saja untuk kopi dan teh. Dengan tubuh terhidrasi secara baik dapat menghindarkan dari risiko pembekuan darah yang membahayakan kesehatan ibu hamil maupun janin.
4. Usahakan untuk Berjalan di Lorong
Terakhir, tips untuk bepergian dengan menggunakan pesawat adalah ada baiknya Mom untuk berjalan-jalan pada lorong dalam melancarkan sirkulasi darah. Tujuannya tidak lain adalah untuk mencegah kram dan pegal. Khususnya di bagian leher, punggung, dan pinggang. Namun, Mom tetap harus hati-hati, sebab dapat saja terjadi turbulensi.
Setidaknya dengan mengetahui posisi duduk ibu hamil di pesawat membuat Mom tidak ragu lagi untuk menentukan posisi yang tepat saat bepergian naik pesawat ya!
