Kehamilan merupakan sebuah proses panjang selama 9 bulan. Pada masa ini, seorang wanita membutuhkan dukungan dari orang terdekatnya, terutama suami. Peran suami saat istri hamil tidak saja penting untuk kesehatan mental sang ibu, tapi juga berpengaruh pada tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Stres berlebihan bisa berdampak buruk bagi ibu hamil, karena itulah suami perlu menjaga perasaannya agar tetap bahagia. Dan bersabar atas segala permintaan istri saat hamil yang mungkin sering tidak masuk akal.

7 Peran suami saat istri hamil yang perlu dilakukan

1. Menjalin ikatan emosional dengan janin sejak dalam kandungan

Sejak masih dalam kandungan, anak telah mengenali suara. Para ayah sering-seringlah memegang perut istri ketika hamil, lalu bicara pada anak kalian. Katakan apa saja yang Dad pikirkan tentang si bayi.

Selain membuat Dad merasa terhubung dengan janin, kegiatan ini juga akan membuat istri lebih senang karena suami peduli dengan bayi di kandungannya.

2. Babymoon

Merencanakan liburan sebelum bayi lahir bisa menjadi salah satu cara membahagiakan istri. Karena nanti setelah ada si kecil, kalian akan kesulitan untuk menghabiskan waktu berdua, sibuk mengurus bayi.

Babymoon juga bisa membantu menghilangkan stres pada istri dari tekanan hidup sehari-hari. Bila tidak punya waktu untuk keluar kota, Dad bisa membawa istri ke tempat wisata di dalam kota atau staycation di hotel.

Namun bila ingin keluar kota atau ke luar negeri, pastikan Anda berkonsultasi dulu dengan dokter mengenai aman tidaknya sang istri yang sedang hamil melakukan perjalanan jauh.

3.Masak makanan favorit istri Apabila Anda jago masak, tak ada salahnya membuatkan makanan kesukaan istri. Bila tidak bisa masak, Dad bisa membeli menu favorit istri Anda dari restoran atau tempat makan yang sering kalian kunjungi.

Hal ini akan membuat istri merasa dimanjakan oleh suami.

4. Temani istri memeriksakan kandungan

Tidak ada yang lebih sedih bagi seorang ibu hamil selain memeriksakan kandungan seorang diri tanpa ditemani suami. Karena ia tidak akan punya seseorang untuk membagi kebahagiaan saat mendengar detak jantung janin untuk pertama kali, mengetahui jenis kelamin calon buah hati, dan hal kecil lainnya.

Kesedihan ini bisa membuat ibu hamil merasa kesepian dan dampaknya bisa berujung pada stres.

Maka dari itu, suami perlu terlibat langsung dalam proses kehamilan sang istri. Salah satunya menemani istri cek kandungan, mendampinginya dalam setiap pemeriksaan dan berbagi kebahagiaan akan setiap detail kecil perkembangan anak kalian.

Dukungan suami selama masa kehamilan bisa membuat istri terhindar dari risiko depresi.

5. Bersabar dalam menghadapi emosi istri

Selama hamil, istri bisa mengalami perubahan emosi yang drastis dan mendadak. Tiba-tiba menangis oleh hal-hal kecil, tiba-tiba bahagia bahkan bisa tiba-tiba marah.

Di sinilah dibutuhkan kesabaran yang tinggi dari para suami saat menghadapinya. Jangan sampai Dad malah emosi dan memarahi istri saat dia tidak bisa mengendalikan kondisi emosionalnya yang labil akibat pengaruh hormon saat hamil.

Tetap tenang adalah kunci, dengarkan apa yang perlu disampaikan istri. Bila kondisi emosinya parah sekali, kalian bisa mempertimbangkan untuk bertemu psikolog supaya bisa mendapat saran cara terbaik untuk mengontrol kondisi emosi sang istri.

6. Memastikan istri makan dengan sehat

Saat hamil, pola makan istri pasti akan berubah. Bisa jadi, makanan favoritnya harus dibatasi demi kebaikan bayi dalam kandungan.

Dad perlu memahami pola makan istri selama masa kehamilan, pastikan asupan nutrisi yang ia butuhkan terpenuhi, untuk kesehatan ibu juga bayi dalam kandungannya.

Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter tentang makanan apa saja yang baik untuk ibu hamil. Tapi ingat, jangan batasi berlebihan ya. Jika memang istri Anda ingin makan donat atau pizza, kabulkan saja sesekali. Jangan melarangnya sama sekali.

7. Memanjakan sang istri

Semua istri pasti akan senang jika dimanjakan suami, terutama saat hamil. Ibu hamil pasti ingin selalu diperhatikan suami.

Bawakan makanan kesukaannya saat Anda pulang kerja, ucapkan terima kasih atas kerja kerasnya di rumah setiap hari, cium pipinya, bisikkan kata-kata romantis di telinganya, dan penuhi permintaannya jika istri ingin dipeluk.

Yakinkan istri bahwa ia akan menjadi ibu yang baik, hibur dia jika merasa sedih. Jauhkan semua hal buruk yang bisa memengaruhi kondisi mentalnya.

Sumber: Bollywood Shaadis

Baca juga: 7 Hal yang Perlu Dilakukan Saat Menemani Istri Melahirkan