Mengalami batuk saat hamil pasti sangat terganggu ya, Mom. Apalagi Mom tidak bisa sembarangan minum obat karena bisa berpengaruh pada kehamilan. Tapi tak perlu khawatir, masih banyak bahan alami di rumah yang bisa dijadikan obat batuk untuk ibu hamil.
Selain lebih aman, obat batuk ibu hamil yang alami juga cenderung lebih murah dan mudah didapat serta mudah diolah.
Langsung saja kita simak jenis-jenis bahan alami yang bisa dijadikan obat batuk ibu hamil.
Obat batuk ibu hamil yang ampuh dari bahan alami
Tahukah Mom jika Madu hingga air garam bisa dijadikan obat batuk untuk ibu hamil yang aman digunakan? Yup, masih ada banyak rekomendasi lainnya di bawah ini.
1. Madu
Sebuah penelitian yang dilakukan di Pennsylvania State University di tahun 2007 mengungkapkan bahwa madu memiliki khasiat sebagai obat alami yang memiliki efek seperti obat antihistamin untuk meredakan batuk.
Untuk mengatasi batuk pada ibu hamil, Mom bisa mengonsumsi madu secara langsung sebanyak dua sendok teh setiap hari. Atau dicampur dengan air hangat dan lemon agar khasiatnya lebih banyak.
Lakukan dua kali sehari hingga gejala batuknya mereda.
2. Berkumur dengan larutan air garam
Selain mengonsumsi madu, batuk pada ibu hamil juga bisa diredakan dengan berkumur larutan air garam sebanyak 3 - 4 kali hingga kondisi membaik.
Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat. Kumurlah saat pagi dan malam sebelum tidur. Usahakan jangan sampai tertelan.
Larutan garam akan membuat dahak menjadi lebih encer sehingga mudah dikeluarkan, dan mengurangi bakteri dan kuman penyebab batuk sehingga gejalanya bisa berkurang.
Berkumur dengan larutan garam juga bisa membantu mengurangi bengkak di area mulut, menjaga napas tetap segar dan menjaga kesehatan tenggorokan.
3. Jahe
Bumbu dapur yang satu ini sejak dulu dipercaya berkhasiat sebagai obat, selain punya efek menghangatkan badan, ternyata jahe juga punya sifat antibakteri dan antivirus yang bisa melawan infeksi dan gejala batuk pada ibu hamil.
Sebagai obat batuk ibu hamil, jahe bisa dikonsumsi secara langsung, atau dibuat wedang jahe dengan merebusnya dan diberi tambahan perasan lemon dan madu agar lebih enak.
Konsumsi dua kali sehari hingga gejala batuknya mereda.
Baca juga: 12 Manfaat Daun Saga untuk Kesehatan, Bisa Obati Sariawan!
4. Kunyit
Rimpang berwarna kuning ini ampuh sebagai obat batuk kering yang dialami ibu hamil.
Kandungan curcumin di dalamnya bersifat sebagai antiinflamasi yang bisa mengurangi peradangan pada tenggorokan akibat bakteri dan virus penyebab batuk.
Campur satu sendok teh bubuk kunyit dengan segelas susu panas lalu minum saat hangat.
5. Bawang putih
Bumbu yang tak pernah ketinggalan dalam setiap jenis masakan ini ternyata juga ampuh sebagai obat batuk alami untuk Bumil.
Bawang putih mengandung senyawa antivirus, antibakteri, dan antimikroba yang bisa membunuh berbagai organisme penyebab penyakit.
Untuk obat, Mom bisa memakannya secara langsung atau dicampurkan dengan madu dan teh setelah dihaluskan.
Konsumsi bawang putih dua kali sehari bisa meredakan gejala batuk dan rasa sakit di tenggorokan.
6. Sup kaldu
Racikan sup dari kaldu tulang, bawang putih dan sedikit kunyit juga bisa menjadi obat batuk ibu hamil alami.
Selain meredakan batuk, sup ini juga mengandung elektrolit alami yang bisa membantu mengisi cairan tubuh yang hilang akibat dehidrasi
7. Daun mint
Punya daun mint di rumah? Langsung saja gunakan untuk mengobati batuk Mom. Kandungan menthol di dalamnya bisa melegakan tenggorokan dan mengencerkan lendir di saluran pernapasan.
Bila Mom punya essential oil mint, bisa dicampur dengan air hangat, dan hirup uap hangatnya. Atau dimasukkan ke diffuser atau humidifier.
Bila ingin dikonsumsi, pastikan daun mint-nya segar, berwarna hijau cerah dan tidak punya noda apapun. Mom bisa mencampurnya dengan teh dan perasan lemon.
Demikian tujuh bahan alami sebagai obat batuk ibu hamil yang bisa Mom gunakan. Semoga lekas sehat, Mom!
Baca juga: Tips Pijat Ibu Hamil, dari Model Tradisional Hingga Gaya California
Artikel Terkait
