Penyakit mata ikan di kaki atau clavus adalah salah satu reaksi alami kulit berupa penebalan pada kulit yang disebabkan karena gesekan dan tekanan berulang kali. Berbeda dengan kapalan Mom, penumpukan kulit ini memiliki suatu pusat inti. Kondisi demikian biasanya menyebabkan nyeri dan membuat penderita merasa kurang nyaman.

Mata ikan di telapak kaki tak hanya bisa dialami oleh orang dewasa, namun juga anak-anak lho, Mom. Akan tetapi tak perlu khawatir karena hal tersebut bisa dicegah.

Lalu apa sebenarnya penyebab dan bagaimana cara menyembuhkan mata ikan di kaki? Di bawah ini terdapat beberapa cara yang dapat Mom lakukan jika terdapat mata ikan di telapak kaki anak dan anggota keluarga lainya.

Penyebab mata ikan di kaki

Penyebab utama mata ikan di telapak kaki pada dasarnya adalah karena adanya suatu gesekan atau tekanan pada kulit telapak kaki yang terjadi berulang kali. Namun ada beberapa penyebab lain yang juga dapat mengakibatkan mata ikan di telapak kaki.

1. Penggunaan sepatu yang ‘salah’

Apa maksudnya? Mom, salah satu alasan wanita lebih sering mengalami mata ikan ketimbang pria adalah karena tak jarang wanita mengenakan sepatu high heels yang tidak menunjang berat badan dengan baik.

Penggunaan sepatu hak tinggi akan mengakibatkan gesekan lebih pada kulit kaki, terlebih apabila ukurannya terlalu sempit. Lagipula, sepatu tersebut juga tidak dapat menopang berat badan tubuh secara merata.

Nah, untuk menghindari penebalan kulit, sebaiknya Mom memilih sepatu dengan hak yang lebih rendah dan memiliki bantalan kaki. Syukur-syukur Anda menambahkan insole di dalamnya.

2. Kebiasaan tidak mengenakan kaos kaki

Hal yang juga dapat menjadi penyebab mata ikan di kaki adalah kebiasaan tidak mengenakan kaos kaki. Tahukah Mom, kaos kaki justru menjadi pelindung kaki agar tidak terjadi gesekan pada kulit.

Meskipun terdengar sepele, namun sebaiknya Mom tidak mengabaikannya. Ajarkan pada si kecil untuk selalu mengenakan kaos kaki sebelum memakai sepatu sejak dini, ya. Bahkan jika perlu Mom dapat memilih bahan kaos kaki yang lebih tebal.

3. Kuku kaki yang panjang

Mom, penyebab mata ikan di kaki berikutnya adalah kuku kaki yang panjang. Pasalnya, kuku yang panjang membuat jari kaki terpaksa menekuk saat mengenakan sepatu. Hal tersebut membuatnya bergesekan dengan sepatu sehingga muncullah mata ikan. Maka dari itu, sebaiknya potonglah kuku secara rutin dan jagalah agar tetap pendek, ya.

4. Terlalu lama dan terlalu sering berjalan atau berdiri

Bagi Mom yang lebih sering beraktivitas dengan berjalan atau berdiri sebaiknya hati-hati, ya. Sebab aktivitas tersebut bisa menjadi salah satu penyebab mata ikan di kaki. Ini dikarenakan terlalu lama dan sering berjalan atau berdiri akan memberikan tekanan terus-menerus yang berlebihan pada kaki.

5. Faktor medis tertentu

Selain penyebab di atas, beberapa kondisi berikut juga meningkatkan risiko seseorang mengalami mata ikan di telapak kaki.

  • Terdapat kutil atau bekas luka
  • Menderita obesitas
  • Terdapat kelainan bentuk jari, seperti bunion dan hammertoe
  • Terdapat kelainan kelenjar keringat
  • Terdapat kelainan bentuk kaki

Baca juga: Kenali 9 Penyebab Bintik Merah pada Bayi dan Cara Mengatasinya

Gejala mata ikan di telapak kaki

Biasanya seseorang yang mengalami mata ikan di telapak kaki memiliki gejala seperti pengerasan, penebalan, maupun penonjolan bulat pada area telapak kaki. Tak hanya itu Mom, ada beberapa gejala yang mungkin dirasakan, antara lain:

  • Muncul benjolan kecil dan kasar, baik pada tumit, kaki bagian depan, atau pangkal jari kaki
  • Nyeri pada kulit yang menebal atau bagian benjolan ketika sedang berjalan
  • Kulit menebal dan keras serta benjolan mata ikan di telapak kaki masuk ke dalam
  • Sering muncul bintik hitam pada area yang mengalami penebalan kulit

Cara menghilangkan mata ikan di kaki

Jika mata ikan di telapak kaki sudah mulai tumbuh, tidak perlu khawatir, Mom. Anda dapat menghilangkan mata ikan dengan beberapa tips di bawah ini.

1. Menggunakan pepaya

Pepaya ternyata bisa menjadi salah satu cara menghilangkan mata ikan di kaki lho, Mom. Caranya mudah, cukup blender pepaya muda atau mentah menjadi jus hingga teksturnya halus. Setelah itu, oleskan pada bagian kaki yang terdapat mata ikan menggunakan kapas atau kain halus. Lakukan secara rutin ya, Mom.

2. Merendam kaki dengan air hangat

Merendam kaki dengan air hangat akan melunakkan kulit yang menebal dan mengeras. Dengan begitu, perlahan mata ikan di telapak kaki Anda akan hilang. Rendam selama sekitar 20 menit lalu keringkan menggunakan handuk dengan cara menepuk-nepuk secara lembut.

3. Menggunakan cuka apel

Cara menghilangkan mata ikan di kaki juga bisa dengan menggunakan cuka apel, Mom. Kandungan asam dalam cuka apel akan melunakkan kulit yang tebal dan keras.

Untuk mencobanya, tuang cuka apel pada wadah secukupnya lalu rendam kaki selama kurang lebih 20 menit. Jika sudah, keringkan kaki dengan cara ditepuk secara perlahan, ya. Ketika sel kulit mati pada mata ikan tersebut mulai mengelupas, kelupas secara perlahan dan lembut, Mom.

4. Menggunakan garam epsom

Mom juga dapat mencoba garam epsom sebagai cara menyembuhkan mata ikan di kaki. Tak kalah mudah dengan lainnya, Mom cukup melarutkan 2-3 sendok makan garam epsom ke air hangat. Rendam kaki selama 20 menit dan keringkan. Cara menghilangkan mata ikan di kaki ini juga sebaiknya dilakukan secara rutin, ya.

5. Rutin mengganti alas kaki

Apabila penyebab mata ikan di kaki adalah karena penggunaan alas kaki yang kurang tepat, cobalah untuk mulai rutin mengganti alas kaki. Sesuaikan dengan bentuk dan ukuran kaki Anda ya, Mom. Hal ini dapat digunakan sebagai cara menyembuhkan mata ikan di kaki.

6. Menggunakan batu apung

Mom, siapa sangka ternyata batu apung dapat dijadikan cara menghilangkan mata ikan di telapak kaki. Pertama, rendam kaki terlebih dahulu menggunakan air hangat. Di tengah proses perendaman, Mom bisa menggosokkan batu apung ke area mata ikan tersebut. Namun ingat, jangan terlalu berlebihan dalam menggosok ya, karena justru akan menimbulkan iritasi.

Baca juga: 5 Penyebab Anak Terlambat Bicara dan Terapi Terbaik untuk Mengatasinya

Obat mata ikan di kaki 

Apabila cara menghilangkan mata ikan di kaki dengan cara-cara di atas tidaklah cukup, ada beberapa obat yang dapat Mom beli di apotek. Ini dia rekomendasi obat mata ikan di kaki untuk Anda.

1. Ammonium lactate

Obat yang mengandung Ammonium lactate mampu melembutkan dan melembabkan kulit mata ikan yang kering dan bersisik. Obat mata ikan di kaki ini berupa krim atau lotion yang dioleskan pada area mata ikan.

Sebelum mengaplikasikan obat tersebut, pastikan membaca petunjuk terlebih dahulu ya, Mom. Salep ini biasanya dijual di apotik dengan harga sekitar Rp28.000 hingga Rp85.000.

2. Tretinoin

Tretinoin merupakan obat mata ikan di kaki berbentuk gel atau krim. Obat ini juga dapat membantu proses pengelupasan area yang terdapat mata ikan, Mom. Oleskan tretinoin secara rutin sebelum tidur. Mom bisa mendapatkan tretinoin di apotek dengan harga sekitar Rp40.000 hingga Rp60.000.

3. Krim asam salisilat

Obat mata ikan berikutnya adalah krim asam salisilat. Cara kerja asam salisilat adalah mengikis protein keratin yang merupakan penyebab terbentuknya penebalan pada mata ikan. Namun penggunaan salep yang mengandung asam salisilat untuk mata ikan belum tentu cocok bagi semua orang, Mom.

Ini dikarenakan asam salisilat yang digunakan oleh penderita kondisi tertentu dapat menimbulkan efek luka bakar, iritasi, juga infeksi pada area kulit yang lain. Untuk itu ada baiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat ini, ya. Adapun harga krim ini dijual sekitar Rp28.000 hingga Rp65.000.

4. Triamcinolone

Obat mata ikan di kaki ini termasuk golongan kortikosteroid yang berfungsi mengobati kulit mengeras dan kering, termasuk mata ikan. Caranya, oleskan secukupnya pada area mata ikan secara rutin.

Jangan lupa untuk memperhatikan petunjuk pemakaian yang tertera pada kemasan ya, Mom. Salep yang mengandung triamcinolone dijual dengan harga sekitar Rp23.000 hingga Rp70.000.

Cara mencegah mata ikan di kaki

Mom pasti tidak ingin mata ikan di telapak kaki muncul kembali bukan? Untuk mencegahnya, lakukan beberapa hal berikut.

  1. Tetap menjaga kebersihan kaki dengan rutin mencuci kaki menggunakan sabun. Sebaiknya Mom juga menyikat kaki setelah memakai sepatu.
  2. Gunakan kaos kaki untuk mengurangi gesekan dan tekanan pada kaki setiap kali Anda menggunakan sepatu.
  3. Menggunakan sepatu yang tepat dan nyaman sesuai ukuran dan bentuk kaki Anda. Hal ini penting dilakukan agar Mom dapat mencegah timbulnya mata ikan di telapak kaki.

Demikian beberapa hal tentang mata ikan di kaki yang penting untuk Mom ketahui. Anda dapat mencegah terjadinya hal tersebut dengan menggunakan sepatu yang tekanannya merata dan memastikan kuku jari selalu dipotong agar mengurangi tekanan bagian ujung sepatu.

Baca juga: Ampuh! Ini 15 Obat Biduran Alami Tradisional untuk Anak