Salah satu kegiatan yang dianjurkan untuk mengisi waktu luang saat hamil adalah membaca. Pasalnya, ada begitu banyak manfaat positif yang bisa didapatkan dari membaca buku selama kehamilan.

Tidak hanya untuk Mom, manfaat membaca buku saat hamil juga bisa didapatkan oleh calon bayi, loh.

Berikut merupakan beberapa manfaat membaca buku saat hamil bagi Mom dan calon si Kecil!

1. Mengurangi Stres Saat Hamil

Membaca merupakan salah satu medium relaksasi selama kehamilan. Luangkan waktu untuk membaca buku yang Mom suka. Tidak perlu lama-lama, cukup sekitar 15 menit setiap harinya. Kegiatan ini bisa membuat pikiran lebih santai, yang kemudian dapat membantu mengurangi risiko stres pada Bumil selama kehamilan.

2. Membangun Kedekatan dengan Si Kecil

Beberapa studi menunjukkan, janin di usia trimester kedua sudah bisa mengenali suara ibunya. Suara sang ibu dipercaya memberikan efek menenangkan pada janin di dalam kandungan. Tak hanya itu, interaksi yang dijalin juga dapat membuat janin meresap rasa cinta yang diberikan sang ibu secara emosional sehingga hubungan kalian bisa semakin dekat.

Nah, selain bisa membuat pikiran menjadi lebih santai, membaca buku juga bisa menjadi salah satu cara untuk lebih dekat dengan bayi secara psikologis, loh. Pasalnya, membacakan cerita atau buku kesukaan Mom merupakan salah satu bentuk interaksi yang seru bersama janin.

3. Menstimulasi Otak Bayi

Bukan hanya suara sang ibu, janin di dalam kandungan juga sudah bisa peka pada setiap suara yang ada di sekitarnya. Bahkan, beberapa penelitian menjelaskan, bayi pun cenderung dapat mengenali kata-kata yang pernah ia dengar saat berada di dalam kandungan ketika mereka lahir.

Meski belum ada penelitian lebih lanjut mengenai sejauh mana janin bisa belajar atau mencerna sesuatu yang didengarnya, tetapi membaca saat hamil bisa menjadi langkah awal untuk menstimulasi perkembangan otak bayi.

4. Membangun Kebiasaan Membaca Sejak Dini

Tidak ada kata ‘terlalu dini’ untuk mengenalkan kebiasaan baik bagi si kecil, termasuk kebiasaan membaca. Membaca buku selama kehamilan juga secara tidak langsung dapat bermanfaat untuk menanamkan kebiasaan membaca sejak dini pada buah hati.

Kimberly Giuliano MD dari Cleveland Clinic Children’s menjelaskan hal serupa. Ia memaparkan, mengenalkan kebiasaan membaca pada anak bisa dilakukan sedini mungkin, termasuk pada masa kehamilan.

“Tidak ada kata terlalu awal untuk memulai. Bumil bisa membacakan buku cerita pada bayi sejak hamil. Berikan juga stimulasi lain seperti mengelus perut, atau ajak ia mengobrol. Ini akan membantu,” pungkasnya.

Beberapa Tips untuk Mom

Agar manfaat membaca buku saat hamil bisa didapatkan secara maksimal, Mom bisa menerapkan beberapa tips berikut ini:

1. Jangan Terburu-Buru

Jadikan membaca buku selama kehamilan sebagai pengalaman positif dan menyenangkan. Pastikan Mom memiliki waktu luang yang fleksibel untuk melakukan kegiatan ini. Tidak perlu terlalu lama atau memaksakan diri. Baca buku selama sekitar 15 menit setiap harinya juga sudah cukup memberikan manfaat positif, baik bagi Bumil maupun calon si kecil.

Tak lupa, cari juga tempat nyaman agar kegiatan membaca Mom lebih menyenangkan, ya!

2. Pilih Buku yang Mom Suka

Jenis buku yang dibaca juga memengaruhi. Jangan sampai buku yang dibaca malah membuat stres, atau terkesan terlalu rumit sehingga membuat emosi Mom tidak stabil.

Oleh karena itu, pilih buku yang Mom suka untuk dibaca. Dan mungkin, Mom juga bisa mempertimbangkan untuk membaca buku yang sekiranya bisa disukai si kecil seperti buku cerita.

3. Libatkan Keluarga

Membacakan buku pada janin juga tidak hanya bermanfaat bagi Mom, tetapi juga bagi anggota keluarga lainnya. Mintalah pasangan, orangtua, atau kerabat dekat untuk membacakan buku cerita pada calon bayi. Mom sudah memiliki anak sebelumnya? Maka, bisa juga ajak si kakak membacakan buku untuk calon adiknya agar hubungan mereka juga bisa lebih dekat.

4. Have Fun!

Saat ingin membacakan buku pada janin, Mom tidak perlu khawatir dengan cara berbicara, takut salah ucap, atau pun salah mengeja tulisan. Bacakan buku dengan santai dan yang paling penting, bersenang-senanglah dengan calon si kecil.

Itulah beberapa manfaat membaca buku saat hamil yang bisa didapatkan oleh Mom maupun calon si kecil. Baik membaca dalam hati atau pun memilih untuk membacakan buku pada janin, keduanya merupakan kegiatan yang sama-sama memiliki manfaat positif selama kehamilan, kok. Maka, pilihlah jenis kegiatan membaca yang paling nyaman dan tentunya menyenangkan bagi Mom, ya!

Baca juga: Melahirkan di Air, Kenali Manfaat dan Risikonya Berikut Ini