Apakah Mom gemar minum jamu? Masyarakat Indonesia tentu sudah tidak asing lagi dengan jamu tradisional, terutama beras kencur. Namun, sebenarnya apa saja manfaat beras kencur yang membuatnya begitu digemari? Manfaat jamu beras kencur bukan hanya bagus untuk kesuburan, tapi juga untuk ibu hamil.

Selain sering digunakan sebagai bumbu masakan, terkadang rempah-rempah juga diolah menjadi jamu yang berkhasiat untuk kesehatan.

Kencur termasuk ke dalam tumbuhan rimpang yang keberadaannya mudah ditemukan. Sejak lama, kencur sudah dikenal sebagai tanaman obat yang digunakan untuk pengobatan tradisional.

Bagi ibu hamil, khasiat jamu beras kencur disebut mampu mencegah preeklampsia, yaitu kondisi di mana ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi yang membahayakan. Bukan cuma itu, Mom yang pernah memiliki riwayat keguguran, jamu beras kencur berkhasiat untuk menyuburkan dan menjaga kesehatan rahim.

Penasaran apa saja manfaat minum beras kencur? Berikut informasi lengkapnya.

Manfaat beras kencur #1: Mempertahankan gula darah normal

Beras kencur dapat menurunkan dan mempertahankan kadar glukosa darah tetap normal, bahkan setelah Anda berhenti mengonsumsi beras kencur. Manfaat yang satu ini tentu dapat menjadi penyelamat bagi penderita diabetes yang susah untuk mengendalikan kadar gula darah.

Manfaat beras kencur #2: Meredakan diare

Manfaat jamu beras kencur selanjutnya adalah sebagai obat alami diare. Kencur dapat meredakan diare karena adanya kandungan melimpah dari zat sitotoksik dan anti bakteri.

Manfaat beras kencur #3: Meredakan batuk berdahak

Mom pasti sangat kesal dengan batuk berdahak yang tak kunjung mereda. Terkadang sudah minum obat pun dahaknya tak kunjung keluar. Kini Mom bisa minum segelas jamu beras kencur untuk menjadi obat batuk berdahak alami.

Hal ini dikarenakan dalam beras kencur terdapat sifat antibakteri yang mampu membasmi virus penyebab batuk dan flu.

Kencur memang sudah terkenal khasiatnya sebagai obat tradisional untuk batuk berdahak, sama halnya dengan jahe. Namun, untuk saat ini masih belum ada penelitian lebih lanjut mengenai cara kerja dan dosis yang dianjurkan untuk batuk berdahak.

Manfaat beras kencur #4: Menambah stamina tubuh

Manfaat minum beras kencur untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menambah stamina. Ini karena kandungan dalam kencur yang dapat membantu meningkatkan energi dan kesadaran, serta mengatasi kelelahan.

Beras kencur mempunyai efek stimulasi yang berperan penting untuk imunitas tubuh. Selain itu, apabila ingin meningkatkan nafsu makan, mengonsumsi jamu beras kencur secara rutin dapat membantu.

Manfaat beras kencur #5: Membantu membentuk tubuh ideal

Kandungan yang ada pada beras kencur berkhasiat untuk membakar lemak pada tubuh secara efektif sehingga membentuk badan menjadi langsing dan ideal.

Manfaat minum beras kencur lainnya adalah untuk mengurangi kadar glukosa darah dan mempertahankannya dengan normal. Oleh karena itu, jamu beras kencur sangat cocok untuk dikonsumsi oleh seseorang yang sedang menjalani program diet.

Manfaat beras kencur #6: Menyingkirkan kolesterol jahat

Khasiat jamu beras kencur selanjutnya ialah mampu membantu penyerapan makanan yang masuk ke tubuh dengan memperlancar aliran empedu. Dengan begitu, lemak jahat yang terdapat dalam darah akan tersingkir.

Kolesterol dan trigliserida dapat keluar dari tubuh karena kencur memiliki sintase asam lemak yang dibantu oleh kandungan flavonoidnya seperti kaempferol, quercetin, dan galanin.

Manfaat beras kencur #7: Obat sakit perut

Saat mengalami sakit perut dan mulas, minum jamu kencur ini dapat menjadi obat. Saat maag, Mom bisa meredakan nyeri nya dengan jamu beras kencur.

Manfaat jamu beras kencur ini juga berguna untuk wanita yang sedang nyeri haid. Mom bisa minum beras kencur untuk meredakan sakit perut yang tidak tertahankan lagi.

Manfaat beras kencur #8: Kaya antioksidan

Kencur memang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang berguna untuk menangkal radikal bebas pada tubuh. Kandungan anti infeksi dan anti inflamasi yang dimiliki beras kencur dapat melawan penyakit yang disebabkan oleh infeksi radang.

Salah satu senyawa dalam beras kencur mampu mencegah lepasnya zat yang merangsang radang atau nyeri. Antioksidan yang tinggi pada jamu beras kencur dapat menjaga tubuh tetap prima dan terhindar dari segala penyakit.

Manfaat beras kencur #9: Bantu merawat kulit

Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata khasiat beras kencur lainnya adalah untuk kecantikan. Manfaat tersebut seperti mengatasi jerawat, mengencangkan dan mencerahkan kulit. Jika rutin dikonsumsi, jamu beras kencur juga dapat membantu menyehatkan kulit dari dalam.

Anda dapat memanfaatkan beras kencur sebagai masker untuk perawatan kulit. Perawatan dari luar dan dalam ini akan memberikan hasil akhir yang maksimal.

Manfaat beras kencur untuk kesuburan #10: meningkatkan kesuburan dan kesehatan rahim

Apabila Mom yang pernah mengalami keguguran, jamu sangat baik untuk dikonsumsi. Anda bisa mengolahnya dengan campuran daun sirih dan bawang putih.

Hancurkan ketiga bahan tersebut kemudian tambahkan air. Lalu peras airnya, minum saat pagi hari dengan ditambah madu. Minuman ini lebih baik jika diminum saat menstruasi. Ramuan ini dipercaya dapat menyuburkan rahim, akan lebih berkhasiat lagi jika diminum secara teratur.

Manfaat beras kencur untuk kesuburan #11: mengembalikan vitalitas agar gairah seks kembali meningkat

Vitalitas yang baik diperlukan saat sedang bercinta bersama pasangan. Vitalitas prima meningkatkan peluang untuk mempunyai keturunan.

Mom bisa mencoba beras kencur demi mengembalikan vitalitas agar gairah seks meningkat. Beras kencur memiliki kandungan yang dapat menghilangkan rasa lelah, sehingga akan lebih bertenaga saat sedang berhubungan seks.

Selain itu, jamu beras kencur juga dapat membuat badan menjadi lebih bugar dan berenergi.

Manfaat beras kencur untuk ibu hamil #12: mencegah hipertensi atau preeklampsia

Kencur bisa bermanfaat untuk mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi pada Mom yang sedang hamil. Hipertensi pada ibu hamil biasa disebut dengan istilah preeklampsia.

Preeklampsia adalah suatu komplikasi pada kehamilan yang ditandai dengan hipertensi dan dapat disertai dengan kerusakan organ seperti hati dan ginjal.

Manfaat beras kencur untuk ibu hamil #13: meningkatkan nafsu makan

Ibu hamil harus mengonsumsi makanan yang bernutrisi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan janin. Namun, banyak ibu hamil yang kehilangan nafsu makannya karena mual dan muntah (morning sickness).

Jika nafsu makan sedang turun, Mom bisa mengonsumsi jamu beras kencur untuk mengatasinya.

Baca Juga: 17 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Bayi

Manfaat beras kencur untuk ibu hamil #14: meredakan nyeri

Tak jarang ibu hamil mengalami pembengkakan pada beberapa bagian tubuh seperti tangan, kaki, wajah, dan pinggang. Selain itu, ibu hamil juga merasakan nyeri karena pertumbuhan janin di dalam rahim.

Khasiat beras kencur yakni untuk meringankan nyeri, pegal, dan bengkak pada ibu hamil. Bahkan, saat Mom merasakan sakit kepala dan sakit perut, Anda dapat minum beras kencur untuk membantu menghilangkan gejalanya.

Manfaat beras kencur untuk ibu hamil #15: menenangkan kondisi psikis ibu hamil

Kondisi emosi bumil lebih tidak stabil karena perubahan tubuh dan hormon pada saat hamil. Selain itu, kadang ibu hamil mengalami susah tidur dan hal itu dapat membuatnya stress.

Manfaat minum beras kencur secara rutin dapat meringankan gejala stres, depresi dan gelisah. Dengan rajin mengomsumsinya, maka kondisi psikis Mom saat hamil akan lebih terkendali.

Itu tadi 15 manfaat yang bisa Mom dapat jika mengonsumsi jamu beras kencur. Apabila Mom ingin minum jamu beras kencur instan dan membelinya dalam bentuk kemasan, pastikan untuk membaca komposisi bahan yang digunakan untuk membuatnya. Jangan membeli jamu dengan kemasan yang sudah rusak atau sudah dalam tanggal kadaluarsa.

Lebih baik jika mengonsumsi jamu beras kencur buatan sendiri. Lebih sehat dan tentu lebih murah.

Yuk, Mom, rutin konsumsi jamu beras kencur. Jangan lupa untuk mengimbanginya dengan pola hidup sehat dan makan yang bergizi.

Baca Juga: Efektif untuk Diet, Inilah Segudang Manfaat Jahe Merah