ASI adalah asupan pertama dan terutama untuk bayi, sejak ia dilahirkan hingga berusia dua tahun dan disapih. Manfaat ASI bagi bayi sangatlah banyak, bahkan ibu juga mendapatkan manfaat dari menyusui bayi secara eksklusif selama dua tahun.
Lalu, apa saja ya manfaat ASI bagi ibu dan bayi ini?
Manfaat ASI Eksklusif untuk bayi
1. Meningkatkan imunitas bayi
Kandungan antibodi di dalam ASI akan membantu tubuh bayi membentuk imunitas yang diperlukan untuk melawan bakteri dan virus penyakit. Dengan mengonsumsi ASI secara rutin, bayi akan terhindar dari penyakit seperti diare, asma, alergi, infeksi telinga, ISPA, sembelit, SIDS hingga meningitis.
Manfaat pemberian ASI eksklusif juga terbukti bisa mencegah obesitas dan diabetes tipe 2 di masa depan pada diri anak Mom.
2. Manfaat ASI untuk membantu mengembangkan kecerdasan si kecil
Memiliki anak yang cerdas tentunya menjadi impian semua orangtua. Nah, salah satu cara untuk membantu meningkatkan kecerdasan buah hati sejak dini adalah dengan memberinya ASI Eksklusif.
Menurut para ahli, ASI mengandung asam lemak esensial yang berperan penting dalam perkembangan kecerdasan otak bayi. Proses menyusui yang juga merupakan momen bonding antara ibu dan bayi, memberi kontribusi positif dalam tumbuh kembang emosional si kecil.
Beberapa penelitian juga telah menyebut bahwa bayi yang diberikan ASI eksklusif, cenderung memiliki tingkat kecerdasan yang lebih tinggi dibandingkan bayi yang tidak mendapatkan ASI.
3. Manfaat pemberian ASI untuk membantu berat badan ideal bayi
Berdasarkan sebuah penelitian, kandungan di dalam ASI bisa menghambat produksi insulin berlebih yang bisa memicu pembentukan lemak yang tidak dibutuhkan bayi. Selain itu, konsumsi ASI juga merangsang hormon leptin yang membuat bayi merasa kenyang lebih lama, dan metabolisme pembakaran lemak di tubuhnya lebih efisien. Sehingga kondisi berat badan yang berlebih pada bayi bisa dihindari.
4. Menjaga tulang bayi agar tetap kuat
Asupan air susu ibu membantu pembentukan tulang yang kuat pada bayi. TUlang leher dan tulang belakangnya akan lebih kuat jika rutin minum ASI. Sebab itulah ASI memiliki peranan penting dalam pertumbuhan tulang yang kuat di tubuh bayi.
5. Menurunkan risiko SIDS
Sindrom bayi mati mendadak sangat riskan terjadi pada bayi baru lahir. Dengan memberinya ASI eksklusif Mom telah membantu mengurangi risiko terjadinya SIDS (Sudden infant death syndrome) pada buah hati Mom.
Manfaat pemberian ASI bagi kesehatan ibu
1. Menguatkan ikatan Mom dengan bayi
Menyusui menjadi momen bonding yang berharga bagi ibu dan bayi. Mom bisa menatap matanya saat menyusui, menyenandungkan lagu yang disukai si kecil, atau membelai wajahnya. Hal ini akan membuat ikatan emosional Mom dengan buah hati jadi lebih kuat.
2. Menyusui berperan sebagai metode kontrasepsi alami
Produksi ASI membutuhkan peranan hormon prolaktin. Dengan semakin sering Mom menyusui, maka hormon ini akan semakin banyak. Dampaknya, hormon estrogen yang berperan dalam proses ovulasi akan terhambat produksinya. Hal ini akan membuat ovulasi terhambat, makanya banyak ibu menyusui yang tidak menstruasi selama berbulan-bulan setelah nifas berakhir.
3. Mencegah kondisi depresi pasca melahirkan
Stres dan kurang istirahat karena mengurus bayi baru lahir bisa membuat ibu mengalami depresi pasca melahirkan. Proses menyusui bayi sendiri memicu pelepasan hormon yang berperan dalam relaksasi sehingga menurunkan risiko depresi.
4. Menyusui membantu menguatkan imunitas tubuh ibu
Ternyata, tidak hanya bayi yang mendapatkan kekebalan tubuh dari konsumsi ASI. Bahkan tubuh ibu juga mendapatkan kekebalan tambahan dengan menyusui bayi.
Para ahli meyakini bahwa proses menyusui membantu mengurangi risiko ibu mengalami serangan penyakit seperti kanker payudara dan kanker ovarium, serangan jantung, diabetes, dan gangguan kesehatan lainnya.
5. Menghemat pengeluaran
Seperti yang kita tahu, Mom harus mengeluarkan budget ekstra setiap bulan jika memberikan susu formula pada bayi. Dengan memberi si kecil ASI, Mom dan suami bisa memangkas pengeluaran untuk susu formula yang cukup besar setiap bulannya.
Selain itu, saat menyusui, Mom tidak perlu repot memanaskan air atau menyiapkan botol susu untuk si kecil. Sehingga lebih praktis, terutama bila bayi Mom bangun di tengah malam menangis minta susu. Mom lebih mudah memenuhi kebutuhannya dengan ASI dibanding dengan susu formula.
Itulah beberapa manfaat ASI untuk ibu dan bayi yang perlu diketahui. Semoga informasi ini bermanfaat.
