Segera setelah menikah, impian para pasangan pengantin baru biasanya adalah memiliki anak. Akan tetapi, tak semua bisa mendapatkannya dengan mudah. Salah satu penyebabnya adalah hubungan jarak jauh alias LDR dengan suami karena pekerjaan.

Tak sedikit pasangan baru yang harus tinggal berjauhan begitu bulan madu selesai. Sebagian besar karena tuntutan pekerjaan, misalnya pekerja kilang minyak lepas pantai, atau berbagai alasan lainnya. Akibatnya, waktu yang dihabiskan bersama menjadi amat singkat.

Nah, bila Mom menjadi salah satu pasangan yang mengalami hal itu, tak perlu terlalu khawatir. Ada beberapa cara cepat hamil bagi pasangan jarak jauh yang bisa dicoba.

Cara cepat hamil

#1: Kenali masa subur

Masa subur atau ovulasi adalah peristiwa saat sel telur keluar dari ovarium dan siap dibuahi oleh sperma. Ovulasi diperkirakan terjadi sekitar 2 minggu atau 14 hari sebelum terjadinya menstruasi berikutnya. Setelah dikeluarkan oleh ovarium, telur akan bertahan hidup selama 24 jam dalam tubuh seorang wanita.

Pada masa-masa inilah, tingkat keberhasilan sperma membuahi ovarium hingga terjadi kehamilan menjadi amat tinggi. Karena sperma yang dikeluarkan dapat bertahan hidup 48-72 jam, seringkali dokter kandungan menyarankan pasangan untuk berhubungan intim dua hari sebelum atau sesudah waktu perkiraan ovulasi.

Namun kadang kala hal ini sulit untuk dikenali karena beberapa wanita mengalami masa menstruasi yang tidak teratur. Bila hal itu yang Anda alami, cobalah untuk melihat 6 kali siklus menstruasi.

Catat dengan rinci jumlah hari dalam satu siklus menstruasi selama 6 bulan. Lihatlah jumlah hari terpendek dan jumlah hari terpanjang dalam siklus tersebut. Lalu, kurangi jumlah hari terpendek dengan 18. Ini akan menentukan hari pertama masa subur. Setelah itu, kurangi jumlah hari terpanjang dengan 11. Ini akan menentukan hari terakhir masa subur.

Untuk memperbesar peluang kehamilan, cobalah untuk berhubungan intim secara teratur 3-4 kali dalam seminggu. Namun karena LDR, cobalah untuk kenali masa subur dan minta Dad untuk mengatur jadwal pulang pada tanggal-tanggal tersebut.

Cara cepat hamil saat LDR dengan suami: Persiapkan tubuh untuk kehamilan

Supaya cepat hamil, persiapkanlah tubuh untuk kehamilan. Mom bisa melakukan konsultasi ke dokter kandungan terlebih dahulu untuk mengetahui kondisi kesehatan Mom dan hal-hal yang dibutuhkan Mom untuk kehamilan.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menganjurkan wanita yang berencana untuk hamil agar mengonsumsi vitamin B dalam jumlah yang cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari. Ini dilakukan tidak hanya untuk membantu mempercepat kehamilan tetapi juga mengurangi risiko gangguan kesehatan pada embrio.

Hentikan segala kegiatan atau kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan tubuh, seperti merokok, mengkonsumsi alkohol, obat-obatan terlarang, makanan yang terlalu berminyak, dan lain sebagainya.

Selain itu, mulailah kebiasaan hidup sehat dengan berolahraga secara rutin setiap hari. Misalnya dengan berjalan santai setidaknya 30 menit selama 5 hari dalam seminggu.

Cara cepat hamil pasangan LDR: Berhubungan intim dengan posisi misionaris

Memang belum ada bukti ilmiah yang dapat menjelaskan posisi seks tertentu yang benar-benar dapat menjamin seorang wanita agar cepat hamil. Namun beberapa ahli percaya, bahwa posisi misionaris, atau pria di atas, patut dicoba.

Pasalnya, posisi lain seperti duduk atau berdiri selama hubungan intim dapat menghambat sperma untuk berenang bebas menuju sel telur. Menurut Paula Hillard MD, seorang profesor kebidanan dan kandungan di Universitas Stanford, hal ini disebabkan karena masalah gravitasi. Karena itulah posisi misionaris lebih disarankan.

Lebih lanjut, James Goldfarb MD, direktur layanan infertilitas di Klinik Cleveland di Cleveland, AS, menegaskan bahwa seorang wanita tidak perlu mengangkat kakinya di udara untuk meningkatkan peluang kehamilan. Dia hanya menyarankan para pasangan untuk berbaring di tempat tidur selama 10 hingga 15 menit setelah berhubungan intim. Selain itu, sebaiknya hindari untuk pergi ke kamar mandi selama rentang waktu tersebut.

“Jika Anda menunggu 10 hingga 15 menit, sperma akan masuk ke leher rahim dan berada di leher rahim,” jelas Goldfarb.

Cara cepat hamil: Hindari stres

LDR dengan suami dan menjalankan hidup saling berjauhan kadang kala membuat Mom jadi lebih mudah stres. Namun sebisa mungkin, cobalah kelola stres itu sehingga tidak membuat Mom merasa terlalu sedih dan tertekan.

Stres berkepanjangan dapat mengganggu kesehatan fisik dan melemahkan daya tahan tubuh. Stres juga dapat mengganggu sistem pencernaan dan reproduksi. Hal itulah yang kemudian dapat menjadi salah satu penghambat keberhasilan kehamilan.

Agar tidak stres, cobalah untuk saling percaya dan mendukung satu sama lain. Mom juga bisa biasakan untuk membuat obrolan atau tindakan yang romantis bersama pasangan. Misalnya dengan sering bertelepon, video call, atau mengirimkan hadiah untuk kejutan manis pada pasangan.

Hal ini dapat membuat bara asmara antara Mom dan pasangan tetap membara meskipun harus tersandera LDR. Dengan begitu, ketika bertemu Mom bisa menikmati waktu berdua dengan lebih intim dan bahagia.

Baca Juga: Cara Cepat Hamil di Atas Usia 35 Tahun